ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ lettuce ໃບຂຽວແມ່ນຂ້ອນຂ້າງກວ້າງຂວາງແລະມີຜົນກະທົບຕໍ່ວຽກງານຂອງລະບົບແລະອະໄວຍະວະຕ່າງໆ.
ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນ:
- ມັນມີບັນຫາກັບການສ້າງ plaque cholesterol, ຊ່ວຍສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ, ຊ່ວຍຮັກສາໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນສະພາບສຸຂະພາບ. ສີຂຽວນີ້ບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ນໍາໃຊ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເພື່ອປ້ອງກັນໂຣກສະຫມອງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແລະພະຍາດເລືອດກ້າມ.
- ການປັບປຸງອົງປະກອບຂອງເລືອດແລະສົ່ງເສີມການກ້າມປົກກະຕິຂອງມັນ.
- ໃນສະຫຼັດ, ເນື້ອໃນສູງຂອງວິຕາມິນຕ່າງໆແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະຕ່າງໆທີ່ສະຫນັບສະຫນູນລະບົບພູມຕ້ານທານ, ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຮ່າງກາຍ, ສູ້ກັບ avitaminosis . ແພດຄວນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ເປັນຢາປ້ອງກັນໂຣກຕັບອັກເສບແລະພະຍາດໄວຣັດ. ການຕົ້ມຂອງພືດຊະນິດນີ້ມັກຈະຖືກແນະນໍາວ່າເປັນການຄາດຫວັງທີ່ດີ.
- ອີງຕາມເນື້ອໃນຂອງແກະສະຫຼັກຫມາກເລັ່ນທີ່ມີກ້ານໃບແມ່ນຄ້າຍຄືກັບຫມາກແຄລັດ, ດັ່ງນັ້ນການນໍາໃຊ້ໃນອາຫານມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ວິໄສທັດ.
- ຂໍຂອບໃຈກັບເນື້ອໃນຂອງໂພແທດຊຽມ, ສະຫຼັດສີຂຽວທີ່ມີໃບສາມາດຊ່ວຍປົກກະຕິຄວາມດັນເລືອດໄດ້.
- ສະຫຼັດໃບມີຄວາມອຸດົມສົມບູນໃນທາດໄອໂອດິນແລະ phosphorus, ເຊິ່ງມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ກິດຈະກໍາຂອງສະຫມອງ.
- "ຜູ້ປິ່ນປົວສີຂຽວ" ມີປະສິດທິພາບທີ່ສະຫງົບຢູ່ໃນລະບົບປະສາດ, ປັບປຸງການນອນ, ຊ່ວຍປະຢັດໄດ້ໄວກັບລັດທີ່ຊຶມເສົ້າ, ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນທາງດ້ານຈິດໃຈ, ຄວາມອົດທົນຊໍາເຮື້ອ. ສະຫຼັດແມ່ນແນະນໍາສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນການສຶກສາອາຍຸສູງສຸດຂອງໂຮງຮຽນ - ການນໍາໃຊ້ໄລຍະເວລາຂອງມັນຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນໃນການຮຽນຮູ້
- ສະຫຼັດສີຂີ້ເຖົ່າຄວບຄຸມນໍ້າຕານ້ໍາເກືອໃນຮ່າງກາຍ, ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນ diuretic.
- ພວກເຂົາໃຊ້ວັດທະນະທໍາຜັກ "curly" ໃນພະຍາດຕັບແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.
- ລວມທັງພືດໃນເມນູປະຈໍາວັນ, ທ່ານສາມາດຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາ tumors ມະເຮັງ.
- ຜົນກະທົບທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ລະບົບການຈະເລີນພັນຂອງຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງ.
- ສະຫຼັດສົ່ງເສີມການຜະລິດນ້ໍາ gastric, ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານແລະ metabolism. ແພດມັກຈະແນະນໍາໃຫ້ກິນເຂົ້າໃນອາຫານຂອງຜູ້ທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກທ້ອງຜູກ, gastritis ແລະ colitis . ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງສະຫຼັດສີຂຽວແມ່ນມີປະສິດທິຜົນດັ່ງນັ້ນການນໍາໃຊ້ມັນຊ່ວຍປິ່ນປົວບາດແຜແລະບາດແຜໃນກະເພາະອາຫານແລະລໍາໄສ້.
- ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃນໄລຍະເວລາ postoperative, ເພື່ອຟື້ນຟູຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຮ່າງກາຍ.
ສະຫຼັດໃບທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດແມ່ນພິຈາລະນາເປັນສີເຂັ້ມແລະສົດໃສໃນຮູບລັກສະນະ - ໃນເນື້ອຫາຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດແມ່ນສູງສຸດ.
ວິທີທີ່ເປັນປະໂຫຍດແມ່ນຜັກກາດສໍາລັບແມ່ຍິງ?
ສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການສະຫຼັດໃບສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງການຮ່ວມເພດທີ່ດີກວ່າ? ການປິ່ນປົວນີ້ "ປິ່ນປົວ" ແມ່ນແນ່ນອນສໍາຄັນແລະຈໍາເປັນສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງໃດຫນຶ່ງ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເປັນແຫຼ່ງຂອງອາຊິດໂຟລິກ. ມັນສາມາດຄວບຄຸມພື້ນຫລັງຂອງຮໍໂມນ, ຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍອາລົມໃນລະຫວ່າງການປະຈໍາເດືອນ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການພັດທະນາຂອງ oncology ຂອງເຕົ້ານົມແລະຮວຍໄຂ່, ອະນຸຍາດໃຫ້ຊີວິດຂອງແມ່ຍິງໃນເວລາທີ່ຫມົດອາຍຸ.
ເດັກຍິງອາດຈະມີຄວາມສົນໃຈໃນການຮູ້ວ່າມັນມີປະໂຫຍດແກ່ສະຫຼັດໃບສໍາລັບຄວາມສວຍງາມຂອງຜິວຫນັງ, ເລັບແລະຜົມ. ແພດຫມໍ - ເຄື່ອງສໍາອາງແລະແພດຜິວຫນັງໄດ້ຢືນຢັນຢ່າງແທ້ຈິງວ່າສະຫຼັດສີຂຽວເອົາຕໍາແຫນ່ງນໍາຫນ້າໃນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຜະລິດຕະພັນເພື່ອປົກປັກຮັກສາຊາວຫນຸ່ມແລະຄວາມງາມ. ການບໍາລຸງຮັກສາໃນສະຫຼັດຂອງປະລິມານຈໍານວນຫລາຍຂອງຊູນຟູຣິກ, ຊິລິໂຄນແລະຟູອໍຣອດແລະຈຸລິນຊີອື່ນ ໆ ມີອິດທິພົນຕໍ່ຮູບລັກສະນະ, ໃຫ້ສ່ອງແສງໃຫ້ເຫັນແລະມີສີຜິວທີ່ມີສຸຂະພາບດີ,
ບົນພື້ນຖານຂອງໂຮງງານການປິ່ນປົວນີ້, ຫນ້າກາກຕ່າງໆແມ່ນເຮັດ, ການຟື້ນຟູແລະການບໍາລຸງລ້ຽງຫນັງຟອງ.
ສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການສະຫຼັດໃບສີຂຽວສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ?
ປະລິມານຂອງສະຫຼັດສີຂຽວແມ່ນສະແດງອອກ, ຫນ້າທໍາອິດ, ໃນເນື້ອໃນຂອງອາຊິດໂຟລິກ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງຖືພາ. ສານນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການລ່ວງລະເມີດ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການຜິດປົກກະຕິໃນທ້ອງໃນລູກ. ແລະເນື້ອໃນໃນສະຫຼັດສີຂຽວຂອງທາດການຊຽມແລະທາດໂປຼຕີນໃຫ້ເດັກນ້ອຍການພັດທະນາທີ່ຖືກຕ້ອງ.