ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັບການເລີ່ມຕົ້ນຂອງຮ້ອນ, ລະດູການຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ຜັກແລະຫມາກໄມ້ເລີ່ມຕົ້ນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຄົນຄວນພະຍາຍາມໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງຕົນມີ ວິຕາມິນ ສູງສຸດ, ຈົ່ງກຽມພ້ອມສໍາລັບລະດູຫນາວ. ອີງຕາມລຶະເບິ່ງຮ້ອນມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະມີເວລາທີ່ຈະລອງບາງຫມາກໄມ້, ຫມາກໄມ້, ຜັກ. ຫມາກເລັ່ນທີ່ມີຄວາມນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດທີ່ມີອາກາດອົບອຸ່ນແມ່ນຫມາກພ້າວ. ບໍ່ມີຫຍັງຈະໂຕ້ຖຽງກັບອາຫານໂປດນີ້ສໍາລັບກິ່ນຫອມ, ຄວາມງາມແລະຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ຫນ້າຈົດຈໍາ. ພວກເຮົາຕ້ອງການທີ່ຈະດຶງດູດຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານໄປສູ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຫລີ້ນ strawberry ຂະຫນາດໃຫຍ່, ນໍາເຂົ້າເພາະວ່າມັນຈະບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກໃດກັບຮ່າງກາຍ.
ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງຫມາກເຟືອງຫມາກໄມ້
ໃນສວນຫມາກມີເນື້ອປະມານ 5-12% ຄາໂບໄຮເດດ, ມີ pectin, glucose, ເສັ້ນໃຍ, ອາຊິດຕ່າງໆແລະ tannins. ພວກເຮົາສົນທະນາກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າວິຕາມິນທັງຫມົດແມ່ນອ່ອນເພຍພໍແລະຖືກທໍາລາຍໃນເວລາທີ່ຖືກປຸງແຕ່ງ, ເຊິ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະບໍລິໂພກຫມາກພ້າວໃນຮູບແບບທີ່ບໍລິສຸດ, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະລ້າງຫມາກໄມ້ຢູ່ໃນນ້ໍາ. ມັນແມ່ນຜົນປະໂຫຍດຂອງສວນຜັກສະຕໍເບີລີ່ແລະຜູ້ທີ່ຕ້ອງການປັບປຸງພູມຕ້ານທານ. ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າ, ການນໍາໃຊ້ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດເຫຼົ່ານີ້ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບນິໄສທີ່ບໍ່ດີ. ສວນງົວຫຼາຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດ - ມັນມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ. ສໍາລັບ 100 g ຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດມີພຽງແຕ່ 100 ພະລັງງານ, ເຖິງວ່າຈະມີການນີ້, ຫມາກມີເນື້ອຂອງມັນເອງມີຄຸນນະພາບລົດທີ່ດີເລີດແລະໄວ saturates ຮ່າງກາຍ. ນີ້ແມ່ນດີທີ່ສຸດສໍາລັບຜູ້ທີ່ກິນອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງຫຼືອາຫານ.
ຜົນປະໂຫຍດແລະການປະຕິເສດຂອງ strawberries ສວນ
ນອກຈາກຄຸນສົມບັດໃນທາງບວກ, ຫມາກມີເນື້ອນີ້ມີຄຸນນະພາບດີ. ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນສູງຂອງອາຫານຫມາກໄມ້ມັນຖືກອະນຸຍາດໃຫ້