ຫມາກເລັ່ນ (ຫມາກກອກ) ຫມາກຜົນປະໂຫຍດແກ່ຮ່າງກາຍບໍ່ຫນ້ອຍກ່ວາອ້າຍຂອງມັນ - ເປັນ peach ປະກະຕິ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນຫມາກກ້ຽງທີ່ມີຫມາກກ້ວຍທີ່ມີຊື່ວ່າຊື່ຂອງມັນແມ່ນພຽງແຕ່ເນື່ອງຈາກຄວາມຄ້າຍຄືກັນຂອງຮູບແບບ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງ Peachy Peach
ຫມາກແຕ່ລະຄົນ, ໃຫ້ແກ່ພວກເຮົາໂດຍທໍາມະຊາດ, ແມ່ນວິຕາມິນທີ່ເຮັດໃຫ້ວິຕາມິນທີ່ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຮັກສາຄວາມງາມ. ໃນເລື່ອງນີ້, ຫມາກຂີ້ເຫຍື້ອບໍ່ແມ່ນຂໍ້ຍົກເວັ້ນ, ເພາະວ່າມັນມີວິຕາມິນ A, B1, B2, B5, B6, B9, H ແລະ PP. ມີແຮ່ທາດຈໍານວນຫຼາຍໃນມັນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຜູ້ຊ່ວຍທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນໃນການຮັກສາສະພາບທີ່ສົມບູນແບບຂອງສຸຂະພາບແລະໂປຣແກຣມ -Mananese, Potassium, Fluorine, Zinc, Iron , Silicon, Calcium, Phosphorus, Sulfur ແລະອື່ນໆ.
Magnesium, ເຊິ່ງແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນຫມາກຂີ້ເຫຍື້ອ, ເຮັດໃຫ້ຫມາກນີ້ເປັນ antidepressant ທີ່ດີທີ່ສຸດ. ແທນທີ່ຈະມີໂກນຫມາກເລດເປັນ heroine ຂອງຮູບເງົາອາເມລິກາໄດ້, ເອົາຫມາກໄມ້ເຫຼົ່ານີ້ດີກວ່າ - ພວກເຂົາເຈົ້າຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານລ້າຫຼາຍແລະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຈາກຄວາມກົດດັນແລະອາລົມ. ຖ້າທ່ານປະຈໍາເປັນປົກກະຕິໃຫ້ມີຫມາກຂີ້ດຫຼາຍໃນອາຫານຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການປັບປຸງໃນການເຮັດວຽກຂອງລະບົບກະເພາະລໍາໄສ້ໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວ: ຖອນອອກຈາກທ້ອງຜູກ, ຮຸນແຮງ, ຮຸນແຮງ.
ອະໄວຍະວະການກັ່ນຕອງ, ເຊິ່ງປະກອບມີຕັບແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ຍັງໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກ peaches peachy. ນອກຈາກນັ້ນ, ລະບົບ cardiovascular ຍັງສະຫນອງການຊ່ວຍເຫຼືອຢ່າງກວ້າງຂວາງສໍາລັບການນໍາໃຊ້ຂອງພວກເຂົາ.
ຈໍານວນແຄລໍລີ່ໃນເປືອກ
ມັນເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ງ່າຍແລະອາຫານທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ທີ່ເບິ່ງຮູບຮ່າງແລະໂພຊະນາການຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃນ 100 g ຂອງເນື້ອຫນັງຂອງ peach fig ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ 60 kcal. ໂດຍວິທີທາງການ, ຈໍານວນນີ້ແມ່ນຍັງມີປະລິມານແຄລໍລີ່ທີ່ປະມານຫນຶ່ງຫມາກ, ເພາະວ່າມັນມີນໍ້າຫນັກປະມານ 95 - 100 ກຼາມ.
ຢ່າລືມວ່າມີຜົນປະໂຫຍດທັງຫມົດ, ຫມາກນີ້ຍັງມີຫຼາຍໃນຖົ່ວເຫຼືອງທໍາມະຊາດແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງບໍ່ຄວນຖືກລວມເຂົ້າໃນອາຫານຂອງຄົນທີ່ເປັນ ພະຍາດເບົາຫວານ .