ມີຫຼາຍສູດສະຫຼັດ: ບາງສ່ວນຂອງພວກເຂົາແມ່ນມີຄວາມນິຍົມໂດຍສະເພາະ, ຄົນອື່ນບໍ່ມັກທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ. ບາງຄົນມີຄວາມສະຫວ່າງແລະມີອາຫານ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນສາມາດແຂ່ງຂັນກັບຫລັກສູດຫລັກ. ໃນມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈະບອກທ່ານສູດບາງຢ່າງສໍາລັບສະຫຼັດງ່າຍດາຍແລະມີລົດຊາດງ່າຍດາຍ.
ສະຫຼັດກຸ້ງງ່າຍດາຍແລະມີລົດຊາດ
ສ່ວນປະກອບ:
- ກຸ້ງຫອມແຊ່ແຂງ - 1 ກິໂລ;
- ປະສົມຂອງສະຫຼັດ - 1 ຊຸດຫຼືສະຫຼັດສີຂຽວ - 1 ຊໍ່;
- celery-1 stem
- ເລັ່ນ cherry - 200 g;
- ເນີຍແຂງແຂງ (ມັກ Parmesan) - 100 ກຼາມ;
- unripe banana - 1 ຊິ້ນ;
- avocado - 1 ຫມາກ;
- lime or lemon-1 pc
- ຜັກທຽມ - 4 ຫົວຜັກທຽມ;
- ຄີມສົ້ມຕ່ໍາໄຂມັນຫຼືນົມສົ້ມ 10% - 200 g;
- dill - 1 ຊໍ່ນ້ອຍ;
- salt, pepper
ການກະກຽມ
ສິ່ງທໍາອິດທີ່ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດເພື່ອເຮັດໃຫ້ສະຫຼັດງ່າຍດາຍແລະມີລົດຊາດນີ້ແມ່ນການຕົ້ມກຸ້ງ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ເອົານ້ໍາຊອດໃສ່ໄຟ, ຈົ່ງລົງນ້ໍາໃສ່ມັນ, ເກືອທີ່ດີ. ບໍ່ຕ້ອງຢ້ານກົວທີ່ຈະລ້າງ, ກຸ້ງຈະກິນເກືອຫຼາຍເທົ່າທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຍ້ອນວ່າພວກເຮົາບໍ່ສາມາດເກືອຕົວເອງເປັນສະຫຼັດ. ຕື່ມຫມາກພິກສອງສາມຫລ່ຽມໃສ່ນ້ໍາຕົ້ມ (ທ່ານສາມາດເອົາຫມາກແຫ້ງໄດ້ຫນ້ອຍຫນຶ່ງ), ຈີ່ເຂົ້າຈີ່ນ້ອຍໆແລະມີກິ່ນຫອມ, ເຄິ່ງນາວ, ຕັດເຂົ້າ 4 ຊໍ່ແລະ 2 ຫົວຜັກທຽມ. ພວກເຮົາໃຫ້້ໍາເຜີ້ງຂອງພວກເຮົາສອງສາມນາທີເພື່ອປຸງແຕ່ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຈ້ໍາກຸ້ງມີແລະແຕ່ງກິນໃຫ້ບໍ່ເກີນສາມນາທີ. ວິທີການປຸງແຕ່ງອາຫານນີ້ສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ແລະຄວນນໍາໃຊ້ເມື່ອທ່ານແຕ່ງກິນກຸ້ງຫຼືກຸ້ງ. ຂໍຂອບໃຈກັບສ່ວນປະກອບທັງຫມົດ, ລົດຊາດຈະສົດໃສແລະສົດໃສ, ແລະຊີ້ນແມ່ນມີນ້ໍາ. ພວກເຮົາຈັບກຸ້ງສໍາເລັດຮູບແລະປ່ອຍໃຫ້ພວກມັນເຢັນ.
ປົນສະຫຼັດໃນຈອກໃຫຍ່, ຫຼືຖ້າມັນເປັນໃບຂອງສີຂຽວສະຫຼັດ - ພວກເຮົາເອົາມືຂອງພວກເຂົາໃສ່ກີບດອກ. ພວກເຮົາຕັດກ້ານໃບຂອງຜັກທຽມທີ່ມີມົນທົນຂະຫນາດນ້ອຍ, ຕັດຫມາກເລັ່ນຈີ່ໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ຕັດຫມາກກ້ວຍຕາມໄຕມາດຫນຶ່ງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ shred ແຜ່ນ. Avocado ແຖບປານກາງທີ່ສະອາດແລະຕັດ. ທັງຫມົດຜະລິດຕະພັນຟັກແລະກຸ້ງເປືອກຖືກເອົາໃຈໃສ່ໃນຈອກເປັນຖານສີຂຽວ.
ໃນປັດຈຸບັນດໍາເນີນການກັບຊອດ, ສໍາລັບນີ້ງາມຫຼາຍ dill, ເພີ່ມໃຫ້ຄີມສົ້ມ, ຕື່ມນ້ໍາທີ່ມີ halves ຂອງປູນຂາວຫຼືນາວແລະຜັກທຽມຫົວຜັກທຽມ (2 cloves). ທັງຫມົດນີ້ແມ່ນການປະສົມທີ່ດີ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມຕື່ມອີກ. ໂດຍສະເພາະ, ຊອດນີ້ໄດ້ຖືກກະກຽມລ່ວງຫນ້າ, ຢ່າງຫນ້ອຍໃນສອງສາມຊົ່ວໂມງ, ດັ່ງນັ້ນ, ລົດຊາດຂອງສີຂຽວແລະຜັກທຽມໄດ້ຖືກດູດຊຶມ.
ທ່ານສາມາດຮັບໃຊ້ສະຫຼັດນີ້ທັງໃນບາງສ່ວນແລະໃນສະຫຼັດສະຫຼັດທົ່ວໄປ, ກ່ອນລ sprinkling ກັບນ້ໍາແລະ sprinkling ກັບເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນຫຼາຍ.
ສະຫລັດຊີ້ນທີ່ດີທີ່ສຸດແລະງ່າຍດາຍ
ສ່ວນປະກອບ:
- veal-400 g
- ຫວານສີແດງຫວານ - 1 ຊິ້ນ;
- ແຕງ - 1 ຊິ້ນ;
- mandarin - 2 ຊິ້ນ;
- ສາລີກະປ໋ອງຫວານ - ½ກະປ໋ອງ;
- ຊອດສົ້ມ - 3 tbsp. ບ່ວງ
- Mustard dijon grain-1,5 tsp
- mayonnaise - 1 tbsp. ບ່ວງ
- ນ້ໍາມັນມະກອກ - 50 ມົນ
ການກະກຽມ
ຊີ້ນຕັດເຂົ້າໄປໃນແຖບບາງ, ໃນນ້ໍາມັນຮ້ອນຫຼາຍ fry ມັນ, ເພີ່ມຍັງ soy ແລະ fry ອີກນາທີ. ໄຟໄຫມ້ຄວນຈະມີຄວາມເຂັ້ມແຂງທັງຫມົດທີ່ໃຊ້ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານເພື່ອວ່າຊີ້ນຍັງມີນ້ໍາ. ຫມາກພິກຖືກຕັດເຂົ້າໄປໃນແຖບບາງໆ, ຫມາກແຕງໄດ້ຖືກອະນາໄມແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນແຖບບາງໆ. ມີພາສາຝຣັ່ງປອກເປືອກ, ຖືກອະນາໄມດີຈາກເສັ້ນໄຍ, ແບ່ງອອກເປັນສ່ວນຕ່າງໆ, ຖ້າມີ lobules ມີຂະຫນາດໃຫຍ່ - ພວກເຮົາຕັດພວກມັນໃນສ່ວນນ້ອຍໆ. ອົງປະກອບທັງຫມົດຂອງສະຫຼັດໄດ້ຖືກລວມເຂົ້າໃນຫນຶ່ງຖັງ.
ສໍາລັບຍັງປະສົມໍາມັນເບີ, mustard ແລະ mayonnaise. Solim-pepper ແລະງາມເປັນສະຫຼັດ. ເອົາໃຈໃສ່ແລະກິນກັບຄວາມຢາກອາຫານສໍາລັບຕົວທ່ານເອງຫລືແບ່ງປັນກັບຄົນທີ່ຮັກ.
ສະຫຼັດ, ເຊິ່ງແມ່ນສະເຫມີໄປທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ສະເຫມີ delicious
ສະຫຼັດນີ້ໄວໆນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນມີລົດຊາດ, ແລະບໍ່ມີຄວາມສໍາຄັນຫນ້ອຍ, ຈາກປະເພດຂອງ "ບຸກຄົນທົ່ວໄປທີ່ໃກ້ຈະເຂົ້າສູ່".
ສ່ວນປະກອບ:
- ຊີ້ນທີ່ທ່ານພົບຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນ (ໄກ່, ຫມູ, ຫມູ, ... );
- ເນີຍແຂງ;
- ໄຂ່ຕົ້ມ;
- ເລັ່ນສົດຫຼືແຕງ;
- ສາລີຖົ່ວເຫຼືອງ, ຫມາກຖົ່ວຫຼືຣາວກັບແກະ;
- mayonnaise, ເກືອ, ເຄື່ອງເທດ.
ການກະກຽມ
ຊີ້ນ, ໄຂ່, ຫມາກເລັ່ນຫລືແຕງ - ທັງຫມົດນີ້ຖືກຕັດເປັນຊິ້ນເປັນເວລາທີ່ອະນຸຍາດ. ແນ່ນອນ, ຖ້າຊີ້ນແມ່ນວັດຖຸດິບ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ເຕົາໄມໂຄເວຟແລະເລັ່ງການຂະບວນການນີ້ຢ່າງໄວວາ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ຕື່ມຕ່ອນຂອງ fillet ກັບອາຫານ microwave, ໃຫ້ນ້ໍາ (ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຊີ້ນ), ເກືອ, ກວມເອົາແລະຢູ່ໃນພະລັງງານຢ່າງເຕັມທີ່ (800-900) ແຕ່ງກິນ 10 ນາທີ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ມັນຢືນສໍາລັບ 5 ເພີ່ມເຕີມນາທີ. ຜະລິດຕະພັນທັງຫມົດແມ່ນປະສົມກັບ mayonnaise, ພວກເຮົາປະສົມແລະອາຫານບຸກຄົນທົ່ວໄປ.