Kefir ບໍ່ແມ່ນບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ເອີ້ນວ່າການປິ່ນປົວສໍາລັບອາຍຸສູງສຸດ. ກ່ຽວກັບວ່າທ່ານຈະສາມາດດື່ມ kefir ໃນເວລາກາງຄືນ, ເຫດຜົນທີ່ມີຊື່ສຽງຂອງປະຊາຊົນ. ຍັງ Mechnikov II ໄດ້ໂຕ້ຖຽງວ່າພວກເຮົາໄດ້ຮັບອາຍຸເນື່ອງຈາກວ່າມີບັນຫາກ່ຽວກັບການຍ່ອຍອາຫານ. ຂະບວນການ putrefactive ທີ່ພັດທະນາໃນລໍາໄສ້ເນື່ອງຈາກອາຫານທີ່ບໍ່ແຊບ, ຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ, ແຕ່ຍັງມີລັກສະນະຄ້າຍຄືກັນ. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ທ່ານຫມໍແລະໂພຊະນາການໃຫ້ພວກເຮົາກັບຄວາມຈິງທີ່ງ່າຍດາຍແລະຄວາມຕ້ອງການທີ່ປະຊາຊົນຮຽນຮູ້ທີ່ຈະກິນໄດ້ຖືກຕ້ອງ.
- Kefir ແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດສໍາລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ທົນທານຕໍ່້ໍານົມສໍາລັບເຫດຜົນທາງການແພດ.
- Kefir ແມ່ນລວມຢູ່ໃນອາຫານທີ່ຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ.
- ດ້ວຍນົມສົ້ມທີ່ມີສຸຂະພາບແມ່ນການຍ່ອຍອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ຄຸນນະພາບຂອງຜະລິດຕະພັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດ. ດັ່ງນັ້ນ, ຜູ້ທີ່ມັກກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າທັງຫມົດ, ບໍ່ໄດ້ຖືກຂົ່ມຂູ່ໂດຍອາຍຸເກົ່າແກ່ທີ່ມີອາການປວດຮາກ. ຮ່າງກາຍຈະມີອາຍຸ, ມັນເປັນຂະບວນການທໍາມະຊາດ. ແຕ່ອາຍຸຈະບໍ່ມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິແລະຄວາມຜິດປະຕິບັດຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາແມ່ນຢູ່ໃນແກ້ວຂອງພວກເຮົາ. ໃນຈອກນົມສົ້ມ!
ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະດື່ມ kefir ໃນເວລາກາງຄືນບໍ?
ໃນປັດຈຸບັນກ່ຽວກັບນ້ໍານົມສົ້ມທ່ານສາມາດດື່ມໄດ້ໃນເວລາກາງຄືນ. ຫນຶ່ງແກ້ວແມ່ນພຽງພໍ. ບາງຄົນເຊື່ອ - ເທົ່າທີ່ "ເຫມາະ". ແສງສະຫວ່າງ, ເຄື່ອງດື່ມ້ໍາເຜີ້ງ delicious ມີຈໍານວນຂອງຄຸນສົມບັດເປັນຢາ. ມັນແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະດື່ມແກ້ວ kefir ໃນຕອນແລງ, ດັ່ງນັ້ນໃນຕອນເຊົ້າທ່ານຈະຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມອ່ອນໂຍນແລະມີພະລັງງານເຕັມເວລາສໍາລັບມື້ທັງຫມົດ.
ຖ້າທ່ານດື່ມ kefir ໃນເວລາກາງຄືນ, ທ່ານສາມາດສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ໃນຕອນເຊົ້າຂະຫນາດທັງຫມົດຈະອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ຂະບວນການທໍາມະຊາດຂອງການຟື້ນຕົວເກີດຂື້ນ, ນ້ໍາຫນັກຍັງຫາຍໄປ, ແຕ່ບໍ່ເຈັບປວດຢ່າງແຮງໃນເວລາທີ່ຖືສິນອົດອາຫານ. ການສູນເສຍນ້ໍາສໍາລັບຜົນກະທົບສາມາດແນະນໍາໃຫ້ເພີ່ມຈອກຂອງ pinch ຂອງ ໄຄຕົ້ນ , ບ່ວງກາເຟ້ໍາເຜີ້ງ, ນາວຫຼືຂີງຟັກ (1 hl). ມັນເປັນເລື່ອງຂອງລົດຊາດ. ມັນໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນວ່າການເສີມເສີມທໍາມະຊາດດັ່ງກ່າວປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນຕົວເອງ kefir ແມ່ນດີໃນທຸກດ້ານ.
ຂໍຂອບໃຈກັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ມີປະໂຫຍດທີ່ມີຢູ່ໃນ kefir, ທ່ານສາມາດກໍາຈັດບັນຫາກ່ຽວກັບເສັ້ນເລືອດ gastrointestinal, ຈາກການຕິດເຊື້ອຂອງລໍາໄສ້ຕ່າງໆ, dysbiosis.
- Kefir ຖືກດູດຊຶມຈາກຮ່າງກາຍຫຼາຍຢ່າງໄວວາ້ໍານົມ.
- Kefir ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນຂະບວນການຟື້ນຟູ.
- ເຄື່ອງດື່ມທີ່ສະບາຍແມ່ນມີປະໂຫຍດແກ່ເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ສູງອາຍຸ. ໃນອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍ kefir ຈະບໍ່ປາກົດຈົນກ່ວາເດືອນເຈັດຂອງຊີວິດ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ບໍ່ມີຂໍ້ຈໍາກັດໃດ, ແລະນົມສົ້ມສາມາດດື່ມໄດ້ໃນເວລາກາງຄືນ.
ສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດ kefir?
Kefir ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດເພາະວ່າ:
- ສົ່ງເສີມການກໍາຈັດຜະລິດຕະພັນສິ່ງເສດເຫຼືອ;
- stimulates immunity;
- ຊ່ວຍເຫຼືອເພື່ອກໍາຈັດຄວາມເຫນື່ອຍລ້າແລະຄວາມກັງວົນ;
- ຊ່ວຍຟື້ນຟູລະບົບປະສາດ;
- improves sleep;
- ມີປະສິດທິພາບ diuretic ງ່າຍ;
- ສົ່ງເສີມການລະລາຍຂອງນ້ໍາຍ່ອຍອາຫານ;
- quench thirst
- ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງ.
Kefir ສາມາດມີຜົນກະທົບທີ່ແຕກຕ່າງກັນກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍ, ໂດຍອີງໃສ່ຊີວິດຂອງການເກັບຮັກສາ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນປະເພນີທີ່ຈະແບ່ງແຍກ:
- ມື້ຫນຶ່ງ kefir (ມີຜົນກະທົບຕໍ່າ, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ໃນຕອນກາງຄືນ);
- ສອງມື້ kefir (ມີລະດັບຜົນກະທົບໂດຍສະເລ່ຍ);
- ສາມມື້ kefir (ເຂັ້ມແຂງພຽງພໍ, ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີພະຍາດຖອກທ້ອງ).
ອາຍຸການໃຊ້ເວລາດົນນານຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີນ້ໍາຍ່ອຍຫຼາຍຂື້ນ. ແຕ່ບາງຄົນອາດຈະບໍ່ມັກລົດຊາດຂອງ kefir "ມື້ວານນີ້". ຄວາມຕ້ອງການແມ່ນໃຫ້ແກ່ຜະລິດຕະພັນໃຫມ່.
Kefir ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນໂດຍຄຸນສົມບັດ:
- biokefir (ເຫມາະສໍາຫລັບການຕ້ອນຮັບໃນຕອນກາງຄືນ);
- bifiquefir (ມີເນື້ອຫາທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ);
- bifidok (ວຽກງານຕ້ານການຍ່ອຍອາຫານ).
ຂ້ອຍຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ຫຍັງຕື່ມອີກ?
? ຖ້າສໍາລັບໂຍເກີດບາງຢ່າງບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ
ນົມສົ້ມແມ່ນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການຟື້ນຟູສະພາບຂອງຜິວຫນັງ, ຜົມແລະເລັບ. ຂອງ kefir, ເຖິງແມ່ນເຮັດໃຫ້ facials cleansing. ຄ່ອຍໆມັກ kefir ດື່ມຢູ່ໃນຕອນກາງຄືນ, ດັ່ງນັ້ນບໍ່ມີຫຍັງທີ່ສາມາດກິນໄດ້. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີ curative ແມ່ນສາມາດຕອບສະຫນອງ ຄວາມອຶດຫິວໃນ ໄລຍະສັ້ນ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນອນຫລັບ, ທ່ານຄົງຈະບໍ່ຄິດກ່ຽວກັບຕູ້ເຢັນ.
ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດຜົນກະທົບທີ່ຜ່ອນຄາຍ, ຜ່ອນຄາຍຂອງ kefir ໃນຮ່າງກາຍ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ທ່ານຄວນດື່ມນົມສົ້ມສໍາລັບຄືນ.
ເຄື່ອງດື່ມນີ້ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີການປຸງແຕ່ງຕື່ມອີກ - ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເຮັດຄວາມເຢັນຫຼືເຮັດຄວາມຮ້ອນ. ພຽງແຕ່ໃນຕອນກາງຄືນມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະດື່ມ kefir ຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ.