ມັນຕົ້ນ, "Garmoshka" - ອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຕາຕະລາງງານບຸນ!

Potato "Garmoshka" - ອາຫານຕົ້ນສະບັບ, ເຊິ່ງມີຫຼາຍ variations ຂອງການປຸງແຕ່ງອາຫານແລະສາມາດ decorate feast ໃດກັບຮູບລັກສະນະທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈຂອງຕົນ. ລົດຊາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງອາຫານຈະເປັນໄປໄດ້, ການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຕ່າງໆສໍາລັບການຕື່ມມັນຕົ້ນ.

ວິທີການປຸງແຕ່ງມັນຕົ້ນ, "Garmoshka"?

ຖ້າເມນູທີ່ຖືກປຸງແຕ່ງຢ່າງໄວວາມັນຕົ້ນ "Garmoshka", ມັນແມ່ນມີລົດຊາດ, ໄວແລະພຽງແຕ່ສາມາດໃຫ້ອາຫານຜູ້ທີ່ຫິວກິນ, ຜູ້ທີ່ຈະຢູ່ໃນ ecstasy indescribable ຈາກອາຫານໄດ້.

  1. ມັນຕົ້ນແມ່ນທໍາຄວາມສະອາດຫຼືນໍາໃຊ້ຮ່ວມກັນກັບເປືອກ, ລ້າງຢ່າງລະອຽດດ້ວຍຫນ້າດິນດ້ວຍແປງ.
  2. ຫົວທີ່ຖືກກະກຽມແມ່ນໄດ້ຖືກຕັດໃນຮູບແບບຂອງ accordion ໄດ້.
  3. ເປັນການເສີມທາດມັນຕົ້ນ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຊິ້ນຂອງເນີຍແຂງ, ມັນເບີ, sausage, ໄຂມັນ, bacon, ທຸກປະເພດຂອງຜະລິດຕະພັນຄວັນຢາສູບ, ເຫັດ.
  4. ມັນຝະລັ່ງຂີ້ເຫຍື້ອຖືກຕາກໄວ້ໃນຟອງ, ໃນແຂນຫຼືພຽງແຕ່ໃນຮູບ, ກວມເອົາມັນໃນຂັ້ນຕອນທໍາອິດຂອງການອົບກັບເອກະສານຟຸ້ງ.
  5. ໃນຕອນທ້າຍຂອງການຕົ້ມຫຼື 10 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະສໍາເລັດ, ມັນຕົ້ນ, ຫູຫີນສາມາດລົ່ນກັບເນີຍແຂງ.

ມັນຕົ້ນ "Garmoshka" ໃນແຜ່ນໃບ

ມັນຕົ້ນ, "Garmoshka" ຢູ່ໃນເຕົາອົບ, ທີ່ຕາກແດດ, ຖືກປຸງແຕ່ງແລະສະເຫມີແຊບ. ໃນກໍລະນີນີ້, ນອກຈາກນັ້ນຍັງມີຕ່ອນຂອງມັນເບີ, ຊຶ່ງໃນຂະບວນການປຸງແຕ່ງປະເພດຜັກຜັກ, ມັນໃຫ້ມັນມີລົດຊາດທີ່ມີສີຄີມແລະອ່ອນເພຍ. ໃຫ້ບໍລິການອາຫານທີ່ມີສີຄີມສົ້ມຫຼືຊອດທີ່ເຫມາະສົມອື່ນໆ.

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

  1. ມັນຕົ້ນ, ການກະກຽມແລະການຕັດແມ່ນເກືອ, peppered, ຕາມລະດູການດ້ວຍພືດສະຫມຸນໄພ.
  2. ໃສ່ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາເຂົ້າໄປໃນຕົ້ມນ້ໍາມັນ, ເອົາຫົວອອກໃນຟອງ.
  3. ຫຼັງຈາກກິນຜັກທຽມຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ, "Garmoshka" ຢູ່ໃນເຕົາໃນເຕົາອົບຈະກຽມພ້ອມທີ່ຈະຮັບໃຊ້.

ມັນຕົ້ນ, "Garmoshka" baked ໃນເຕົາອົບທີ່ມີເນີຍແຂງ

ມັນຕົ້ນ, "Garmoshka", baked ໃນເຕົາອົບທີ່ມີເນີຍແຂງ, ໄດ້ຮັບ crust ruddy ປາກແລະນ້ໍາທີ່ດີເລີດ. ມັນແມ່ນການເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເລືອກເອົາປະເພດຜັກທຽມທີ່ມີຫມາກມີດຫຼືລະດູການມັນຕົ້ນທີ່ກຽມພ້ອມດ້ວຍປະສົມຂອງການປັບປຸງດ້ວຍການເພີ່ມປະສົມປະປົນຂອງດິນ, ຜັກທຽມແຫ້ງຫຼືສົດ.

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

  1. ມັນຕົ້ນແມ່ນຖືກຕັດໃນຮູບແບບຂອງຫີນເອື້ອອາທອນ, ໂດຍບໍ່ມີການຕັດກັບປາຍ, ລະດູທີ່ລະມັດລະວັງດ້ວຍປະສົມຂອງເກືອຂອງເຂົາເຈົ້າ, pepper, paprika.
  2. ໃສ່ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງມັນເບີເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນ, bake ໃນຮູບແບບພາຍໃຕ້ foil ສໍາລັບ 1 ຊົ່ວໂມງຢູ່ 200 ອົງສາ.
  3. ເອົາຟອງ, ເອົາເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂອງເນີຍແຂງ.
  4. ຫຼັງຈາກອີກ 15 ນາທີຂອງມັນຕົ້ນ, "Garmoshka" ໃນເຕົາອົບທີ່ມີເນີຍແຂງຈະກຽມພ້ອມ.

ມັນຕົ້ນ "Garmoshka" ມີນໍ້າມັນຢູ່ໃນເຕົາອົບ

ທີ່ຫນ້າພໍໃຈແລະມີຄຸນຄ່າທີ່ສຸດແມ່ນ "Garmoshka" ຈາກມັນຕົ້ນ, ທີ່ກຽມພ້ອມດ້ວຍຊິ້ນໄຂມັນ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ສົດຊື່ນ, ເກືອຫຼືຄວັນຢາແມ່ນເຫມາະສົມ, ເຊິ່ງຄວນຖືກຕັດອອກເປັນຊິ້ນທີ່ຄ້າຍກັບຂະຫນາດຂອງຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາມັນຕົ້ນ. ປະສົມກົມກືນສົມບູນຂອງ palette ຂອງລົດຊາດຂອງຜັກທຽມ, ທີ່ທ່ານສາມາດ sprinkle ອາຫານໃນຕອນທ້າຍຂອງການ baking ໄດ້.

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

  1. ການກະກຽມ, ຕັດໃນທົ່ວ accordion, ມັນຕົ້ນແມ່ນເກືອ, peppered, ຕາມລະດູການມີເຄື່ອງເທດ.
  2. ເອົາຊ້ອນໄຂມັນທີ່ມີຊໍ່, ເຊິ່ງຖືກໃສ່ເຂົ້າໃນການຕັດຂອງມັນຕົ້ນ, ຖ້າຕ້ອງການ, ເກືອແລະເກືອ.
  3. ມັນຕົ້ນ "Garmoshka" ທີ່ມີ bacon ຖືກອົບໄວ້ປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງຢູ່ 200 ອົງສາ. ຜັກທຽມສາມາດຖືກຫຸ້ມຫໍ່ໄວ້ໃນຟອງ, ໃສ່ໃນແຂນຫຼືໃນບ່ອນທີ່ມີຝາ.
  4. ມັນຝະລັ່ງທີ່ຮ້ອນແລ້ວຈູດດ້ວຍຫມາກໂມ.

ມັນຕົ້ນ "Garmoshka" ກັບໄສ້ກອກ

ອາຫານທີ່ແຊບແມ່ນເຮັດດ້ວຍໄສ້ກອກ. ແລະເຫມາະສົມເທົ່າທຽມກັນສໍາລັບການຕົ້ມສຸກ, ເກືອບກິ່ນຫຼືຄວັນຢາສູບຂອງຜະລິດຕະພັນໄສ້ກອກ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ ham, bacon ຫຼື bacon ຕົ້ມສຸກ . ຊັອກໂກແລດ, ປະສົມກັບມັນຕົ້ນ, ໃນຕອນທ້າຍຂອງການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ສາມາດໄດ້ຮັບການ supplemented ມີສີຂຽວ.

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

  1. ມັນຝະລັ່ງລ້າງໄດ້ຖືກອະນາໄມ, ຕັດໃນລະຫວ່າງ accordion, ເກືອ, pepper, ລະດູການທີ່ມີເຄື່ອງເທດ.
  2. ຊິ້ນຂອງໄສ້ກອກຖືກວາງໄວ້ໃນການຕັດ, ຫໍ່ດ້ວຍຟູແລະເກັບໄວ້ໃນຟອມ.
  3. ມັນຕົ້ນ, "Garmoshka" ທີ່ມີໄສ້ກອກໃນເຕົາອົບແມ່ນ 1 ຊົ່ວໂມງຢູ່ 200 ອົງສາ.
  4. ຫຼັງຈາກສັນຍານ, ຟອງໄດ້ຖືກຂະຫຍາຍອອກໄປ, ປະສົມຂອງເນີຍແຂງແລະ mayonnaise ແມ່ນແຜ່ລາມໃນມັນຕົ້ນ.
  5. ກັບຄືນອາຫານກັບອຸປະກອນອີກ 10-15 ນາທີ.

ມັນຕົ້ນ "Garmoshka" ມີເບຍໃນເຕົາອົບ

Potato "Garmoshka" ມີ bacon ເອົາຊະນະຜູ້ກິນໂດຍການກະທໍາຂອງກິ່ນຫອມຍັງຢູ່ໃນຂະບວນການຂອງການ baking, radiating ເປັນກິ່ນຫອມທີ່ດີເລີດ. ຖ້າບໍ່ມີຜະລິດຕະພັນທີ່ສູບຢາ, ທ່ານສາມາດເອົາຜົງຫນຶ່ງທີ່ສົດຊື່ນ, ຕັດມັນໄດ້ຢ່າງຫນ້ອຍ. ຫມາກໂມສົດສາມາດທົດແທນຫຼືເສີມກັບ parsley, cilantro, ພືດສະຫມຸນໄພອື່ນທີ່ຈະເລືອກເອົາ.

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

  1. ມັນຕົ້ນແມ່ນຖືກຕັດອອກໃນສາຍພັນ, ເກືອ, ຂົມ, ປຸງລົດດ້ວຍນ້ໍາມັນແລະເຄື່ອງເທດ.
  2. Shirk bacon smoked raw, ເອົາຊິ້ນເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນ.
  3. ຫໍ່ມັນຕົ້ນດ້ວຍໃບມ່ວງ, ເອົາໃສ່ໃນແຂນຫຼືວາງມັນໄວ້ໃນຮູບແບບທີ່ມີຝາຫຼືຝາປິດແຫນ້ນ.
  4. ຫຼັງຈາກກິນຜັກທຽມຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ, "Garmoshka" sprinkled ກັບ dill ແລະກັບຄືນສູ່ເຕົາອົບສໍາລັບ 1 ນາທີ.

ມັນຕົ້ນ "Garmoshka" ກັບຊີ້ນ

ມັນຕົ້ນ, "Garmoshka" ທີ່ມີ ໄກ່ຢູ່ໃນເຕົາອົບ - ເປັນອາຫານທີ່ມີທາດບໍາລຸງທີ່ເປັນເອກະລາດ, ເຊິ່ງສາມາດໄດ້ຮັບການໃຫ້ອາຫານແກ່ຄອບຄົວຫຼືຜູ້ທີ່ຫິວ. ຖ້າຕ້ອງການ, ໄກ່ສາມາດຖືກແທນທີ່ດ້ວຍຊີ້ນຫມູ, ຕຸລະກີ, ຊີ້ນຟັກເລັກໆນ້ອຍໆແລະປຸງແຕ່ງເລັກນ້ອຍດ້ວຍ hammer ສໍາລັບຄວາມອ່ອນນຸ່ມແລະອ່ອນເພຍຂອງລົດຊາດ.

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

  1. ມັນຕົ້ນແມ່ນລ້າງ, ເຮັດຄວາມສະອາດ, ຕັດອອກໃນຮູບແບບຂອງຫີນຫີນ, ຕາມດ້ວຍເກືອແລະເຄື່ອງເທດ.
  2. ໄກ່ໄກ່ຂັດເຂົ້າໄປໃນຊິ້ນເລັກໆນ້ອຍໆ, ແຕ່ລະອາຫານຢູ່ພາຍໃຕ້ຫນັງອາຫານ, ປຸງແຕ່ງດ້ວຍເຄື່ອງເທດແລະເກືອ.
  3. ໃສ່ຊີ້ນເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນ, ເອົາທ່ອນຊອງໄວ້ໃນຊອງຝາຫຼືໃນແຂນ, ປະທັບຕາ.
  4. ຫຼັງຈາກກິນເວລາປະມານ 200 ຊົ່ວໂມງ, ມັນຕົ້ນ "Garmoshka" ພ້ອມທີ່ຈະຮັບໃຊ້.

ມັນຕົ້ນ "Garmoshka" ມີເຫັດ

ມັນຕົ້ນ, "Garmoshka" - ສູດທີ່ສາມາດປະຕິບັດໄດ້ໃນສະບັບທີ່ບໍ່ມີນ້ໍາ, ນໍາໃຊ້ເປັນເຫັດ. ໃນກໍລະນີນີ້, ການຕັດເຫັດແມ່ນຂົ້ວດ້ວຍການເພີ່ມຜັກບົ່ວໃນນ້ໍາມັນຜັກ, ແຕ່ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານທາດໂປຼຕີນຂອງອາຫານແລະອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ, ເຫັດຄວນໄດ້ຮັບການຕົ້ມ, ແລະຕື່ມຂໍ້ມູນຕື່ມໃສ່ສີຂຽວ.

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

  1. ຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວໃນນ້ໍາຜັກ.
  2. ເພີ່ມເຫັດຂະຫນາດກາງທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່, ຈືນຈົນກ່ວາຊ່ອງຄອດຈະຫາຍໃຈແລະນ້ໍາຕານອ່ອນໆ, ເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດ.
  3. ມັນຝະລັ່ງຖືກຕັດ, ຕາມດ້ວຍເກືອ, ຫມາກພິກ, ພ້ອມດ້ວຍເຫັດໃນເຫັດ.
  4. ຫຼັງຈາກກິນເວລາປະມານ 200 ຊົ່ວໂມງໃນຟອງຫຼືແຂນ, ມັນຕົ້ນ "Garmoshka" ໄດ້ຖືກສະກັດດ້ວຍຢາສະຫມຸນໄພແລະໄດ້ຮັບປະທານກັບຕາຕະລາງ.

accordion ມັນຕົ້ນ, ມີຜັກທຽມ

ອີກປະເພດຫນຶ່ງ ຂອງອາຫານທີ່ ບໍ່ມີນ້ໍາມັນແມ່ນມັນຕົ້ນ, "Garmoshka" ທີ່ມີຢາສະຫມຸນໄພແລະຜັກທຽມ. ລົດຊາດແລະກິ່ນຫອມຈະສົດໃສແລະເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມສາມາດ, ຖ້າຜັກທຽມຈູດກັນພ້ອມກັບຢາສະກັດຜັກແລະນໍ້າເກືອໃຫຍ່ໃນປູນ. ຖ້າສູດນ້ໍາມັນບໍ່ແມ່ນພື້ນຖານ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມ bacon, ham, ແລະນໍ້າຕານໃຫ້ຕື່ມ.

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

  1. ມັນຕົ້ນ, peeled ຫຼື peeled, ແມ່ນ perimeter ຕັດໃນທົ່ວ accordion ໄດ້.
  2. ລະດູການຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາເກືອ, ພິກ, ຜັດ, ໃສ່ດ້ວຍປະສົມຂອງຜັກທຽມແລະຜັກທຽມ.
  3. ມັນຕົ້ນ "Garmoshka" ແມ່ນ້ໍາມັນ, ປະທັບຕາໄວ້ໃນຟູແລະເບື່ອ 1 ຊົ່ວໂມງຢູ່ 200 ອົງສາ.

ມັນຕົ້ນ "Garmoshka" ມີຫມາກເລັ່ນ

accordion ມັນຕົ້ນ, ຕົ້ມກັບເນີຍແຂງແລະຫມາກເລັ່ນໄດ້ຮັບນໍ້າສົ້ມທີ່ຫນ້າພໍໃຈແລະມີລົດຊາດເລັ່ນທີ່ເຜັດ. ຜັກທຽມແລະພືດສະຫມຸນໄພສົດຕື່ມໃສ່ການຕື່ມຂໍ້ມູນຈະມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງໂດຍສະເພາະຢູ່ທີ່ນີ້. ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້, ຖ້າຕ້ອງການ, ທີ່ຈະປ່ຽນຮູບປັ້ນກັບ lobules ຂອງຜັກບົ່ວຫຼືແກງຂອງແກງ. ຫມາກເລັ່ນຄວນໄດ້ຮັບການຄັດເລືອກຂະຫນາດນ້ອຍ, ມີເນື້ອຫນັງຫນາແຫນ້ນ.

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

  1. ມັນຝະລັ່ງຖືກຕັດດ້ວຍ accordion, ລະດູການ, supplemented ມີຜັກບົ່ວ, ສີຂຽວກັບຜັກທຽມແລະເລັ່ນຫມາກເລັ່ນ.
  2. ໃສ່ແຜ່ນໃບລົ່ນຢູ່ໃນແຂນ, ຟໍຫຼືມ້ວນທີ່ມີຝາປິດແລະສົ່ງໃຫ້ອົບໃນເຕົາອົບຮ້ອນ 200 ອົງສາສໍາລັບ 1 ຊົ່ວໂມງ.
  3. ຕັດແລະດົມແຂນ, ຟໍຫຼືເປີດຝາ, ຝາກມັນຕົ້ນດ້ວຍເນີຍແຂງແລະກັບຄືນຫາອຸປະກອນໃນເວລາ 15 ນາທີ.

ມັນຕົ້ນ, "Garmoshka" ໃນແຊ່ frying ເປັນ

ຕາມປະເພນີ, ມັນຕົ້ນ, "Garmoshka" ຖືກປຸງແຕ່ງຢູ່ໃນເຕົາອົບ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າບໍ່ມີວິທີການກິນຜັກທີ່ມີລັກສະນະຄ້າຍຄືກັນ, ທ່ານສາມາດໃສ່ມັນຢູ່ເທິງເຕົາອົບທີ່ມີທາດເຫຼັກຫຼືບ່ອນອື່ນທີ່ມີລຸ່ມຫນາເທິງເຕົາ. ການຕື່ມຂໍ້ມູນສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ເພີ່ມເຕີມຂອງການເລືອກຂອງທ່ານຫຼືພຽງແຕ່ປະສົມຂອງເກືອ, ເຄື່ອງເທດແຫ້ງແລ້ງແລະນ້ໍາຜັກ.

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

  1. ມັນຕົ້ນ, ຕັດ, ລະດູທີ່ມີເກືອ, pepper ແລະຜັກທຽມ, ເຂົ້າໄປໃນການຕັດຂອງນໍ້າມັນ.
  2. ກະຈາຍມັນຕົ້ນດ້ວຍການຕັດເຂົ້າໄປໃນເຕົາຂົ້ວດ້ວຍນ້ໍາມັນຮ້ອນ, ໃຫ້ນ້ໍາຕານພຽງເລັກນ້ອຍ, ຫັນໄປຫາອີກຂ້າງຫນຶ່ງແລະສືບຕໍ່ແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນພາຍໃຕ້ຝາກ້ອນຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້ອນ.

ມັນຕົ້ນ "Garmoshka" ໃນຫຼາຍໆຊະນິດ

ງ່າຍແລະງ່າຍຕໍ່ການກະກຽມມັນຕົ້ນ, "Garmoshka" ໃນ multivark. ທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ພັກອາໄສຂອງຫົວໃນອຸປະກອນຈະຂຶ້ນກັບຂະຫນາດແລະພະລັງງານຂອງອຸປະກອນຂອງພວກເຂົາ. ເລື້ອຍໆເວລາທີ່ພຽງພໍໃນການ baking ໃນໂຄງການ "Baking". ໃນລະຫວ່າງວົງຈອນ, ມັນຕົ້ນຄວນໄດ້ຮັບການປະທ້ວງແລະລ້າງດ້ວຍເນີຍແຂງ.

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

  1. ມັນຕົ້ນແມ່ນເຮັດຄວາມສະອາດ, ຕັດ, ປຸງລົດຊາດດ້ວຍເກືອ, ຫມາກພິກ, ເຄື່ອງເທດ.
  2. ປະສົມປະສານກັບມັນເບີທີ່ມີປາທີ່ມີຜັກທຽມ, ເອົາເຂົ້ານ້ອຍໆໃສ່ເຂົ້າ.
  3. ມີມັນຕົ້ນໃນໂຖປັດສະວະຂອງອຸປະກອນທີ່ມີນ້ໍາມັນຜັກແລະປະກອບມີ "Baking" ສໍາລັບ 1 ຊົ່ວໂມງ.
  4. ຫຼັງຈາກ 30 ນາທີ, ຫົວອອກຈະຖືກເປີດຂື້ນແລະລ້າງດ້ວຍເນີຍແຂງ.

ມັນຕົ້ນ "Garmoshka" ໃນໄມໂຄເວຟ

ໃນເວລາພຽງແຕ່ 15 ນາທີ, ມັນຕົ້ນມັນຕົ້ນ "Garmoshka" ໃນເຕົາອົບໄມໂຄເວຟຈະກຽມພ້ອມ. ອາຫານສະແດງອອກທີ່ມີລາຄາແພງທີ່ມີການຕື່ມຂໍ້ມູນຂອງຊໍ່ຂອງໄຂມັນ, ເບຍ, ມັນເບີແລະສີຂຽວ. ຢ່າໃຫ້ເກີນໄປໃນການໃສ່ຜັກທຽມ, ທີ່ຜ່ານທາງຫນັງສືພິມຫຼືຕັດເປັນຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ງາມເນີຍແຂງໃນນາທີກ່ອນທີ່ຈະເນີຍແຂງແມ່ນສໍາເລັດ.

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

  1. ມັນຕົ້ນ, ມີຜິວຫນັງຕັດໃນຮູບແບບຂອງ accordion, ເກືອ, pepper, lubricate ກັບນ້ໍາ.
  2. ວາງແຜ່ນໃບໃນຖັງທີ່ເຫມາະສົມ, ຈົ່ງຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ຕ່ອນດ້ວຍນໍ້າມັນເບີແລະຜັກທຽມ.
  3. ການກະກຽມອາຫານໃນພະລັງງານສູງສໍາລັບ 10 ນາທີ, sprinkling ກັບເນີຍແຂງຢູ່ໃນຕອນທ້າຍ.