Seabass ເປັນຄອບຄົວ perch. ຊີ້ນຂອງປາທະເລນີ້ແມ່ນມີຄວາມອ່ອນໂຍນຫຼາຍ, ມີລົດຊາດທີ່ອ່ອນແລະຈິງໆບໍ່ມີກະດູກ. ປາແມ່ນ້ໍາມັນ - ມັນມີດ້ານງຽບແລະທ້ອງນ້ອຍ, ບຸກຄົນທີ່ອ່ອນແອຢູ່ທາງຫລັງຂອງພວກເຂົາມີຈຸດສີຂີ້ເຖົ່ານ້ອຍໆ. ຄວາມຍາວຂອງທະເລທະເລເຖິງ 1 ແມັດ, ແລະນ້ໍາຫນັກສາມາດສູງເຖິງ 12 ກິໂລແມັດ, ແຕ່ມັກຈະມີຕົວຢ່າງນ້ອຍໆ, ເຖິງ 50 ຊັງຕີແມັດ. ໃນການຂາຍ, ມີສ່ວນໃຫຍ່ເປັນປາທີ່ປູກດ້ວຍ artificially.
ມີຈໍານວນພະລັງງານຢູ່ໃນປາຊີບູລີບໍ?
ຄໍາຕອບຂອງຄໍາຖາມແມ່ນວ່າ seabass ແມ່ນປາທີ່ໄຂມັນຫຼືບໍ່, ແມ່ນຢູ່ໃນເນື້ອຫາແລະອົງປະກອບຂອງພະລັງງານ. ໃນ 100 ກຼາມຂອງປານີ້ມີພຽງແຕ່ 99 ພະລັງງານ. ໃນ 100 ກຼາມຂອງຜະລິດຕະພັນ, ພຽງແຕ່ 27 ກຼາມແມ່ນໄຂມັນ, ແລະສ່ວນທີ່ເຫຼືອແມ່ນທາດໂປຼຕີນ, ທາດແປ້ງ ແມ່ນຫມົດ. ເນື້ອໃນ Caloric ຂອງທະເລຂອງທະເລຈະແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມວິທີການກະກຽມ. ພະລັງງານຫຼາຍທີ່ສຸດໃນປາຂົ້ວ, ແລະທາງເລືອກທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາທີ່ສຸດແມ່ນປາທີ່ຕົ້ມແລະຫນື້ງ.
ປາ Seabass ໃຊ້
ຊີບູບປະກອບດ້ວຍກົດໄຂມັນ polyunsaturated ໄຂມັນແລະອາຊິດໂອເມກ້າ 3 ເຊິ່ງມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ມັນປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນ D, PP, K, A, B ແລະ E, ເຊັ່ນແຮ່ທາດທີ່ເປັນປະໂຫຍດເຊັ່ນ: Selenium, Magnesium, Potassium, Calcium , Iron, Zinc, Chromium ແລະ iodine.
Seabass ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອອັກເສບແລະ antioxidant. ການນໍາໃຊ້ແບບປະກະຕິຂອງປານີ້ຈະຊ່ວຍປັບປຸງສະພາບຂອງຜິວຫນັງ, ຜົມແລະເລັບ, ເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງລະບົບ cardiovascular, ປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແລະຄວາມຈໍາ, ນອກຈາກນັ້ນ, seabass ຟື້ນຟູລະບົບປະສາດ, ປັບປຸງຄວາມຢາກອາຫານ, ເລັ່ງການຍ່ອຍອາຫານ, ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນການປ້ອງກັນພະຍາດເລືອດຈາງ, atherosclerosis ແລະພະຍາດ Alzheimer ທີ່ຢູ່ ມັນເອົາສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຈາກຮ່າງກາຍແລະຫຼຸດຜ່ອນລະດັບ cholesterol.
ປາ Seabass ບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດຮັບຜົນປະໂຫຍດ, ແຕ່ຍັງເປັນອັນຕະລາຍ, ແຕ່ວ່າໃນກໍລະນີຂອງຄວາມບໍ່ເຕັມໃຈຂອງບຸກຄົນຫຼືການມີອາການແພ້.