ຮາກຂອງຂີງແມ່ນເຄື່ອງເທດທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ໃຊ້ໃນຢາອື່ນໆ. ແລະລາວເປັນຜູ້ຊ່ວຍທີ່ດີໃນການຕໍ່ສູ້ກັບປອນພິເສດ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ຂີງສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຫຼືສູດສໍາລັບອາຫານທີ່ມີຄາຣ໌ຣາລີກາຕ່ໍາທີ່ມີການປຸງແຕ່ງນີ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຄວນພະຍາຍາມກຽມ ສະຫຼັດຂີງ . ສໍາລັບລາວ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນເຂົ້າຫນົມຫນຶ່ງຕົ້ມ, ກ້ານໃບຈໍານວນຫນ້ອຍນຶ່ງ, ຜັກທຽມແລະຫມາກກ້ຽງນ້ອຍໆ. ສ່ວນປະກອບທັງຫມົດແມ່ນມີຟັກລະອຽດ, ສ່ວນຜະສົມປະກອບດ້ວຍມັນເບີແລະນ້ໍາຈືດ. ມີສະຫຼັດທີ່ທ່ານຕ້ອງການທຸກໆມື້ສໍາລັບອາຫານທ່ຽງແລະແທນທີ່ຈະເປັນຄ່ໍາ. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຈັດແຈງວັນທີ່ບໍ່ມີການຂະຫຍາຍຕົວຢ່າງເຕັມທີ່ໂດຍໃຊ້ພຽງແຕ່ອາຫານນີ້ເທົ່ານັ້ນ. ແຕ່ບັນດານັກວິທະຍາສາດທີ່ມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍກວ່າຈະພິຈາລະນາເຄື່ອງດື່ມຮ້ອນທີ່ມີຂີງ - ຊະນິດຂອງຊາ.
ວິທີການເຮັດຊາກັບຂີງສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ?
ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ວິທີການດື່ມຊາທີ່ມີຂີງສໍາລັບການສູນເສຍນໍ້າຫນັກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຄວນຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບຫນຶ່ງໃນສູດຕໍ່ໄປນີ້.
- ຊາຂິງງ່າຍດາຍ: ຈົ່ງກິນ ຂີງ ນ້ອຍໆ - ຈອກສອງສາມຊັງຕີແມັດ, ຕັດມັນອອກເປັນຊິ້ນເລັກໆ, ເອົາໃສ່ນ້ໍາຊາ, ຈືນນ້ໍາຮ້ອນແລະຮຽກຮ້ອງ 15 ນາທີ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມສານອາຫານທີ່ມີກິ່ນຫອມໃຫ້ກັບເຄື່ອງດື່ມສໍາລັບການນໍາໃຊ້ແລະລົດຊາດ, ເຊັ່ນ: ນ້ໍາມັນ, ດອກຄີມ, ດອກໄມ້, ແກ່ນ, ແລະອື່ນໆ.
- ຊາຂີ້ເຜິ້ງທີ່ມີນາວແລະຂີງ: ໃຊ້ໃບຊາຂຽວ, ຂີງສົດ, ເຄິ່ງຫນຶ່ງນາວ; ເຄື່ອງເທດແລະເຕົາເຜົາ, ໃສ່ໃນຖ້ວຍຊາພ້ອມກັບໃບຊາ, ຂີດນ້ໍາຕົ້ມ, ປ່ອຍໃຫ້ມັນເຜົາ. ດື່ມພ້ອມກັບຊິ້ນຂອງຫມາກນາວ - ເພື່ອຫຼຸດລົງຫມາກນາວໃນນ້ໍາຕົ້ມບໍ່ມີມູນຄ່າເພາະມັນຈະທໍາລາຍ ວິຕາມິນຊີ ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ .
- ຊາຂີງຜັກທຽມທ່ີບໍ່ຄ່ອຍເປັນປົກກະຕິ: ຊິ້ນສ່ວນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງຮາກແລະສອງຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຮູ້ບຸນຄຸນຢູ່ເທິງແກ້ວຂະຫນາດໃຫຍ່, ຈືນ 1 ລິດຂອງນ້ໍາຕົ້ມໃນຂວດ thermos ແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ປະມານ 30 ນາທີ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມມັນກ່ອນກິນອາຫານຕະຫລອດມື້, ທ່ານສາມາດຫຼີ້ນ້ໍາຕົ້ມດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ.
- ຊາຂີ້ຂີ້ເຜັດ - ຫມາກໂປມ: ຫມາກແອບເປີ້ນແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຂີງຂຸດງາມ, ໃສ່ໃນຖ້ວຍຊາ, ເພີ່ມ 1 ບ່ວງກາເຟຜັດພື້ນດິນ, ຂີດນ້ໍາຕົ້ມ, ຮຽກຮ້ອງຄຶ່ງຊົ່ວໂມງແລະດື່ມເຊັ່ນຊາປົກກະຕິ.
ວິທີການດື່ມຊາທີ່ມີຂີງສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ?
ໃຊ້ຊາເພື່ອສູນເສຍນ້ໍາຫນັກກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານຫຼືລະຫວ່າງອາຫານໃນລະຫວ່າງມື້. ເຄື່ອງດື່ມສາມາດຮ້ອນຫຼືເຢັນ, ຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນບໍ່ຫຼຸດລົງ. ທ່ານບໍ່ສາມາດເພີ່ມຊາໃຫ້ມັນຫຼືດື່ມອາຫານຫວ່າງທີ່ມີເຂົ້າຫນົມຫວານ. ສູງສຸດທີ່ທ່ານສາມາດຈ່າຍໄດ້ - ການຫຼຸດລົງຂອງ້ໍາເຜີ້ງ, ຖ້າທ່ານດື່ມຊາສໍາລັບອາຫານເຊົ້າຫຼືອາຫານວ່າງ.