ປາທີ່ມີຜັກ

ມັນເປັນການດີທີ່ຈະຮັບໃຊ້ປາທີ່ມີຜັກ - ມັນເປັນການປະສົມປະສານແບບຄລາສສິກໃນປະເພນີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ວິທີການແຕ່ງກິນອາຫານນີ້ທີ່ດີທີ່ສຸດ? ວິທີການຕ່າງໆສາມາດແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍທີ່ສຸດ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ທ່ານສາມາດເອົາປາທີ່ມີຜັກໄວ້ໃນເຕົາຫຼືເຕົາອົບໃນເຕົາອົບໃນເຕົາອົບ. ທ່ານສາມາດ, ແນ່ນອນ, ແຍກຕ່າງຫາກ fry, bake ຫຼືຕົ້ມປາສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍແລະປຸງແຕ່ງຜັກແຍກຕ່າງຫາກ.

ຮູບປາທີ່ມີຜັກ. ການກະກຽມປາ

ສ່ວນປະກອບ:

• 1 ກຼາມປິກປາ (perch, cod, hake);
• 2 ຜັກບົ່ວ;
• 2 carrots
• 100 g mayonnaise, ດີກວ່າເຮືອນ;
• 250 g ຂອງເນີຍແຂງ;
• ສີຂຽວ (dill, basil, parsley, coriander);
• ນ້ໍາມັນຜັກນ້ອຍໆ;
• ເກືອ, ດິນ pepper ສີດໍາ.

ການກຽມ:

fillets ປາແມ່ນລ້າງ, ຕາກແດດໃຫ້ແຫ້ງດ້ວຍຜ້າເຊັດຫນ້າທີ່ສະອາດແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນສ່ວນຂະຫນາດນ້ອຍ. ຈົ່ງຕິດຕາມດ້ວຍຫນ້ອຍ, pepper ແລະງາມຂອງ dill ຟັກ. ເອົາຊິ້ນສ່ວນຂອງປາໃສ່ແຜ່ນເຈຍທີ່ມີສີມ່ວງ (ຫຼືຮູບແບບພິເສດ, ແກ້ວຫຼືເຊລາມິກ), ແຕ່ລະຕ່ອນມີຈໍານວນນ້ອຍໆຂອງ mayonnaise. ພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ໃນຄວາມຮ້ອນແລ້ວກັບເຕົາອົບອຸນຫະພູມສະເລ່ຍແລະພວກເຮົາຈະ bake ສໍາລັບ 20-25 ນາທີ.

ກະກຽມຜັກ

ໃນຂະນະດຽວກັນ, ພວກເຮົາຈະເອົາຜັກບົ່ວແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນເຟືອງສັ້ນບາງໆ. ພວກເຮົາຈະເຮັດຄວາມສະອາດຄາໂບ້ແລະຕັດໃຫ້ພວກເຂົາດ້ວຍມີດນ້ອຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ຜັກບົ່ວແມ່ນຂົ້ວໄວໃນເຕົາຂົ້ວໃນນ້ໍາມັນຜັກ. ພວກເຮົາເອົາຜັກບົ່ວຈາກແກງຂົ້ວດ້ວຍ spatula ແລະໃນນ້ໍາມັນດຽວກັນພວກເຮົາເອົາຫມາກແຄລັດ, ຫຼຸດຜ່ອນໄຟ. ພວກເຮົາຈະຕ້ອງຢຸດ 5 ນາທີພາຍໃຕ້ການປົກຄຸມ. ວາງຜັກບົ່ວໃນອາຫານໃຫ້ບໍລິການ, carrots ສຸດຂອງຜັກບົ່ວ. ທັງຫມົດທີ່ມີ sprinkled ມີເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ, ແລະເທິງສຸດພວກເຮົາຈະວາງອອກຕ່ອນທີ່ພ້ອມທີ່ຈະຂອງປາ. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ພວກເຮົາຈະຫຼີກເວັ້ນການເນີຍແຂງ. ພວກເຮົາ decorate ມີສາຂາຂອງສີຂຽວ. ໃນຖານະທີ່ເປັນອາຫານດ້ານຂ້າງ, ທ່ານສາມາດຮັບປະທານເຂົ້າຕົ້ມ, ຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ.

ປາທີ່ມີຜັກໃນແຂນ

ສ່ວນປະກອບ:

• 2 ແມງໄມ້;
• 2 tomatoes
• 3 ມັນຕົ້ນ,
• 2 ຜັກບົ່ວ;
• 1-2 carrots
• 3-4 ບ່ວງຂອງ mayonnaise ຜະລິດ;
• ລະດູແລ້ງແຫ້ງສໍາລັບປາ;
• ສີຂຽວ (basil, parsley).

ການກຽມ:

ການກະກຽມປາ, ຜັກແລະເຄື່ອງເທດ. ໃຫ້ຕັດຜັກທີ່ມີຕ່ອນຂະຫນາດໃຫຍ່. ພວກເຮົາຈະປາປາແລະແບ່ງໃຫ້ມັນກິນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ - ໃຫ້ສ່ວນໃຫຍ່, ເຂົ້າຈີ່ແລະຫມາກພິກ. ປົນ mayonnaise ດ້ວຍເຄື່ອງເທດແຫ້ງ. ພວກເຮົາສາມາດຫຼີ້ນປາແລະຜັກດ້ວຍ mayonnaise, ໃສ່ໃນແຂນ chef ຂອງ. ພວກເຮົາຈະສວມໃສ່ແຂນດ້ວຍຄລິບພິເສດຫຼືໃສ່ກັບເສັ້ນດ້າຍຝ້າຍ. ຈັດວາງເສອແຂນໃສ່ເຕົາອົບແລະວາງຢູ່ໃນເຕົາອົບ, ໃຫ້ຮ້ອນໃນອຸນຫະພູມສະເລ່ຍ, ສໍາລັບ 30-40 ນາທີ. ພວກເຮົາຈະດຶງອອກຈາກເອກະສານການຕົ້ມໂດຍເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ຕັດເຄື່ອງຫຸ້ມຫໍ່ດ້ວຍມີດຈາກຂ້າງເທິງແລະສົ່ງໄປເຕົາອົບສໍາລັບອີກ 10 ນາທີເພື່ອສີນ້ໍາຕານມັນ. ພວກເຮົາຈະຈັດວາງປາແລະຜັກທີ່ກຽມພ້ອມແລະຜັກສະຫຼັດໃສ່ອາຫານທີ່ໄດ້ຮັບໃນຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານ. ປະດັບດ້ວຍສີຂຽວ.

casserole ປາ

ການເຮັດອາຫານດີແລະແປ້ງຈາກປາທີ່ມີຜັກ. ຜະລິດຕະພັນຈະຕ້ອງປະມານຄືກັບສູດທີ່ຜ່ານມາແລະໃນຈໍານວນດຽວກັນ. ແທນທີ່ຈະປູກຫມາກກາເຟ, ທ່ານສາມາດກິນຫມາກພ້າວຫຼືແປ້ງ. ການກະກຽມ casserole ທີ່ທ່ານຕ້ອງການຮູບຮ່າງ, ແກ້ວຫຼື ceramic. ຜະລິດຕະພັນທັງຫມົດແມ່ນຖືກຕັດເລັກນ້ອຍ, ເກືອ, ມີໄຂມັນດ້ວຍ mayonnaise ແລະຊັ້ນເພື່ອແຜ່ອອກເປັນຮູບຮ່າງ. ຈົ່ງຕົ້ມໃຫ້ 30 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຈອກກັບເນີຍແຂງແລະໄວ້ໃນເຕົາອົບອີກ 10 ນາທີ. ທ່ານສາມາດເຮັດມັນໃນທາງອື່ນ: ຕັດ ຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງປາແລະຜັກສາມາດປະສົມກັບເຂົ້າຕົ້ມ, ເພີ່ມໄຂ່, ປະສົມແລະງາມເຂົ້າໄປໃນ mold.

Gourmet delicacy

ປາແດງທີ່ມີຜັກ, ເຊັ່ນດຽວກັນ, ແມ່ນ delicious ຫຼາຍ, ຖ້າທ່ານແຕ່ງມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຖ້າທ່ານແຕ່ງກິນ, ຍົກຕົວຢ່າງ, salmon ສີບົວ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຕັດມັນຕາມ fillets, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ - ໃຫ້ສ່ວນໃຫຍ່ແລະ bake ແຍກຕ່າງຫາກສໍາລັບ 15-25 ນາທີ. ຜັກແລະເຄື່ອງຫຸ້ມຄວນກຽມໄວ້ແຍກຕ່າງຫາກ. ຜັກຄວນໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງຫຼືຫນື້ງ, ດັ່ງນັ້ນບໍ່ຄວນຂັດຂວາງລົດຊາດທີ່ມີຄຸນຄ່າສູງຂອງປາແດງ. ກັບປາທີ່ມີຜັກມັນເປັນການດີທີ່ຈະສົ່ງເຫລົ້າທີ່ເຮັດດ້ວຍຕາຕະລາງສີຂາວຫຼືສີບົວຫຼືເບຍ.