ນ້ໍາມັນທີ່ໄດ້ຮັບຈາກຖົ່ວດິນຫຼືຖົ່ວດິນສາມາດມີຄວາມສອດຄ່ອງກັບ pasty ແລະແຫຼວ, ຄ້າຍຄືກັນກັບທີ່ພົບເຫັນໃນນ້ໍາມັນດອກໄມ້ sunflower. ໃນບົດຄວາມນີ້ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນພືດທີ່ມີຄຸນຄ່າທີ່ມີຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການທີ່ສາມາດປຽບທຽບກັບຊີ້ນຫລືຊີດ.
ອົງປະກອບຂອງມັນເບີຖົ່ວດິນແລະຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງມັນ
ໃນພາກຕາເວັນຕົກ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບບັນດາປະເທດ Slavic, ຜະລິດຕະພັນທີ່ຫລອມໂລຫະຫລືບໍ່ມີການປ່ຽນແປງ, ເຊິ່ງມີສີເຫຼືອງອ່ອນ, ມີລົດຊາດຫນ້ອຍແລະມີລົດຊາດຖົ່ວດິນທີ່ບໍ່ສາມາດເຫັນໄດ້, ໄດ້ຮັບຄວາມຮັກແລະນໍາໃຊ້. ໃນພາກຕາເວັນອອກ, ສານສະກັດຈາກຖົ່ວດິນທີ່ບໍ່ມີການປ່ຽນແປງຈາກສີເຫຼືອງແມ່ນໃຊ້ສໍາລັບອາຫານ, ແຕ່ມູນຄ່າໂພຊະນາການແລະໂພຊະນາການບໍ່ຂຶ້ນຢູ່ກັບນີ້, ແຕ່ກ່ຽວກັບວິທີການກົດ. ມີພຽງແຕ່ກົດຫນີບທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍສານເຄມີແມ່ນສານສະກັດຈາກຖົ່ວດິນທີ່ມີປະໂຫຍດສູງສຸດແລະອຸດົມສົມບູນດ້ວຍສານທີ່ມີຄຸນຄ່າ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍມີຄວາມສົນໃຈວ່າມັນເປັນປະໂຫຍດຫຼືເປັນອັນຕະລາຍ, ແຕ່ວ່າອັນທໍາອິດແມ່ນບໍ່ມີຄໍາຖາມ, ຍ້ອນວ່າມະຫາວິທະຍາໄລ E, A, D ແລະກຸ່ມ B, ເຊັ່ນແຮ່ທາດ - ແມກນີຊຽມ, ທາດໂປຼຕຽມ , ທອງແດງ, ທາດໄອອອນ, ທາດທາດອາຍ , ສັງກະສີ, phosphorus, cobalt, ແລະອື່ນໆ.
ມີອາຊິດໄຂມັນ polyunsaturated omega-3 ແລະ omega-6, ເຊິ່ງຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ຜະລິດມັນເອງ, ແຕ່ໄດ້ຮັບພຽງແຕ່ມີອາຫານ. ພວກເຂົາມີຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບສຸຂະພາບທົ່ວໄປ, ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດ, ເພີ່ມທະວີການພູມຕ້ານທານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການນໍາໃຊ້ມັນເບີຖົ່ວດິນຖືກອະທິບາຍໂດຍການປະຕິບັດຂອງທາດປະສົມ phospholipids, betaine, polyphenols ແລະ phytosterols ຂອງມັນ. ການເຂົ້າຮ່ວມທໍາອິດໃນການຂົນສົ່ງຂອງອາຊິດໄຂມັນ, ໄຂມັນແລະ cholesterol , ຄັ້ງທີສອງປ້ອງກັນການສະສົມຂອງໄຂມັນໃນຕັບ, polyphenols normalize metabolism, ແລະ phytosterols ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງມະເຮັງ.
ມັນຖືກນໍາໃຊ້ຢູ່ບ່ອນໃດ?
ມັນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນເວລາຫລາຍພັນປີໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ຢາແລະເຄື່ອງສໍາອາງ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຮູ້ວ່າກິນເຂົ້າກັບມັນເບີທີ່ມີລົດຊາດທີ່ມີກິ່ນຫອມແລະມີກິ່ນຫອມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄໍາຕອບແມ່ນ - ດ້ວຍ porridges, salads, desserts, ແລະອື່ນໆ. ມັນເປັນທີ່ນິຍົມໃນຮ້ານອາຫານອິນເດຍ, ຍີ່ປຸ່ນ, ເກົາຫຼີແລະໄທ. ມັນລວມຢູ່ໃນອາຫານຂອງພວກເຂົາເປັນ photomodels, ເບິ່ງນ້ໍາຫນັກຂອງພວກເຂົາ, ແລະ bodybuilders, ແລະນັກກິລາອື່ນໆທີ່ໃຫ້ກິລາກັບຕົວເອງ. ຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຮູ້ວ່າສິ່ງອື່ນໃດທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຖົ່ວດິນຖົ່ວດິນ, ມັນຄວນຈະເປັນການຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມສາມາດຂອງຕົນໃນການກະຕຸ້ນການສ້າງແລະການລະລາຍຂອງທະເລ.
ທ່ານຫມໍແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ອາຫານເພື່ອຄວາມທຸກທໍລະມານຈາກການຂາດສານອາຫານຂອງເສັ້ນທາງທະເລ. ສານສະກັດຈາກຖົ່ວດິນຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຢາປ້ອງກັນໂຣກມະເລັງ, ເບົາຫວານ, hemophilia, ພະຍາດເລືອດຈາງ, hematocritic diarrhea. ນັບຕັ້ງແຕ່ເວລາວັດຖຸບູຮານມັນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຕ້ານໂລກພະຍາດຜິວຫນັງ, ປິ່ນປົວບາດແຜ, ຕັດແລະບາດແຜອື່ນໆ. ນ້ໍາມັນສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການຊຶມເສົ້າ, ນອນໄມ່ຫລັບ, ກະຕຸ້ນແລະຄວາມບໍ່ສະຫງົບ, ຄວາມອ່ອນເພຍທາງເພດໃນຜູ້ຊາຍແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາພະຍາດຕາ, ລວມທັງການຕາດ່າງ, glaucoma, degeneration macular, ໂຣກ retinopathy ພະຍາດເບົາຫວານແລະການເຊື່ອມຕໍ່.
ອັນຕະລາຍຕໍ່ຜະລິດຕະພັນ
ມັນເບີຖົ່ວດິນມີທັງຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະການປະຕິເສດ. ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ