ສະຫຼັດມັນຕົ້ນ - ນີ້ແມ່ນຊຸດອາຫານທັງຫມົດ, ບ່ອນທີ່ຕົ້ນຕໍແມ່ນໃຫ້ຜັກ. ມັນໄດ້ຖືກລວມເຂົ້າກັບອາຫານທະເລ, ເຫັດ, ຫມາກໂປແລະດອງ, ມີລົດຊາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ກິນຢູ່ໃນຮູບແບບທີ່ອົບອຸ່ນແລະເຢັນ. ອາຫານຫວ່າງດັ່ງກ່າວໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມໃນອາຫານເຍຍລະມັນແລະອາເມລິກາ, ແລະເນື່ອງຈາກຄວາມງ່າຍດາຍແລະຄວາມຄ້າຍຄືກັນຂອງຜະລິດຕະພັນແລະກັບພວກເຮົາ.
ສະຫຼັດຊະນິດໃດທີ່ສາມາດເຮັດຈາກມັນຕົ້ນ?
ສະຫຼັດກັບມັນຕົ້ນ, - ອາຫານທັງຫມົດໃນລະດູການ. ມັນຕົ້ນທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນປະສົມກັບພືດຜັກຮ້ອນ: ຊໍ່ຂອງມັນຕົ້ນດ້ວຍຫມາກໂມ, ຫມາກແຕງ, ຫມາກເລັ່ນແລະພືດສະຫມຸນໄພສົດ, ນຸ່ມມີສີຄີມສົ້ມ, ມີຄວາມພໍໃຈແລະມີຄວາມສຸກ. ໃນລະດູຫນາວ, ມັນຕົ້ນແມ່ນສອດຄ່ອງກັບຫມາກໂມ, ຜັກທຽມແລະເຄື່ອງນຸ່ງຫອມຈາກນ້ໍາມັນຜັກແລະສົ້ມ.
- ສະຫຼັດກັບມັນຕົ້ນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ປຸງແຕ່ງຈາກຜັກທີ່ຖືກປຸງແຕ່ງໃນເອກະພາບ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ດ້ວຍການຂາດແຄນທີ່ໃຊ້ເວລາ, ທ່ານສາມາດຕົ້ມມັນຕົ້ນປອກເປືອກ, ກ່ອນທີ່ຈະຕັດມັນເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຄາທີ່ສະອາດ.
- ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກແນວພັນຜັກໆຂອງມັນຕົ້ນ. ພວກເຂົາແມ່ນຫນ້ອຍທີ່ mealy ແລະໃນເວລາທີ່ນຸ່ງທີ່ມີຍັງພວກເຂົາເຈົ້າຮັກສາຮູບຮ່າງດີ.
- ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ລາກມັນຕົ້ນ, ອົບອຸ່ນດ້ວຍສົ້ມ, ນີ້ຈະຫລາກຫລາຍຄຸນນະພາບຂອງລົດຊາດ.
ສະຫຼັດກັບຫມາກ fries ຝຣັ່ງ
ຖ້າກ່ອນທີ່ຈະມີສະຫຼັດກັບມັນຕົ້ນຂົ້ວມັນເບິ່ງຄືວ່າແປກແລະບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້, ມື້ນີ້ - ເຖິງແມ່ນວ່າເຄື່ອງສໍາອາງຍັງເຫັນດີກັບຕົ້ນສະບັບຂອງສູດເຫຼົ່ານີ້. ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບທຸກໆ fries ຝຣັ່ງທີ່ທ່ານມັກ, ທີ່ມີສີທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈແລະສິ່ງປະທັບໃຈທີ່ສົມບູນແບບລວມກັນກັບສ່ວນຜະລິດຕະພັນຈໍານວນຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະກັບເຄື່ອງເທດແລະ sausage ເຜັດ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ມັນຝລັ່ງ - 4 ຊິ້ນ
- chorizo-80 g
- ສົ້ມເຫຼົ້າແວງ - 40 ມລ;
- ຜັກບົ່ວ - 1 ຊິ້ນ;
- ຜັກທຽມ - 5 ຊິ້ນ;
- ນ້ໍາມັນ - 200 ມົນ
ການກະກຽມ
- ຂັດ cubes chorizo ໃນ 40 ml ຂອງມັນເບີພ້ອມດ້ວຍຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມ.
- ມັນຕົ້ນແລະຫມາກເລັ່ນທີ່ບໍ່ໄດ້ປຽກຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາຊິ້ນເຂົ້າຈອກແລະຈືນເຂົ້າໃນນ້ໍາມັນຕົ້ມ 120 ມລສໍາລັບ 3 ນາທີ.
- ທັງຫມົດປະສົມແລະເຮັດລະດູການສະຫຼັດທີ່ມີມັນຕົ້ນ, ຂົ້ວກັບສົ້ມແລະມັນເບີ.
ອາຫານສະຫຼັດ Potato ອາເມຣິກາ - ສູດສູດຄລາສສິກ
ສະຫຼັດຜັກໃນແບບອາເມຣິກາໄດ້ພົບກັບຄວາມຕ້ອງການທັງຫມົດຂອງອາຫານວ່າງທີ່ເຫມາະສົມ. ມັນຕົ້ນ, ຕົ້ມແລະໄຂ່ເຮັດໃຫ້ອາຫານທີ່ມີທາດບໍາລຸງແລະໂພຊະນາການ, ແລະ celery ແລະແຕງໃຫ້ຄວາມສົດຊື່ນແລະມີຄວາມສຸກ. ມັນຍັງຈະຕື່ມໃສ່ອາຫານທີ່ມີ mayonnaise, ໃຫ້ມັນ insisting ພຽງເລັກນ້ອຍແລະຊົມເຊີຍການລົດຊາດທີ່ສົມດູນແລະຄວາມງ່າຍດາຍຂອງການປຸງແຕ່ງອາຫານ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ມັນຝລັ່ງ - 6 ຊິ້ນ
- ໄຂ່ - 6 ຊິ້ນ;
- mayonnaise-250 g
- ແອບເປີ້ນແອບເປີ້ນ - 40 ມົນ
- ຜັກບົ່ວແດງ - 1/2 ຊິ້ນ;
- ກ້ານໃບ celery - 2 ຊິ້ນ;
- ສີດໍາ pepper ດິນ - 2 g;
- ແຕງດອງ - 2 ຊິ້ນ.
ການກະກຽມ
- ມັນຕົ້ນແລະໄຂ່ຕົ້ມ.
- ມັນສະຫນຸກສະຫນານກັບມັນຕົ້ນ, ມີນ້ໍາມັນແລະນໍ້າສົ້ມ.
- ຕື່ມໄຂ່, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວແລະແຕງ.
- ອາຫານສະຫຼັດມັນຕົ້ນດ້ວຍ mayonnaise.
ສະຫຼັດມັນຝະລັ່ງເຢຍລະມັນ
ສະຫຼັດມັນຕົ້ນ, ເຢຍລະມັນແມ່ນຄ້າຍຄືກັບອາຫານທີ່ມີທາດບໍາລຸງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ. ມັນແມ່ນເຮັດຈາກມັນຕົ້ນ, ຕົ້ມເຂົ້າໄປໃນຕັກໂດຍກົງກັບຜິວຫນັງ, ແລະ bacon ຂົ້ວ. ຄວາມສະຫວ່າງເພີ້ມການນຸ່ງເສື້ອຂອງແອບເປີ້ນແອບເປີ້ນແລະມັນເບີ. ປະສົມກັບຜັກກາດອົບອຸ່ນ, ນາງເຮັດໃຫ້ອາຫານສົດແລະອະນຸຍາດໃຫ້ລາວສາມາດມີຄຸນສົມບັດສໍາລັບຫົວຂໍ້ຂອງສະຫຼັດ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ມັນຕົ້ນ, ສີບົວ - 500 ກໍາ;
- slice of bacon - 6 ຊິ້ນ
- ແອບເປີ້ນແອບເປີ້ນ - 60 ມົນ
- ນ້ໍາຕານ - 10 g
- ສີດໍາ pepper ດິນ - 5 g;
- ຜັກບົ່ວຂຽວ - 40 ກໍາ
- ນ້ໍາມັນ - 60 ມົນ
ການກະກຽມ
- ຂີ້ຝຸ່ນມັນຕົ້ນແລະແຊ່ໃຫ້ມັນ 10 ນາທີ.
- Bacon ຜັກແລະຜັກຕົ້ມ.
- ໃນໄຂມັນທີ່ຫລອມແຫຼວ, ຕື່ມເກືອ, ນໍ້າຕານ, ສົ້ມ, ນ້ໍາມັນແລະຫມາກພິກແລະເຜັດ 2 ນາທີ.
- ຜັກບົ່ວເຊື່ອມຕໍ່, bacon ແລະມັນຝະລັ່ງ.
- ເຮັດສະຫຼັດມັນຕົ້ນດ້ວຍນ້ໍາເຢຍລະມັນແລະໃຫ້ບໍລິການທັນທີ.
ສະຫຼັດດ້ວຍມັນຕົ້ນ
ສະຫຼັດທີ່ມີເຟືອງມັນຕົ້ນຂົ້ວມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນກັບທາງເລືອກ. ຂໍຂອບໃຈກັບການແບ່ງປັນມັນຕົ້ນ, ຈະມັກ fans ຂອງອາຫານໄວ. ນີ້ແມ່ນຂົ້ວແລະຂົ້ວກັບມັນຕົ້ນ, ຊຶ່ງເປັນການຂ້າມລະຫວ່າງ chip ແລະ fries, ຊຶ່ງລວມກັນຢ່າງສົມບູນກັບຜັກແລະຊີ້ນ, ເພີ່ມອາຫານພື້ນເມືອງແລະລົດຊາດໃຫມ່.
ສ່ວນປະກອບ:
- ກ້ວຍໄກ່ - 200 ກໍາ;
- ແຕງສົດ - 1 ຊິ້ນ;
- ຫວານຫວານ - 1/2 ຊິ້ນ;
- ປັກກິ່ງ - 60 ກຼາມ
- ມັນຝະລັ່ງ - 3 ຊິ້ນ;
- ນ້ໍາມັນ - 100 ມິນລິລິດ;
- mayonnaise-60 g
ການກະກຽມ
- ປອກມັນຕົ້ນຂັດໃນແກ້ວເກົາຫຼີ.
- ແຊ່ນ້ໍາ 5 ນາທີ, ແຫ້ງແລະຈືນໃນນ້ໍາມັນປະມານ 3 ນາທີ.
- ເອົາໄຂມັນອອກເກີນໄປ.
- ສ່ວນປະກອບອື່ນໆທັງຫມົດແມ່ນຖືກຕັດອອກເປັນແຖບບາງແລະມີເມັດ mayonnaise.
- ຈັດວາງອອກດ້ວຍວົງແຫວນໃນອາຫານແບນ, ຢູ່ເທິງ - ເອົາມັນຕົ້ນຂອງສ່ວນແບ່ງ.
- ຮັບໃຊ້ສະຫຼັດມັນຕົ້ນໃນທັນທີ.
ສະຫຼັດຈາກມັນຕົ້ນແລະແຕງເກືອ
ສະຫຼັດທີ່ມີມັນຕົ້ນແລະແຕງດູດອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ສໍາຄັນຫຼາຍ, ແຕ່ມັນກໍ່ບໍ່ງ່າຍທີ່ຈະແຕ່ງມັນ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາຫານປະສົມກົມກຽວແລະເປັນຕາຫນ້າກິນ, ມັນຕົ້ນຄວນໄດ້ຮັບການຕົ້ມແລະອົບ. ນີ້ຈະເນັ້ນຫນັກໃສ່ໂຄງສ້າງຂອງຜັກແລະມັນຈະມີລັກສະນະທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ໃນບໍລິສັດທີ່ມີແຕງແລະ capers, ນຸ່ງນ້ໍາມັນປະຊຸມສະໄຫມ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ມັນຝລັ່ງ - 6 ຊິ້ນ
- ແຕງ - 2 ຊິ້ນ;
- ຜັກບົ່ວແດງ - 1/2 ຊິ້ນ
- ນ້ໍາມັນ - 80 ມລ;
- dill-20 g
- capers-30 g
ການກະກຽມ
- ຕົ້ມມັນຕົ້ນໃນແບບເອກະພາບ.
- ທໍາຄວາມສະອາດ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes, sprinkle 20 ml ຂອງມັນເບີແລະ bake ສໍາລັບ 20 ນາທີຢູ່ 190 ອົງສາ.
- ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປົນກັບຫມາກແຕງ, ຫມາກໂມ, capers ແລະມັນເບີ.
ສະຫຼັດ Mimosa ກັບມັນຕົ້ນ
ສະຫຼັດດ້ວຍມັນຕົ້ນຂັດແມ່ນອາຫານຫວ່າງຂອງໂຊວຽດທັງຫມົດ, ຊຶ່ງຜັກໄດ້ຖືກລວມກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຢູ່: ໄຂ່, ຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມ, ປາກະປ໋ອງ, mayonnaise ແລະທາດໂປຼຕິນຕື່ມອີກ. ຕົວຢ່າງທີ່ໂດດເດັ່ນ - ສະຫຼັດ "Mimosa" , ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍບັນຊີລາຍຊື່ທັງຫມົດຂອງອົງປະກອບເຫຼົ່ານີ້ແລະໄດ້ຮັບການຕົກແຕ່ງ, ໃນຮູບແບບຂອງຍຸກ, ມີໄຂ່ມຸກໄຂ່, ສີທີ່ສົດໃສໃຫ້ຊື່.
ສ່ວນປະກອບ:
- ມັນຝະລັ່ງຕົ້ມ - 2 ຊິ້ນ;
- carrots - 1 ສິ້ນ;
- ຜັກບົ່ວ - 1 ຊິ້ນ;
- ໄຂ່ຕົ້ມ - 4 ຊິ້ນ;
- saury ກະປ໋ອງ -180 g
- mayonnaise-80 g
ການກະກຽມ
- ມັນຝະລັ່ງຫອມແລະມັນເບີຢູ່ເທິງແກ້ວທີ່ດີ.
- ເຮັດເຊັ່ນດຽວກັນກັບໄຂ່, ແບ່ງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນທາດໂປຼຕີນແລະ yolk.
- ປາມີສ້ອມດ້ວຍສ້ອມ, ງາມຜັກບົ່ວ.
- ຈັດວາງໃນຊັ້ນ, mayonnaise greasing: ມັນຝະລັ່ງ, ໄຂ່ຂາວ, ປາ, ຜັກບົ່ວ, ໂປຕີນ, carrots, yolk.
ສະຫຼັດມັນຕົ້ນໃນແບບເກົາຫລີ
ສະຫຼັດຈາກມັນຕົ້ນ, ເປັນວັດຖຸດິບສໍາລັບອາຫານເກົາຫລີ. ອາຫານນັ້ນແມ່ນມັນຕົ້ນ, ມັນຖືກດູດຊຶມໄວໃນນ້ໍາອົມຂຸ້ນ, ກ່ວາພວກມັນສາມາດບັນລຸໄດ້ດ້ວຍຄວາມຫນາແຫນ້ນແລະຫນາແຫນ້ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກມັນໄດ້ຖືກເຜົາດ້ວຍເຄື່ອງເທດແລະນ້ໍາມັນຮ້ອນ, ຍ້ອນວ່າມັນຈະກາຍເປັນທາດກ້ຽງແລະມີກິ່ນຫອມ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ມັນຕົ້ນ - 400 ກໍາ;
- ນ້ໍາ - 1.5 ລິດ;
- ນ້ໍາຕານແຕງ - 500 ມລ;
- ແກງຜັກທຽມ - 3 ຊິ້ນ;
- ນ້ໍາມັນ - 60 ມົນ
- ພິກໄທແດງ - 2 ກໍາ;
- coriander-5 g
ການກະກຽມ
- ຂຸດມັນຕົ້ນໃນແກ້ວເກົາຫຼີໂດຍກົງໃສ່ນ້ໍາເຢັນ.
- ແຕ່ງກິນສໍາລັບ 2 ນາທີໃນນ້ໍາຕົ້ມກັບ brine ແລະແຫ້ງ.
- ອາຫານສະຫຼັດມັນຕົ້ນດ້ວຍນ້ໍາມັນຮ້ອນແລະເຄື່ອງເທດ.
ສະຫລັດປາຄລາສສິກທີ່ມີມັນຕົ້ນ
ຫຼັກຖານສະແດງອີກປະການຫນຶ່ງຂອງຄວາມຮັກຂອງມັນຕົ້ນແລະປາແມ່ນການສະຫຼັດມັນຕົ້ນທີ່ມີ herring, ແບບປະເພນີສໍາລັບອາຫານອົດສະຕຣາລີ, ເຢຍລະມັນແລະເຊັກ. ໃນບັນດາປະເທດເຫຼົ່ານີ້, ການປະສົມປະສານຂອງສົ້ມ, ຫວານແລະເຄັມແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ, ເພີ່ມຫມາກໂປມແລະແຕງຂີ້ເຫຍື້ອໃຫ້ສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້, ເຊື່ອມໂຍງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຮ່ວມກັນກັບ dressing ຂອງສົ້ມສົ້ມ, mustard ແລະສົ້ມ.
ສ່ວນປະກອບ:
- fillet ຂອງ herring-150 g
- apple-1/2 pcs
- salad ຜັກບົ່ວ - 1 ຊິ້ນ;
- ມັນຝະລັ່ງຕົ້ມ - 5 ຊິ້ນ;
- ຄີມສົ້ມ - 120 ກໍາ;
- ແອບເປີ້ນ cider vinegar - 20 ml;
- Mustard-10 g
- dill-20 g
- pickled gherkins - 5 pcs.
ການກະກຽມ
- ຕັດສ່ວນປະກອບທັງຫມົດເຂົ້າໄປໃນຕັກແລະວາງໄວ້ໃສ່ແຜ່ນ.
- ສີດສົ້ມສົ້ມແລະສົ້ມດ້ວຍຄີມສົ້ມແລະລະດູທີ່ມີສະຫຼັດ.
ສະຫຼັດດ້ວຍໄມ້ປູແລະມັນຕົ້ນ
ສະຫຼັດປູ ກັບມັນຕົ້ນແມ່ນທາງເລືອກສໍາລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ຍອມຮັບສູດດ້ວຍເຂົ້າ. ມັນເປັນອາຫານທີ່ອ່ອນໂຍນ, ມີນ້ໍາແລະມີລົດຊາດທີ່ມີຫົວໃຈ, ມີສ່ວນປະກອບງ່າຍໆແລະປຸງແຕ່ງອາຫານໄວ. ມັນແມ່ນສະດວກທີ່ຈະໃຊ້ເວລາໃນການກິນເຂົ້າປ່າຫຼືເພື່ອຫຼາກຫຼາຍການເກັບກໍາບ້ານ. ມັນພຽງແຕ່ພຽງແຕ່ຕື່ມແຜ່ນໄມ້ປູ, ມັນຕົ້ນ, ແລະ carrots ດ້ວຍ mayonnaise ແລະໂທຫາຜູ້ກິນ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ມັນຝະລັ່ງ - 3 ຊິ້ນ;
- stick crab-250 g
- carrots - 1 ສິ້ນ;
- ຜັກບົ່ວຂຽວ - 40 ກໍາ
- mayonnaise-100 ກໍາ
ການກະກຽມ
- ມັນຕົ້ນແລະ carrots ຕົ້ມແລະຕັດເປັນ cubes.
- ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຜັກບົ່ວແລະໄມ້ປູແລະລະດູທີ່ມີ mayonnaise.
ສະຫຼັດດ້ວຍເຫັດແລະມັນຕົ້ນ
ສະຫຼັດ Lenten ທີ່ມີເຫັດແລະມັນຕົ້ນແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນສໍາລັບລະດູການ. ໃນພາກຮຽນ spring, ໃນເວລາທີ່ຜັກສົດບໍ່ສາມາດມີໄດ້ເນື່ອງຈາກລາຄາທີ່ສູງ, ອາຫານທີ່ມີຄວາມອົບອຸ່ນຂອງມັນຕົ້ນແລະຜັກທຽມຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານອອກ. ລົດຊາດຫວານແລະສົ້ມແລະຫມາກຂີ້ເຖົ່າສຸດທ້າຍຈະຊ່ວຍໃຫ້ໃຊ້ປະລິມານຕໍາ່ສຸດທີ່ແລະບໍ່ຄວນເຮັດແນວໃດກັບເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ, ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍນ້ໍາມັນຜັກ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ມັນຝລັ່ງ - 4 ຊິ້ນ
- ເຫັດດອງ - 200 ກໍາ;
- ແກງຜັກທຽມ - 3 ຊິ້ນ;
- ນ້ໍາມັນ - 60 ມົນ
- ສີຂຽວສົດ - ມືຫນຶ່ງ.
ການກະກຽມ
- ແຕ່ງກິນມັນຕົ້ນ, ເວລາ 10 ນາທີ.
- ໂດຍບໍ່ມີການປອກເປືອກ, ຮາກກັບນ້ໍາມັນແລະຕົ້ມໃນເຕົາອົບສໍາລັບ 20 ນາທີຢູ່ 180 ອົງສາ.
- ສົມທົບກັບເຫັດ, ຜັກທຽມ, ສີຂຽວແລະມັນເບີ.
ສະຫຼັດສະຫຼັດທີ່ມີມັນຕົ້ນ
ສະຫຼັດມັນຕົ້ນເປັນອົບອຸ່ນເປັນອາຫານລະດູຫນາວແລະລຶະເບິ່ງຫນາວ ໃນເວລານີ້ຂອງປີ, ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມອົບອຸ່ນຢ່າງໄວວາ, ໄດ້ຮັບຊຸດຂອງວິຕາມິນຢ່າງເຕັມທີ່ແລະບໍ່ສູນເສຍເວລາທີ່ຢືນຢູ່ໃກ້ກັບເຕົາ. ໃນສູດນີ້, ສີຂຽວ, ຫມາກຖົ່ວ, ຫມາກຖົ່ວແລະ ຫມາກເລັ່ນແຫ້ງແມ່ນ ສົມບູນທີ່ສົມບູນກັບມັນຕົ້ນ, ອົບອຸ່ນແລະບໍ່ໃຊ້ເວລາ, ຍ້ອນວ່າພວກມັນຖືກນໍາໃຊ້ໃນຮູບແບບປະກະຕິ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ມັນຕົ້ນ - 350 ກໍາ;
- tuna ກະປ໋ອງ - 180 ກໍາ
- ຫມາກເລັ່ນແຫ້ງ - 50 ກໍາ;
- ຖົ່ວປະດັບຖົ່ວ - 150 ກໍາ
- ສີຂຽວ - 40 ກໍາ
- ນ້ໍາມັນ - 60 ມົນ
- ນ້ໍາມັນມະນາວ - 40 ມົນ
- ຜັກບົ່ວແດງ - 1 ເມັດ.
ການກະກຽມ
- ຕົ້ມມັນຕົ້ນໂດຍບໍ່ຕ້ອງຕັດມັນເຂົ້າໄປໃນຕັກ.
- ເພີ່ມທັງຫມົດຂອງອົງປະກອບອື່ນໆ.
- ລະດູທີ່ມີນ້ໍາມັນເບີແລະນ້ໍານາວ.