Steam fish knales

ຕ່ອນນ້ໍາປາບໍ່ພຽງແຕ່ມີລົດຊາດຫຼາຍ, ອ່ອນ, ແຕ່ຍັງມີປະໂຫຍດ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງຢູ່ໃນອາຍ, ສົມບູນ retain ທັງຫມົດຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະວິຕາມິນ. ບານປາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການໃຫ້ເດັກນ້ອຍກໍ່ເຊັ່ນດຽວກັນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການກິນດ້ວຍຕົນເອງ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງກັງວົນສໍາລັບຕົວເລກຂອງເຂົາເຈົ້າ.

Pike knifes

ສ່ວນປະກອບ:

• fillets of pike-1000 g
• fillets of sea bass-700 g
• fillets of cod-700 g
• ຜັກບົ່ວ - 4 ຊິ້ນ
• carrots-5 pcs
• ໄຂ່ - 5 ຊິ້ນ;
• ້ໍາຕານແປ້ງ - 3 tsp.
• ເກືອ - 1 ບ່ວງກາເຟ;
• mats - 1 tbsp. ບ່ວງ
• ນ້ໍາ 170 ມົນ
• paprika, pepper ສີຂາວ - ກັບລົດຊາດ.

ການກະກຽມ

ສໍາລັບການກະກຽມນ້ໍາຕົ້ມ, ປາທັງຫມົດຖືກອະນາໄມ, ລ້າງ, ແຍກອອກຈາກກະດູກແລະຖືກປວດດ້ວຍເຄື່ອງປັ່ນຫຼືຖືກບິດຜ່ານເຄື່ອງແກະສະຫຼັກຊີ້ນເພື່ອໃຫ້ມີມະຫາຊົນຢ່າງດຽວກັນ. ຕໍ່ໄປ, ເອົາຜັກຫອມແລະຜັກບົ່ວ, ສະອາດແລະບິດພ້ອມກັບປາອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາປ່ຽນຂະຫນົມປັງກັນທີ່ຖືກກະກຽມເຂົ້າໄປໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່. ພວກເຮົາເພີ່ມໄຂ່ໄກ່ທີ່ນີ້ແລະປະສົມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ດີ. ຕໍ່ໄປ, ຈົ່ງເກືອເກືອເລັກຫນ້ອຍແລະ້ໍາຕານ, ສືບຕໍ່ stir ດີຈົນກ່ວາປາທີ່ຂັດຂ້ອນຂ້າງຄົບຖ້ວນສົມບູນແລະລຽບ. ຄ່ອຍໆ, ເປັນ trickle ງາມງາມເຂົ້າໄປໃນປະສົມຂອງນ້ໍາຕົ້ມນ້ໍາເຢັນ, ເພີ່ມ matzo ແລະອີກເທື່ອຫນຶ່ງການປະສົມລະມັດລະວັງ. ນ້ໍາຕານຄວນຈະມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຫຼາຍດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງວ່າບານນົກທີ່ມີຮູບໄຂ່ນ້ອຍໆທີ່ຄ້າຍຄືກັນນັ້ນສາມາດສະຫວ່າງໄດ້.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາ 2 pots, ຕື່ມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຖິງເກືອບເຄິ່ງຫນຶ່ງທີ່ມີນ້ໍາເຢັນ. ໃນແຕ່ລະຄົນພວກເຮົາເພີ່ມຜັກບົ່ວຂະຫນາດນ້ອຍຕັດເປັນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍແລະ carrot ຂະຫນາດນ້ອຍ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດຖິ້ມຜິວຫນັງອອກຈາກເປືອກໃນປາເພື່ອໃຫ້້ໍາເຜີ້ງມີລົດຊາດຫຼາຍ. ດີ sprinkle ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ມີ paprika ເຜັດ, ເຮັດໃຫ້ເກືອ, ້ໍາຕານແປ້ງແລະ pepper ກັບລົດຊາດ. ຫຼັງຈາກນີ້, ເອົາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃຫ້ຕົ້ມເຕັມ, ຫຼຸດໄຟໃຫ້ຫນ້ອຍລົງແລະແຕ່ງກິນໃນ 10 ນາທີ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ດ້ວຍມືປຽກ, ເອົາມະຫາຊົນປາພຽງເລັກນ້ອຍແລະ sculpt ບານຂະຫນາດນ້ອຍ, folding ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບການ substrate ໄມ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນຄ່ອຍໆຖິ້ມພວກເຂົາເຂົ້າໄປໃນນໍ້າຕົ້ມ, ບໍ່ໃຫ້ກວມເອົາຂີ້ຝຸ່ນຢ່າງເຕັມສ່ວນດ້ວຍຝາແລະແຕ່ງກິນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງສໍາລັບ 2 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ຄວາມຮ້ອນຫນ້ອຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ຫມາກບານໃນນ້ໍາຊື້ນກັບນ້ໍາຕານໃນເວລາປະມານ 10 ນາທີ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກະຈາຍມັນເຂົ້າໄປໃນຖ້ວຍນ້ໍາ, ຄ່ອຍໆຂື້ນຜ່ານ cheesecloth, ງາມ້ໍາເຜີ້ງທີ່ຜ່ານການປຸງແຕ່ງຂອງປາເພື່ອໃຫ້ມັນກວມເອົາເຂົາເຈົ້າເລັກຫນ້ອຍ. ພວກເຮົາໃຫ້ອາຫານເຢັນຫມົດ, sprinkle ມີສະຫມຸນໄພແລະຮັບໃຊ້ມັນຢູ່ໃນຕາຕະລາງ.