ໃນຈັງຫວະຊີວິດຂອງແມ່ຍິງທີ່ທັນສະໄຫມກໍ່ມີຄວາມກັງວົນສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງນາງ, ຮ່າງກາຍທັງຫມົດ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະຮູ້ວ່າຜູ້ຊ່ວຍຕົ້ນຕໍຂອງພວກເຮົາໃນການຕໍ່ສູ້ເພື່ອຄວາມສວຍງາມ, ຮູບລັກສະນະສົດຊື່ນແລະສວຍງາມ. ຫນຶ່ງໃນເຫຼົ່ານີ້, ແນ່ນອນ, ແມ່ນ celery.
ຜະລິດຕະພັນ magic ນີ້ໄດ້ພິຈາລະນາທີ່ສັກສິດໃນ Rome ແລະປະເທດເກຣັກໂບລານຫຼາຍຮ້ອຍປີກ່ອນຫນ້ານີ້. ພຣະອົງໄດ້ຖືກເຄົາລົບນັບຖືແລະໄດ້ໃຫ້ຄວາມຫມາຍທີ່ເປັນຄວາມລຶກລັບ. Celery ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາບໍ່ພຽງແຕ່ຫນຶ່ງໃນຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ - ແຕ່ຍັງເປັນສ່ວນປະກອບສໍາລັບການບໍລິໂພກຢາຫຼາຍຊະນິດແລະປະສົມ.
ແລະໃນຕົວຈິງ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນມື້ນີ້, ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າໃນລໍາຕົ້ນເຜັດເຫຼົ່ານີ້ຂອງຫຍ້າແມ່ນຮ້ານແຮ່ທາດທັງຫມົດແລະວິຕາມິນ. ຜະລິດຕະພັນ irreplaceable, ມັນແມ່ນສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການສູນເສຍນ້ໍາ.
ດັ່ງນັ້ນສິ່ງທີ່ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ celery ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ?
ຫນຶ່ງໃນປັດໃຈທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນວ່າມັນມີພຽງແຕ່ 13 ພະລັງງານ, ໃນນັ້ນມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍສິບເທື່ອ. ຄຸນລັກສະນະຂອງ celery ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາໄດ້ຮັບຮູ້ເປັນເວລາດົນນານ. ມັນມີສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດເຊັ່ນ: ທາດແຄວຊຽມ, ຟູອໍຣ໌ອໍ, ແມກນີຊຽມ, ອາຊິດ oxalic, carotene, ທາດໂປຼຕຽມ. ຂໍຂອບໃຈກັບພວກເຂົາພວກເຮົາ metabolism ເພີ່ມຂຶ້ນຫຼາຍຄັ້ງ, ການຍ່ອຍອາຫານ normalizes. ແລະຄວາມຈິງທີ່ວ່າລາວແບ່ງປັນໄຂມັນແລະເອົາຜະລິດຕະພັນສິ່ງເສດເຫຼືອເຮັດໃຫ້ລາວເປັນຜູ້ນໍາທີ່ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກໃນການຕໍ່ສູ້ເພື່ອຕົວເລກທີ່ເຫມາະສົມ. ເພາະສະນັ້ນ, ຄໍາຖາມ: "celery ຊ່ວຍການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ?" ທ່ານສາມາດຕອບສະຫນອງໄດ້ຢ່າງປອດໄພ - ແມ່ນແລ້ວ!
ກ້ານໃບຂອງ celery ເຮັດໃຫ້ເປັນ diuretic, ດັ່ງນັ້ນນ້ໍາເກີນໄປຈາກຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາແລະ cleanses ຜິວຫນັງ. ສໍາລັບເດັກຍິງຈໍານວນຫຼາຍ, ມັນຈະເປັນຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍທີ່ຜະລິດຕະພັນນີ້, ທີ່ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາແລະຕົວເລກ, ແມ່ນຍັງເປັນການຊ່ວຍເຫຼືອລ້າໆ (ໂດຍວິທີທາງການ, ເພາະວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຜູ້ຊາຍ).
ການກິນຜັກຊີເມນມີຜົນຕໍ່ຕ້ານອັກເສບບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນຜິວຫນັງ, ແຕ່ໃນຮ່າງກາຍທັງຫມົດ. ມັນເອົາສານພິດອອກມາ, ແລະກໍ່ລ້າງເລືອດໄດ້! ດັ່ງນັ້ນ, ມັນປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຕັບ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຫນຶ່ງໃນຜະລິດຕະພັນທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນຕູ້ເຢັນຂອງພວກເຮົາແລະເຮັດໃຫ້ມີລົດຊາດ delicious.
ອາຫານທີ່ມີ celery ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເພື່ອປະກອບມີຜະລິດຕະພັນນີ້ໃນເມນູປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນການຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍນ້ໍາໂດຍບໍ່ມີອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ
ການນໍາໃຊ້ celery ໃນເມນູປະຈໍາວັນ
ໃນປະຈຸບັນ, ມີສາມປະເພດຜັກຫົມ: ສະຫຼັດ (petiolate), ຮາກແລະໃບ.
ຜັກສະຫຼັດ (petiolate) ແມ່ນ ມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍທີ່ສຸດໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ. ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການ baked, ຂົ້ວກັບລະດູການຕ່າງໆແລະຜັກ, stuff ລໍາຕົ້ນ, ເຊິ່ງແມ່ນ, ແຕ່ງກິນມັນອາຫານແຍກຕ່າງຫາກຫມົດ. ມັນກໍ່ແມ່ນມາຈາກປະເພດນີ້ທີ່ທຸກຄົນຍຶດເອົານ້ໍາຈືດທີ່ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກແລະມີປະໂຫຍດທີ່ສຸດ.
celery ຮາກ ແມ່ນ famous ສໍາລັບຮາກຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງຕົນ. ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການ baked ໃນເຕົາອົບທີ່ມີອາຫານຂ້າງ, ແຕ່ງກິນ, ໃຫ້ປາເປັນ garnish, ພຽງແຕ່ shred celery ເຂົ້າສະຫຼັດ . ຄວາມຈິງ, ແມ່ບ້ານຈໍານວນຫຼາຍຄວນພິຈາລະນາຢ່າງລະມັດລະວັງການເລືອກຂອງຜັກຫົມ. ຄວາມຈິງແລ້ວແມ່ນວ່າຕົວແທນບາງຄົນຂອງການປູກພືດຮາກນີ້ສາມາດຫັນອອກໄປເປັນຮູ.
celery ໃບ ມີກິ່ນເຜັດເຜັດຂ້ອນຂ້າງແລະມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ໃນສະຫຼັດ. ມັນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ແຫ້ງແລະນໍາໃຊ້ເປັນລະດູການໃນແກງ.
ໂດຍວິທີທາງການ, ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດແຫ້ງຜັກຫົມຜັກ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ເຢັນ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຄັດລອກຜ່ານພາກສ່ວນສີຂຽວຂອງພືດ, ລ້າງແລະແຫ້ງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນມີດຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ມີມີດແຫຼມ, ເອົາໃສ່ໃນຖົງຢາງແລະເອົາໃສ່ໃນຕູ້ເຢັນ. ພາຍໃນສອງຊົ່ວໂມງພວກເຂົາຕ້ອງໄດ້ຮັບການເອົາອອກແລະສັ່ນເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາບໍ່ຕິດກັນ. ຮຸ້ນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຖືກເກັບຮັກສາຈົນກ່ວາພາກຮຽນ spring ແລະ, ເຊື່ອວ່າຂ້າພະເຈົ້າ, celery ຈະບໍ່ສູນເສຍຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງມັນ!
ຂໍ້ຄຶດເລັກນ້ອຍສໍາລັບຜູ້ທີ່ມັກກິນຄວາມຢາກອາຫານ
ການນໍາໃຊ້ celery ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມລັບເລັກນ້ອຍ: ໃບຂອງລໍາຕົ້ນນີ້ທີ່ດີເລີດຢ່າງສົມບູນປະຕິບັດຄວາມອຶດຫິວ. ສະນັ້ນຖ້າທ່ານຮູ້ຈັກສະຖານະການໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ບາງສິ່ງບາງຢ່າງຢູ່ໃນປາກຂອງທ່ານ, ຫຼືເຄ່ືອງ - ສະເຫມີຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນຂອງກິ່ງງ່າຂອງຜະລິດຕະພັນແປກນີ້. ຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະກິນເປັນມື, ລອງມັນ - ແລະເບິ່ງຕົວເອງ!
Bon appetit)