ພວກເຂົານໍາໃຊ້ຫມາກໄມ້ໃນການກະສິກໍາ. ພວກມັນຖືກນໍາໃຊ້ເປັນອາຫານສໍາລັບສັດລ້ຽງ. ສັດປ່າຫຼາຍຄົນໃຊ້ຫມາກໄມ້ໂອ໊ກເປັນອາຫານ. ແລະຫມາກກໍ່ແມ່ນກາເຟ, ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍທີ່ພວກເຮົາຈະສົນທະນາຕື່ມອີກ.
ວິທີທີ່ເປັນປະໂຫຍດແມ່ນກາເຟຈາກຫມາກໄມ້?
ຜົນປະໂຫຍດຂອງກາເຟຈາກຫມາກແມ່ນອະທິບາຍໂດຍເນື້ອໃນຂອງ ວິຕາມິນ , ແຮ່ທາດແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ມັນປະກອບດ້ວຍຈໍານວນທາດໂປຼຕິນແລະທາດໂປຼຕີນ.
ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມັກດື່ມຈອກກາເຟທີ່ດີໃນຕອນເຊົ້າ, ແຕ່ບໍ່ຕ້ອງການອັນຕະລາຍດ້ວຍຕົນເອງ, ທ່ານສາມາດກິນສູດສໍາລັບກາເຟຈາກຫມາກໂປ້. ຈໍານວນນ້ອຍໆຂອງເຄື່ອງດື່ມຈາກຫມາກໄມ້ໂອ໊ກສາມາດລົດລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ຫມາກໂປມບໍ່ໄດ້ເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດ, ດັ່ງນັ້ນຄົນເຈັບ hypertension ສາມາດມີຄວາມສຸກກັບລົດຊາດຂອງກາເຟຈາກເຂົາເຈົ້າ. ຊື່ສຽງທີ່ດີຂອງກາເຟໃນການຮັກສາອາການປວດຮາກແລະຂີ້ເຂົ່າ.
Quercetin ແມ່ນສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດທີ່ມີຢູ່ໃນຫມາກໄມ້. ມັນຊ່ວຍບັນເທົາຂະບວນການອັກເສບຈໍານວນຫຼາຍໃນຮ່າງກາຍ.
ສິ່ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ກາເຟຈາກຫມາກໄມ້?
ອັນຕະລາຍແມ່ນທັງຫມົດໃນ quercetin ດຽວກັນ. ສໍາລັບມະນຸດ, ມັນເປັນສານພິດ. ການບໍ່ສົນໃຈການປິ່ນປົວເບື້ອງຕົ້ນຂອງຫມາກສາມາດໄດ້ຮັບສານພິດທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເກັບຫມາກໄມ້ໂອ໊ກໃນອາທິດທໍາອິດຫຼັງຈາກເລີ່ມຕົ້ນຂອງມັນ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວພວກເຂົາເຈົ້າກໍ່ກາຍເປັນຄົນເຈັບປ່ວຍຫລືເປັນໂງ່, ດັ່ງນັ້ນສະເຫມີໄປເອົາໃຈໃສ່ກັບຮູບລັກສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຫມາກໄມ້ທີ່ມີສຸຂະພາບເຂັ້ມແຂງມີສີນ້ໍາຕານທີ່ມີສີເຫຼືອງມີສີເຫຼືອງແລະມີຫລ່ຽມສີດໍາ.
ວິທີເຮັດກາເຟຈາກຫມາກໄມ້?
ໃຫ້ເບິ່ງວິທີການເຮັດກາເຟທີ່ປະເສີດຈາກຫມາກ. ສໍາລັບນີ້ພວກເຮົາຕ້ອງການນ້ໍາແລະ ້ໍາຕານ , ດີນສີນ້ໍາ. ດັ່ງນັ້ນ, ສູດຕົວມັນເອງ:
- ພວກເຮົາໄປປ່າ, ບ່ອນທີ່ພວກເຮົາເຫັນຕົ້ນໄມ້ທີ່ຫນ້າສົນໃຈກັບພວກເຮົາກັບຫມາກໄມ້ທີ່ຕ້ອງການ.
- ພວກເຮົາເກັບກໍາຂໍ້ຫມາກ, 200-300 ກຼາມຈະພຽງພໍ.
- ກັບຄືນບ້ານ, ພວກເຮົາຕ້ອງເຮັດຄວາມສະອາດໃຫ້ພວກເຂົາຢ່າງລະມັດລະວັງ.
- ນອກຈາກນັ້ນ, ຫມາກໄມ້ແມ່ນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຂຸດຄົ້ນບໍ່ແຮ່, ຕາກໃຫ້ແຫ້ງ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນ.
- ປະຈຸບັນໃຫ້ພວກເຂົາແຫ້ງໃນເຕົາອົບສໍາລັບ 40 ນາທີຢູ່ 200 ອົງສາ. ຂໍຂອບໃຈກັບການປະຕິບັດເຫຼົ່ານີ້, ພວກເຮົາໄດ້ຮັບການກໍາຈັດການເປັນພິດກັບ quercetin.
- ນອກຈາກນັ້ນພວກເຮົາປັບປຸງແກ່ນ oak ຂອງພວກເຮົາປຸງແຕ່ງ. ໃນຮູບແບບນີ້ພວກເຂົາສາມາດຖືກເກັບໄວ້ເປັນເວລາດົນນານ.
- ມັນຍັງຄົງເຮັດກາເຟ. 1-2 tbsp l ຫມາກຂົ້ວຖືກລົງໃນທັກສະ, ພວກເຮົາມີນ້ໍາ 1 tbsp. l ້ໍາຕານແລະງາມ 150 ml ຂອງນ້ໍາຕົ້ມ.
- ປຸງແຕ່ງໃນຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງຈົນກ່ວາຕົ້ມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນງາມເປັນຈອກ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມສີຄີມຫຼືໄຄ.