ນ້ໍາຫມາກໄມ້ແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເນື່ອງຈາກການບໍາລຸງຮັກສາໃນພວກເຂົາຂອງຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງວິຕາມິນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ພວກເຂົາເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ເສີມສ້າງເລັບແລະຜົມ, ສົ່ງເສີມການຍ່ອຍອາຫານທີ່ດີກວ່າ, ແລະອື່ນໆ. ເຄື່ອງດື່ມດັ່ງກ່າວສາມາດຖືກແນະນໍາໃຫ້ຄ່ອຍໆເຖິງແມ່ນໃນອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍ.
ນົມແມ່ແມ່ນດີທີ່ສຸດເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນໃຫ້ ນ້ໍາຫມາກໂປມ ທໍາອິດ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນໄດ້ຮັບການດູດຊຶມແລະຍ່ອຍໄດ້ໄວຂຶ້ນຫຼາຍ. ຫຼັງຈາກທີ່ລູກຂອງທ່ານກິນກັບລົດຊາດຂອງເຄື່ອງດື່ມຫມາກໂປມ, ລາວສາມາດສະຫນອງ ນ້ໍາຈີ່ . ແຕ່ຫມາກພ້າວ, ຫມາກພ້າວ, ຫມາກກ້ວຍແລະຫມາກໄມ້ຫມາກນາວຕ່າງໆແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້ທີ່ສຸດໃນອາຍຸຍຸກຕໍ່ມາ, ເບິ່ງຢ່າງໃກ້ຊິດກັບຕິກິຣິຍາຂອງເດັກ. ບໍ່ຄວນສູນເສຍເວລາກັບທ່ານແລະຮຽນຮູ້ວິທີເຮັດນ້ໍາຫມາກໄມ້ຢູ່ບ້ານ.
ນ້ໍາ Apple ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ
ສ່ວນປະກອບ:
- ແອບເປີ້ນສົດຂຽວ - 2 ຊິ້ນ.
ການກະກຽມ
ການກະກຽມນ້ໍານີ້ພຽງແຕ່ຈາກຫມາກໂປມທີ່ມີນ້ໍາສົດ, ເຊິ່ງລ້າງກ່ອນແລະລວດໄວໃນໄລຍະທີ່ມີນ້ໍາຕົ້ມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມີຊັ້ນບາງ, ຕັດ peel ຈາກຫມາກແລະ rub ມັນໃນ grater ໄດ້. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະນໍາໃຊ້ໃນສະຖານທີ່ດັ່ງກ່າວນີ້ float ພາດສະຕິກເດັກພິເສດ. ພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ບໍລິສຸດທີ່ບໍລິສຸດຢ່າງແຫນ້ນຫນາເຂົ້າໄປໃນຜ້າກັນເປື້ອນແລະບີບນ້ໍາ. ການໃຫ້ເດັກຂອງທ່ານເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີໂປຕີນແມ່ນບໍ່ແນະນໍາ, ເພາະວ່າມັນມີເສັ້ນໃຍອາຫານຫຼາຍຊະນິດ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການກະເພາະກະເພາະລໍາໄສ້ແລະກະທັນຫັນ. ຫນ້າທໍາອິດ, ໃຫ້ເດັກນ້ອຍພຽງແຕ່ຢອດນ້ໍາ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຄ່ອຍໆເພີ່ມປະລິມານຢາກັບບ່ວງກາເຟບາງໆຕໍ່ມື້.
ສູດສໍາລັບນ້ໍາຫມາກໄມ້
ສ່ວນປະກອບ:
- cherries ສົດ - 1 ລາຍການ;
- ນ້ໍາຕົ້ມ - 0.5 tbsp.
ການກະກຽມ
ນ້ໍາຕໍ່ໄປໃນຄາບອາຫານຂອງລູກທ່ານ, ທ່ານສາມາດເຮັດເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີ cherry ໄດ້. ສໍາລັບການນີ້, ຫມາກມີເນື້ອແມ່ນ rinsed ຢ່າງລະອຽດ, scalded ກັບນ້ໍາຮ້ອນ, ຕາກໃຫ້ແຫ້ງໃນຜ້າຂົນຫນູແລະອອກ pits. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາປ່ຽນເປືອກເຂົ້າໄປໃນ juicer,
ນ້ໍາຫມາກຈາກ currant ສີດໍາ
ສ່ວນປະກອບ:
- currants ສີດໍາຫຼືສີແດງ - 1 tbsp.
ການກະກຽມ
ພວກເຮົາລ້າງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ຕື່ມໃຫ້ພວກເຂົາມີນ້ໍາຕົ້ມແລະບິດມັນຜ່ານເຄື່ອງຊີ້ນ. ການປະສົມປະສານແມ່ນໄດ້ຖືກກັ່ນຕອງໂດຍຜ່ານການມຸ້ງແລະໃຫ້ເດັກນ້ອຍຫຼຸດລົງຫນ້ອຍຫນຶ່ງ. ທ່ານສາມາດເຈືອຈາງເຄື່ອງດື່ມດ້ວຍນ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍເພື່ອວ່າມັນຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມອີ່ມຕົວຫຼາຍ.