Summer ໃຫ້ພວກເຮົາຫຼາຍຂອງຜະລິດຕະພັນ delicious ແລະສຸຂະພາບ. ມັນແມ່ນໃນເວລານີ້ທີ່ພວກເຮົາພະຍາຍາມທີ່ຈະອີ່ມຕົວຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາກັບທຸກຊະນິດຂອງສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, microelements ແລະວິຕາມິນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ມັນຂຶ້ນກັບຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຈະແຂງແຮງແລະວິທີທີ່ມັນຈະຢູ່ລອດໃນລະດູຫນາວທີ່ຮ້າຍແຮງ.
ນັບຕັ້ງແຕ່ເດືອນສິງຫາ, ພວກເຮົາສາມາດມີຄວາມສຸກເຊັ່ນ: ຫມາກມີເນື້ອທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ເຊັ່ນ: grapes . ຜູ້ປິ່ນປົວໂຣກໂບລານຍັງເວົ້າເຖິງຄຸນສົມບັດປະໂຫຍດຂອງມັນ. ຜົນກະທົບດ້ານການປິ່ນປົວແລະການປ້ອງກັນຂອງ grapes ໃນຮ່າງກາຍແມ່ນຍ້ອນອົງປະກອບຂອງຫມາກມີເນື້ອນີ້.
ປະເພດ Grape
ອງຸ່ນໄດ້ອີ່ມຕົວໃນຮ່າງກາຍໂດຍການຮັກສາທາດແປ້ງທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່ໃນມັນ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ທາດແປ້ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຮ່າງກາຍແລະງ່າຍສໍາລັບພວກເຂົາທີ່ຈະຍ່ອຍ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການເພີ່ມປະລິມານທາດໂປຼຕິນຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ໃຊ້ມັນໃນລະຫວ່າງອາຫານແລະຕ້ອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
ຢ່າໃຊ້ຜັກແລະຄົນທີ່ມີພະຍາດກະເພາະລໍາໄສ້. ແຕ່ທັງຫມົດທີ່ເຫລືອສາມາດໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຢ່າງເຕັມທີ່ຈາກຜົນປະໂຫຍດຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດເຫລົ້າທີ່ເຮັດແລະວິຕາມິນທີ່ມີຢູ່ໃນອງຸ່ນ.
ເນື້ອໃນຂອງວິຕາມິນໃນອງຸ່ນ
ປະເພດຂອງວິຕາມິນທີ່ພົບໃນອງຸ່ນແມ່ນຂຶ້ນກັບຊະນິດຂອງຜັກທຽມ, ສະຖານທີ່ແລະວິທີການປູກ. ປະໂຫຍດທີ່ສຸດສໍາລັບສຸຂະພາບແລະຄວາມງາມແມ່ນແນວພັນທີ່ຊ້ໍາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ອົງປະກອບຂອງວິຕາມິນໃນອງຸ່ນແມ່ນເກືອບດຽວກັນ, ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງຂອງແນວພັນ.
- ວິຕາມິນ C ທີ່ມີຊື່ສຽງ, ຫຼືອາຊີໂຄບິກ. ມັນແມ່ນປະຈຸບັນຢູ່ໃນປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່ໃນຊັ້ນສົ້ມ. ແຕ່ວ່າໃນ kish-misha ຫວານມັນມີຈໍານວນຫນ້ອຍ.
- ວິຕາມິນ PP , ຫຼືອາຊິດ nicotinic. ຊ່ວຍໃນການປະສົມປະສານຂອງ ascorbic ໄດ້. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຢາປະຈໍາວັນນີ້ຂອງວິຕາມິນນີ້, ພຽງແຕ່ດື່ມຈອກເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງ. ວິຕາມິນນີ້ແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອຮັບປະກັນການຫາຍໃຈຂອງຈຸລັງຢ່າງເຕັມທີ່. ການຂາດວິຕາມິນນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຕັບເຮັດວຽກບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ບາງພະຍາດຜິວຫນັງ, ອາການໄຂ້ແລະການເຮັດວຽກທີ່ບໍ່ດີໃນການພັດທະນາຂອງລູກໃນແມ່ຍິງທີ່ຄາດຫວັງ.
- B ວິຕາມິນ ຫມາກໄມ້ປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນສະລັບສັບຊ້ອນຂອງກຸ່ມນີ້. ທັງຫມົດຂອງພວກມັນແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ແລະໂດຍສະເພາະແມ່ນລະບົບປະສາດ. ການຂາດວິຕາມິນຂອງກຸ່ມນີ້ນໍາໄປສູ່ຮູບລັກສະນະຂອງ
ຄວາມອຶດອັດ, ຄວາມກົດດັນຕໍ່ຄວາມກົດດັນ, ຄວາມວ່ອງໄວແລະຄວາມຮຸນແຮງ. - ວິຕາມິນ H , ຫຼື biotin. ຂໍຂອບໃຈກັບມັນ, ການເຜົາຕົວຂອງທາດແປ້ງ, ການແຍກທາດໂປຼຕີນແລະໄຂມັນ, ການສ້າງທາດອາຊິດນິວເຄຼິກແມ່ນເປັນໄປໄດ້.
- ວິຕາມິນອີ ມີຈໍານວນຂອງ ວິຕາມິນອີທີ່ ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຫນ້າຂອງເຮົາ. ຜິວຫນັງກາຍເປັນຍືດຫຍຸ່ນ, ສະອາດ, ຜົມແລະເລັບມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະມີສຸຂະພາບດີ. ນອກຈາກນັ້ນ, ວິຕາມິນມີຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບສະຖານະການຂອງການເກີດລູກ.
ຫຼັງຈາກການກໍານົດວິຕາມິນທີ່ມີຜັກທຽມ, ມັນມີຄວາມປອດໄພທີ່ຈະເວົ້າວ່າມັນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບສຸຂະພາບແລະຄວາມງາມຂອງເຮົາເທົ່ານັ້ນ.