Summer ແມ່ນເວລາທີ່ປະເສີດສໍາລັບລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດ, ມີກິ່ນຫອມ, ຜັກແລະສຸກ. ຫນຶ່ງໃນນັ້ນແມ່ນຫມາກເລັ່ນ. ໃນເວລານີ້, ຫມາກໄມ້ຂອງມັນໂດຍສ່ວນໃຫຍ່ມີເນື້ອແລະເຕັມໄປດ້ວຍອາຫານ, ດັ່ງນັ້ນມັນເປັນບາບທີ່ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ໂອກາດແລະບໍ່ໃຫ້ແຕ່ງກິນສິ່ງທີ່ແຊບ, ບ່ອນທີ່ຈຸດສຸມຈະເປັນເລັ່ນຊັດເຈນ, ເຊັ່ນ: pasta.
ສູດສໍາລັບ pasta ມີຫມາກເລັ່ນແລະ basil ໄດ້
ປ້ຽວນີ້ແມ່ນກິ່ນຫອມແລະອ່ອນເພຍ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ຜັກບົ່ວຫອມ - 2 ຊິ້ນ;
- ນ້ໍາມັນມະກອກ - 45 ມົນ;
- ຜັກທຽມ - 3 ແຂ້ວ;
- thyme - 2 ສາຂາ;
- ຫມາກເລັ່ນໃນນ້ໍາຂອງຕົນເອງ - 400 g;
- basil-1 bunch
- Butter - 60 g
- linguini-250 g
- ້ໍາຕານ, pepper, ເກືອ.
ການກະກຽມ
ໃນເຕົາຂວດຈອກນ້ໍາມັນເວີແລະເອົາຜັກທຽມລົງ, ຫຼືຕັດແຜ່ນ, ຈົນກ່ວານ້ໍາມັນໄດ້ຮ້ອນ, ດັ່ງນັ້ນເມື່ອມັນເລີ່ມຕົ້ນເຮັດໃຫ້ມັນແຫ້ງທັນທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ໃສ່ຈອກຫອມ, ຜັກທີ່ດີກວ່າ, ແລະ thyme ມີກິ່ງງ່າທັງຫມົດ. ຈືຂໍ້ມູນການຮູ້ຫນັງສືສາມນາທີແລະຫມາກເລັ່ນງາມກ່ຽວກັບຜັກບົ່ວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເກືອ, ຖ້າທ່ານບໍ່ມີເຂົ້າຫນົມຫວານພຽງພໍ, ໃຫ້ດຸ່ນດ່ຽງກັບລົດຊາດ້ໍາຕານ, ຕື່ມມັນເບີ. Pasta ຖືກຕົ້ມສໍາລັບ 2 ນາທີຫນ້ອຍກ່ວາທີ່ສະແດງໄວ້ໃນຊຸດແລະປ່ຽນໄປຍັງຊອດ, ແລະກ່ອນທີ່ຈະຕັດບາດແຜແລະອົບອຸ່ນມັນໃນນ້ໍາສໍາລັບນາທີ.
Pasta ກັບກຸ້ງແລະຫມາກເລັ່ນ
Piquancy ແມ່ນໃຫ້ກັບອາຫານນີ້ໂດຍເຫລົ້າທີ່ເຮັດແລະພຽງເລັກນ້ອຍຂອງ pepper ຮ້ອນ.
ສ່ວນປະກອບ:
- leeks-4 cm
- ກຸ້ງ - 250 ກໍາ
- ໄວຂາວແຫ້ງ - 100 ມລ;
- ເບີ - 50 ກໍາ
- ຮ້ອນ pepper - 10 g;
- ນ້ໍາມັນຕົ້ນ - 30 ມລ;
- ຜັກທຽມ - 2 ຫົວຜັກທຽມ;
- ເລັ່ນ cherry - 200 g;
- fetuchini-200 g
- ເກືອ.
ການກະກຽມ
ກຸ້ງພວກເຮົາສາຄວາມສະອາດ, ເກືອ, pepper ພວກເຂົາ. ຈູດຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມທີ່ດີ, ເຮັດໃຫ້ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງນ້ໍາມັນເວີແລະຄີມໃນເຕົາຂົ້ວ, ໃສ່ຜັກບົ່ວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຜັກແລະຫມາກພິກ. ໃນຫນຶ່ງນາທີ, ໄປຫາກຸ້ງດຽວກັນ, ກະກຽມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສໍາລັບສອງສາມນາທີ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາອອກ. ໃນແຊ່ສົ່ງຫມາກເລັ່ນ, ຕັດເປັນສອງສ່ວນແລະສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງມັນເບີໄດ້. ທັນທີທີ່ນ້ໍາມັນຕົ້ມແລ້ວ, ພວກເຮົາຈົມລົງໃນເຫລົ້າອງຸ່ນ, ໃນເວລາຫນຶ່ງນາທີພວກເຮົາຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ກຸ້ງ, ແລະຕໍ່ມາອີກແລ້ວ, fettuccine, stir ແລະຮັບໃຊ້.
Pasta ກັບຫມາກເລັ່ນແຫ້ງແລະເນີຍແຂງ
ສ່ວນປະກອບ:
- penne-200 g
- ເລັ່ນຕາກແດດແຫ້ງ - 150 g;
- Parmesan-80 g
- ຜັກທຽມ - 2 ແຂ້ວ;
- ຖົ່ວເຫລືອງ - 5 ກໍາ;
- ນ້ໍາມັນມະເຂືອເທດ - 50 ມລ;
- ແກ່ນແປ້ງ - 30 ກໍາ
- ຄີມ - 100 ມົນ
- oregano, salt
ການກະກຽມ
ຫນ້າທໍາອິດໃນເຕົາ frying ແຫ້ງເລັກນ້ອຍ fry ແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາພວກມັນແລະນ້ໍາມັນ, ພວກເຮົາເອົາຜັກທຽມໃນມັນ, ແຫວນ pepper ແລະຫມາກເລັ່ນ halves, fry ສໍາລັບສອງນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາຈັດວາງ penne ດິບ, ເພີ່ມຄີມ, ເກືອ, oregano ແລະຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ນ້ໍາ. ປົນມັນດ້ວຍຝາປິດແລະລໍຖ້າປອກເຂົ້າມາພ້ອມ. ໃນຂະນະທີ່ rubbing ເນີຍແຂງ, ແລະທັນທີທີ່ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນກຽມພ້ອມທີ່ຈະ sprinkle ໂດຍທົ່ວໄປຈາກຂ້າງເທິງ, stir. ການແຜ່ລາມໃສ່ແຜ່ນແລະການຕົກແຕ່ງດ້ວຍຫມາກແປກ.