ປະໂຫຍດຂອງການ Celery

ເຖິງແມ່ນວ່າໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຮູ້ກ່ຽວກັບປະໂຫຍດຂອງ celery. ຜະລິດຕະພັນທີ່ດີເລີດນີ້ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວບັນດາລາຍລະອຽດອັນໃຫຍ່ຫຼວງຂອງພະຍາດແລະໃນທຸກໆກໍລະນີ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຢູ່ໃນມືຂອງຕົວເລກທີ່ມີອິດທິພົນຈາກບັນດາປະເທດຕ່າງໆ. ຢາປົວພະຍາດໃນປະຈຸບັນຍັງສະຫນັບສະຫນູນທັດສະນະຂອງຄວາມເປັນປະໂຫຍດຂອງ celery ໃນການປິ່ນປົວແລະປ້ອງກັນພະຍາດຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍ. ອີງຕາມທ່ານຫມໍ, ຜັກນີ້ມີ tonic, ຕ້ານອາຍຸ, antiseptic, ຕ້ານອັກເສບແລະຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດອື່ນໆອີກ. ໃບແລະຮາກຂອງພືດທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈນີ້ມີຄຸນສົມບັດປິ່ນປົວ. ຄວາມນິຍົມຂອງຜັກນີ້ໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາຍັງເຕີບໂຕຢ່າງລວດໄວ, ທຸກໆມື້ມັນໄດ້ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນຖ້ວຍທີ່ທ່ານມັກ, ໃຊ້ໃນເຄື່ອງສໍາອາງພື້ນເມືອງແລະໃຊ້ເປັນຢາ. ຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນທີ່ດີສໍາລັບການຮັກສາຕົວເລກ. ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນໄດ້ຮັບຮູ້ເຖິງຜົນປະໂຫຍດຂອງ celery ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.

ການສູນເສຍນ້ໍາກັບ celery - ສູດ

ຍ້ອນວ່າມັນໄດ້ຖືກລາຍລັກອັກສອນມາກ່ອນ, celery ແມ່ນໂອກາດທີ່ດີທີ່ເຮັດໃຫ້ຕົວເລກຂອງທ່ານກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ. ໃຫ້ເບິ່ງຢູ່ທີ່ສູດຫລັກຂອງອາຫານທີ່ມີ celery, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍຮັກສາຮູບທີ່ເຫມາະສົມ.

ແກງຜັກທຽມ

ສ່ວນປະກອບ:

• ລໍາຂອງ celery - 300 g;
• ຫມາກເລັ່ນ - 5 ຊິ້ນ;
• ຜັກກາດສົດ - 400 ກໍາ;
• ພິກແດງຫວານ - 2 ຊິ້ນ
• ສີຂຽວ.

ການກະກຽມ

ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເອົານ້ໍາໃຫ້ຕົ້ມ, ເກືອມັນ, ຫຼຸດລົງຜັກທອດ, ແຕ່ງກິນປະມານ 10 ນາທີຈາກຈຸດຮ້ອນ. ປິດຝາປິດ, ປົກຄຸມດ້ວຍຢາສະຫມຸນໄພແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນເຜັດ. ໃຊ້ແກງນີ້ສາມາດຕະຫຼອດມື້ໃນປະລິມານທີ່ບໍ່ຈໍາກັດ.

Salad ກັບ celery

ສ່ວນປະກອບ:

• Bulgarian pepper
• Peking cabbage
• celery
• ແຕງກວາ.

ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ (ສັດສ່ວນທີ່ຖືກຄັດເລືອກເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດ) ມີການລະອຽດອ່ອນ, ມີລົດຊາດທີ່ມີນົມສົ້ມທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາຫຼືລ້າງດ້ວຍນ້ໍາມັນ. ອາຫານແມ່ນກຽມພ້ອມ.

ລົດນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍສົດ

ຜົນກະທົບປ້ອງກັນທີ່ດີເລີດແມ່ນໄດ້ຖືກສະຫນອງໂດຍສົດໆໃນການປິ່ນປົວພະຍາດເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ, ມະເລັງແລະໂລກອ້ວນຂອງຂັ້ນຕອນຕ່າງໆ.

ສ່ວນປະກອບ:

• ຫມາກໂປມສະເລ່ຍ;
• 1 carrot;
• celery - ກັບລົດຊາດແລະຄວາມປາຖະຫນາ;
• ນ້ໍານາວ - ກັບລົດຊາດ.

ການກະກຽມ

ຫມາກໂປມຂະຫນາດນ້ອຍແລະຫມາກເລັ່ນທີ່ມີຂະຫນາດທີ່ຄ້າຍຄືກັນຄວນຖືກປອກເປືອກແລະຕັດອອກເປັນຊິ້ນໃຫຍ່. ພຽງແຕ່ຕັດຮາກຂອງ celery (ປະມານ 50-60 ກຼາມ). ຜະລິດຕະພັນທັງຫມົດແມ່ນຖືກວາງໄວ້ໃນນ້ໍາຢາ. ໃນເຄື່ອງດື່ມທີ່ທ່ານສາມາດເພີ່ມຢອດເຂົ້າຈີ່ນ້ອຍໆ.

ວິທີການເຮັດໃຫ້ Celery ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ - ຄວາມລັບ

ວິທີການແຕ່ງກິນຫມາກໄມ້ທີ່ມີຄຸນຄ່ານີ້? ສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດແມ່ນການກິນມັນດິບ, ໂດຍບໍ່ທໍາລາຍ ວິຕາມິນ ທີ່ມັນມີ, ໂດຍການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມຮ້ອນ. ດັ່ງນັ້ນ celery ບໍ່ໄດ້ປ່ຽນສີດໍາ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເກັບຮັກສາມັນໃນນ້ໍາທີ່ຖືກກົດຂື້ນ. ແລະ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາຫານຂອງ celery ຫຼາຍມີນ້ໍາ, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ວ່າການເພີ່ມຂື້ນຂອງ celery ຈະຖືກຕັດຢ່າງລະອຽດ.

ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາຮູ້ຄໍາຕອບຂອງຄໍາຖາມທີ່ຫນ້າສົນໃຈສອງຢ່າງກ່ຽວກັບວິທີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທີ່ມີ celery ແລະວິທີການປຸງແຕ່ງ celery ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.

ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ celery

ນອກເຫນືອຈາກຄຸນລັກສະນະທາງດ້ານໂພຊະນາການ, ຜັກຊີມັນກໍ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ, ເພາະວ່າ:

• ຊີມັນແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ;
• ຂໍຂອບໃຈກັບອົງປະກອບທີ່ຜິດປົກກະຕິ, celery ປົກປ້ອງຈາກຫຼາຍປະເພດຂອງມະເຮັງ;
• ເສີມຂະຫຍາຍພູມຕ້ານທານ;
• ຊ່ວຍຫຼຸດລົງລະດັບຂອງ cholesterol ໃນເລືອດ;
• ປົກປ້ອງຈາກ dementia senile. ແລະນີ້ໄດ້ຖືກຢືນຢັນໂດຍການຄົ້ນຄວ້າທາງວິຊາການຫລ້າສຸດຂອງນັກວິທະຍາສາດ;
• ມັນເຮັດໃຫ້ການຍ່ອຍສະຫຼາຍ, ສໍາລັບເຫດຜົນນີ້ມັນເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ;
• ເນື່ອງຈາກຜົນກະທົບຂອງການ diuretic, celery ຖືກນໍາໃຊ້ ຢ່າງສໍາເລັດຜົນ ໃນການປິ່ນປົວພະຍາດ genitourinary;
• ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະຕັບ.