ເພື່ອຮຽນຮູ້ວິທີການສະກີ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ຕົວເລືອກຕ່າງໆ. ທ່ານສາມາດອ້າງເຖິງຜູ້ສອນທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮຽນຮູ້ວິທີການສະກີຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ປະຕິບັດໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນ, ແຕ່ວ່າທ່ານຄວນພິຈາລະນາວ່າສໍາລັບຄວາມສຸກດັ່ງກ່າວທ່ານຈະຕ້ອງຈ່າຍເງິນລວມໄດ້. ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຂັບເຄື່ອນດ້ວຍຕົນເອງ, ຕາມກົດລະບຽບແລະຄໍາແນະນໍາຂັ້ນພື້ນຖານ. ແນ່ນອນ, ທາງເລືອກນີ້ຈະສະລັບສັບຊ້ອນແລະໃຊ້ເວລາຫຼາຍ.
ກົດລະບຽບສໍາລັບການ skiing
skiers ມີປະສົບການເຊື່ອວ່າບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນສາມາດ ສະກີ , ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນກິລາທີ່ຮ້າຍແຮງແລະກໍ່ຮ້າຍແຮງ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຄົນທີ່ມີການຝຶກຝົນທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢ່າງຫນ້ອຍ. ຄວາມຕ້ອງການທີ່ສໍາຄັນອີກອັນຫນຶ່ງແມ່ນການປະສານງານແລະການປະສານງານທີ່ດີ.
ການຝຶກອົບຮົມໃນການ skiing ຄວນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຄວາມອົບອຸ່ນ. ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບແລະສາຍພັນແມ່ນຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ປະຕິບັດວຽກອອກກໍາລັງກາຍງ່າຍໆເພື່ອການອົບອຸ່ນກ້າມຊີ້ນຂອງຂາ, ຫົວເຂົ່າ , ຮີມ, ເຂັມບວມແລະພື້ນທີ່ thoracic.
ບາດກ້າວທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ໄປກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເປັນເຈົ້າຂອງທັກສະ skiing ແມ່ນເພື່ອຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະຫຼຸດລົງ. ນີ້ຈະກໍາຈັດປະສົບການທີ່ມີຢູ່ແລ້ວແລະແນ່ນອນວ່າຈະຫຼີກເວັ້ນຄວາມເສຍຫາຍທີ່ຮ້າຍແຮງ. ໃນເວລາທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່າການປະສານງານແມ່ນສູນເສຍ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ສຸມໃສ່, ກະຕຸ້ນຮ່າງກາຍແລະຕົກຢູ່ຂ້າງເພື່ອໃຫ້ຂາລົງໄປຫາເປີ້ນພູ. ຈາກສະຖານະການນີ້, ການນໍາໃຊ້ໄມ້ແມ່ນງ່າຍດາຍພຽງພໍທີ່ຈະຢືນຂຶ້ນ.
ພື້ນຖານຂອງການ skiing
ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດຫນ້າທໍາອິດໃນເຂດທົ່ງພຽງແລະພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນໄປຫາທີ່ເປີ້ນພູ.
rack ທີ່ຖືກຕ້ອງ . ສໍາລັບ skiing ໃນພູເຂົາ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ປາ, ຫົວເຂົ່າແລະຕີນປະກອບເປັນເສັ້ນຊື່ຫນຶ່ງ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຄົນເຫັນມືແລະຫນ້າຜາກຂອງລາວ.
ຍົກ "ladder" . ສະກີຄວນຈະຖືກຕັດກັບເສັ້ນລ່ຽມແລະ "ໂຫຼດ" ຕາມຄວາມຍາວທັງຫມົດ. ລຸກຂຶ້ນຂື້ນໃນຂຸມຂະຫນາດນ້ອຍແລະມີຄວາມເນັ້ນຫນັກໃສ່ຕ່ອນຕ່ໍາ. ມືຄວນໄດ້ຮັບການຈັດຂຶ້ນເພື່ອວ່າການເນັ້ນຫນັກຢູ່ເທິງສຸດ.
ຕົກລົງໂດຍ "yuzom" . ຕໍາແຫນ່ງຂອງຮ່າງກາຍຄວນຈະຄືກັບເມື່ອຍົກ. ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການສືບເຊື້ອສາຍ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະງໍເລັກນ້ອຍແລະຂື້ນຂ້າມເພື່ອໃຫ້ skis ຕາມຄວາມຍາວທັງຫມົດສໍາຜັດກັບຫິມະ. ເພື່ອເພີ່ມຄວາມໄວ, ໃຊ້ໄມ້. ເພື່ອຫຼຸດລົງຈັງຫວະແລະຢຸດຈະຊ່ວຍໃຫ້ເປີ້ນພູຂອງທັງສອງເຂົ່າກັບເປີ້ນພູແລະ skiing ຂອງ skis ໄດ້.
ຮູບແບບຂອງການ skiing
ການແກະສະຫລັກ . ສໍາລັບ skiing ນີ້ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີ skis ພິເສດ, ແລະສໍາລັບສະຖານທີ່, ພຽງແຕ່ການກະກຽມເປີ້ນພູແມ່ນເຫມາະສົມ. skier ໃຊ້ຂອບຂອງ skis ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການຫັນ.
Fan-Carving ແບບການອອກແບບສໍາລັບ skating ທີ່ຮ້າຍ. skier ບໍ່ໃຊ້ໄມ້. ໂດຍທົ່ວໄປ, ເຕັກນິກແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບສະບັບກ່ອນຫນ້າ, ແຕ່ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການຫັນ, ບຸກຄົນທີ່ປະຕິບັດລົງໄປຂ້າງຫນຶ່ງ. ເກີບດັ່ງກ່າວມີແຜ່ນທີ່ເພີ່ມເຕີມ.
Ski-Tru ເຕັກນິກການ skiing ນີ້ແມ່ນອອກແບບສໍາລັບ skiing ທີ່ງຽບສະຫງົບ. ຖືກນໍາໃຊ້ຢູ່ເທິງເປີ້ນພູໂດຍບໍ່ມີການຍົກສະກີ, ເພາະວ່າມີອຸປະກອນພິເສດສໍາລັບການ skiing.
Ski Cross ການນໍາໃຊ້ແບບນີ້ສໍາລັບການແຂ່ງຂັນທີ່ມີຄວາມໄວສູງຫຼືສໍາລັບການຂີ່ຂີ່ຕ່າງໆແລະການປ່ຽນແປງໃນເສັ້ນທາງ.
Freestyle . ປະເພດຂອງການ skiing ນີ້ໄດ້ເກີດຂື້ນມາດົນແລ້ວ.
Freestyle Backcountry . ໃຊ້ແບບນີ້ສໍາລັບການຂີ່ເທິງພື້ນຜິວກົງ. ມັນມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະມີ skis ທີ່ມີແອວຂະຫນາດໃຫຍ່.
Freeride . ການນໍາໃຊ້ປະເພດນີ້ພຽງແຕ່ສາມາດປະກອບອາຊີບໄດ້, ເພາະວ່າມັນສໍາຄັນທີ່ຈະເອົາຊະນະສະຖານທີ່ຕ່າງໆຢູ່ນອກເສັ້ນທາງ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ໂດດຈາກໂງ່ນຫີນ, descents ຈາກ hillocks, ແລະອື່ນໆ.
ຢ່າງຮຸນແຮງ . ແບບທີ່ອັນຕະລາຍແລະທັກສະທີ່ຕ້ອງການທີ່ສຸດ. ສໍາລັບ skating ສະຖານທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ສຸດແມ່ນໄດ້ຮັບຄັດເລືອກ, ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ເປີ້ນພູທີ່ມີປ່າໄມ້, ແລະອື່ນໆ.
ຄົນຂີ້ຕົວະ ສະເກັດແມ່ນດໍາເນີນຢູ່ເທິງຫິມະເລິກ. ມັນມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະມີ skis ຢ່າງກວ້າງຂວາງແລະມີເສັ້ນຂອບຂະຫນາດໃຫຍ່.