ອາບນ້ໍາປາ - ເປັນປົກກະຕິສໍາລັບເມນູຂອງເດັກ, ໂພຊະນາການອາຫານແລະອາຫານຂອງຜູ້ທີ່ພະຍາຍາມກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ອາຫານດັ່ງກ່າວແມ່ນມີລັກສະນະທີ່ມີກິ່ນຫອມ, ຄຸນນະພາບຂອງມັນແມ່ນຂື້ນກັບປະເພດຂອງຜະລິດຕະພັນຖານແລະຜະລິດຕະພັນເບື້ອງຕົ້ນທີ່ເລືອກໄວ້ໃນຮູບແບບຂອງສ່ວນປະກອບເພີ່ມເຕີມ, ອາຫານ, ເຄື່ອງເທດແລະສານປະສົມອື່ນໆ.
ວິທີການປຸງແຕ່ງຫອມປາ?
ການດູດຊືມປາແມ່ນກຽມປະຖົມແລະທຸກໆຄົນທີ່ບໍ່ມີປະສົບການດ້ານການປຸງອາຫານຈະຮັບມືກັບວຽກງານຖ້າຫາກວ່າສູດທີ່ຖືກຕ້ອງແລະມີຄໍາແນະນໍາທີ່ມີຢູ່.
- ສໍາລັບປາອາຫານຜັກບົ່ວ, ເອົາຜະລິດຕະພັນໃນຮູບແບບຂອງ fillet ຫຼືທໍາຄວາມສະອາດຢ່າງສົມບູນກະດູກທັງຫມົດຈາກກະດູກ.
- ຂີ້ຝຸ່ນປາແມ່ນຂັດເຂົ້າໃນເຄື່ອງປັ່ນໃນຮູບແບບດິບຫຼືຫຼັງຈາກການຍ່ອຍອາຫານສັ້ນໆສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍ, ໂດຍສຸມໃສ່ຄໍາແນະນໍາຂອງສູດທີ່ເລືອກ.
- ການບໍລິໂພກນ້ໍາປາແມ່ນໄດ້ຮັບການເສີມດ້ວຍທາດເຫຼັກ, ທາດປະສົມໃນຮູບຜັກບົ່ວຫຼືຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມ, ຜັກອື່ນໆ.
- ໃນພື້ນທີ່ປຸງລົດຊາດ, ສີຂາວ whipped ແມ່ນປະສົມແລະອາຫານແມ່ນ baked 30-40 ນາທີຢູ່ 180-200 ອົງສາໂດຍບໍ່ມີການເປີດປະຕູເຕົາອົບ.
- ໂດຍສະເພາະແມ່ນປະໂຫຍດແລະອ່ອນໂຍນແມ່ນການດູດນ້ໍາສໍາລັບການອົບໄອນ້ໍາເຊິ່ງສາມາດນໍາມາປຸງແຕ່ງໃນຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມສອງເທົ່າ, multivark ຫຼືຢູ່ໃນເຮືອທີ່ມີນ້ໍາຮ້ອນ,
ຫມັນປາໃນເຕົາອົບ - ສູດ
ຫລາຍຄົນປະຕິເສດທີ່ຈະແຕ່ງອາຫານ souffle ຈາກປາໃນເຕົາອົບ, ພິຈາລະນາລົດຊາດຂອງອາຫານເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ຫນ້າສົນໃຈແລະຫນ້າເບື່ອ. ສູດສູດຕໍ່ໄປນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຜູ້ທີ່ບໍ່ຄ່ອຍເຊື່ອງ່າຍໆແລະຜູ້ກິນກິນຢ່າງລວດໄວໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ແລະຈະອະນຸຍາດໃຫ້ເພີດເພີນກັບຄຸນນະພາບຕົ້ນສະບັບແລະລັກສະນະທີ່ສວຍງາມຂອງອາຫານທີ່ກິນໄດ້.
ສ່ວນປະກອບ:
- ປາຕ່ອນປາ - 0,5 ກິໂລກໍາ;
- ໄຂ່ - 5 ຊິ້ນ;
- ເຂົ້າຈີ່ສີຂາວ - 2-3 ຊິ້ນ;
- ນົມ - 0.5 ຈອກ;
- ຜັກບົ່ວ, carrots ແລະ peppers ຫວານ - 1 pc;
- ນ້ໍາຜັກ - 1 tbsp. ບ່ວງ
- ຜັກບົ່ວຂຽວ, ຫມາກໂມແລະ parsley - 0.5 ຊໍ່ແຕ່ລະຄົນ;
- ເກືອ, ຫມາກພິກ, ເຄື່ອງເທດ.
ການກະກຽມ
- ເຂົ້າຈີ່ໃນນົມ.
- ແກະ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມ, ປາແລະເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນ.
- ຕື່ມເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່, 2 ໂຕນ, ອາຫານແລະເຄື່ອງເທດ, ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, whisk, stir whipped 2 ກະຮອກ.
- ໃນຮູບແບບທີ່ມີນໍ້າມັນຄຶ່ງຫນຶ່ງຂອງມະຫາສະມຸດປາ.
- ຕົ້ມ, ເຮັດຄວາມສະອາດແລະລະອຽດຂັດ 3 ໄຂ່, ປະສົມກັບພືດສະຫມຸນໄພ shredded, ແຈກຢາຍຈາກຂ້າງເທິງ.
- ຈັດວາງພື້ນຖານປາທີ່ເຫລືອ, ລະດັບ.
- ຕົ້ມຕົ້ມປາໃນເຕົາອົບທີ່ 180 ອົງສາ 40 ນາທີ.
ອາບນ້ໍາປາໃນສວນ - ສູດ
ອາຫານສຸຂະພາບອາຫານສຸຂະພາບສຸຂະພາບວິທະຍາເຄື່ອງດື່ມສຸຂະພາບຝຶກຫັດສຸຂະພາບອາຫານສຸຂະພາບດໍາລົງຊີວິດສຸຂະພາບສຸຂະພາບວິທະຍາແຂ້ວມີສຸຂະພາບສຸຂະພາບແຂ້ວສະໂມສອນສຸຂະພາບ ກ່ອນທີ່ຈະຂູດຜະລິດຕະພັນ, ທ່ານຄວນຫມັ້ນໃຈອີກຄັ້ງກ່ຽວກັບການບໍ່ສົມບູນຂອງກະດູກ. ລົດຊາດຂອງອາຫານທີ່ກະກຽມໄດ້ກາຍເປັນຫຼາຍອ່ອນແລະອ່ອນ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ປາຕ່ອນປາ - 0,5 ກິໂລກໍາ;
- ໄຂ່ - 1 ຊິ້ນ;
- ນົມ - 100 ມລ;
- ນ້ໍາ 50 ມົນ
- carrots - 1 ສິ້ນ;
- ມັນເບີ - 1 ບ່ວງກາເຟ;
- flour-2 tsp
- ເກືອ.
ການກະກຽມ
- ຕັດປາ, ເພີ່ມ carrots ຮູ້ບຸນຄຸນ, ນ້ໍາແລະເພີ່ມ 10-15 ນາທີ.
- ຂຸດສ່ວນປະກອບໃນເຄື່ອງປັ່ນໂດຍການເພີ່ມແກ້ມ.
- ປົນ້ໍານົມດ້ວຍແປ້ງ, ອົບອຸ່ນໃຫ້ຕົ້ມແລະຫນາ, ຕື່ມນໍ້າມັນເບີ, ແຜ່ໄປປາ.
- ເຕົ້າໂຮມທາດໂປຼຕີນ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຮູບຮ່າງແລະກະກຽມອາບນ້ໍາເດັກນ້ອຍສໍາຫຼັບຄູ່ຜົວເມຍໃນຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມສອງເທົ່າ, multivark ຫຼືຫມໍ້ນ້ໍາ.
ສູດອາຫານປະເພດອາຫານປາ - ສູດ
ນອກເຫນືອໄປຈາກທາງເລືອກໃນອະນຸບານ, ທ່ານສາມາດກຽມອາຫານsouffléຈາກປາໂດຍໃຊ້ສູດງ່າຍໆຕໍ່ໄປນີ້ໃນເຕົາອົບ. ເພື່ອ bake ອາຫານທີ່ທ່ານຕ້ອງການແບບຟອມທີ່ມີ lid ຫຼືແຜ່ນ foil ໄດ້. ຖ້າຕ້ອງການ, ຫຼືຖ້າເປັນໄປໄດ້, ອົງປະກອບຂອງອາຫານສາມາດໄດ້ຮັບການເສີມດ້ວຍຢາສະຫມຸນໄພ, ຜັກຕ່າງໆ, ເຄື່ອງເທດທີ່ມີກິ່ນຫອມ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ປາຕ່ອນປາ - 0,5 ກິໂລກໍາ;
- ໄຂ່ - 4 ຊິ້ນ;
- ນົມ - 250 ມລ;
- ເກືອ, ພິກໄທ, ສະຫມຸນໄພອິຕາລຽນ, ມັນເບີ.
ການກະກຽມ
- fillet ປາແມ່ນປຸງແຕ່ງສໍາລັບຄູ່ນ່ຶຂອງ 7 ນາທີ.
- ຂັດຜະລິດຕະພັນໃນເຄື່ອງປັ່ນ, ເພີ່ມນ້ໍານົມ, ອໍແລະເຄື່ອງເທດ.
- ສັ່ນໃນສີຂາວ whisked ຈົນກ່ວາສູງສຸດ.
- ການໂອນມະຫາຊົນອອກເປັນຮູບແບບທີ່ມີນ້ໍາມັນ, ປົກຄຸມດ້ວຍຝາຫຼືການເຄືອບດ້ວຍຟໍ, ຈອກເຂົ້າຕົ້ມອາຫານປາຢູ່ 220 ອົງສາ 30 ນາທີ.
ອາບນ້ໍາຈາກປາໃນເຕົາອົບ
Souffléຈາກປາແມ່ນສູດທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ຈາກສິ່ງທີ່ເຮັດແລ້ວ. ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກຫ້າມຫ້າມສະມາຊິກທີ່ສະເຫນີກັບພືດຜັກທີ່ຜ່ານມາໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອໃນກະປ໋ອງທີ່ມີນ້ໍາມັນເບີແລະດິນໃຫ້ກັບລັດບໍລິສຸດພ້ອມກັບມະຫາຊົນປາ. ອາຫານທີ່ພ້ອມທີ່ຈະຮັບໃຊ້ດ້ວຍສີຄີມສົ້ມຫຼືປະດັບດ້ວຍແກງ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ປານ້ອຍ - 0,5 ກິໂລກໍາ;
- ໄຂ່ - 2 ຊິ້ນ;
- ນົມ - 250 ມລ;
- ເບີ - 50 ກໍາ
- ເກືອ, ເຄື່ອງເທດສໍາລັບປາ.
ການກະກຽມ
- ຊີ້ນປາທີ່ຖືກຕົ້ມແມ່ນຖືກໃສ່ໄວ້ໃນຖົງແຊ່ຫຼືແຊ່, ເພີ່ມນ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍແລະອະນຸຍາດໃຫ້ 15 ນາທີຫຼືຈົນກ່ວາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ evaporates.
- ຕື່ມ້ໍານົມປະສົມກັບ yolks ດ້ວຍການເພີ່ມເກືອແລະອາຫານ, ແຊ່ນ້ໍາມັນເບີອ່ອນແລະຕີໂປຼຕີນຈົນເຖິງສູງ.
- ຈົ່ງຕົ້ມຕົ້ມນ້ໍາມັນປາທີ່ມີນ້ໍາມັນເຂົ້າໃນຮູບແບບທີ່ມີນ້ໍາມັນ 30 ນາທີຢູ່ 200 ອົງສາ.
Souffléມີປາແດງ
ເປັນປະໂຫຍດແລະ delicious ແມ່ນປາsouffléປຸງແຕ່ງຈາກ salmon ສີບົວ, trout ຫຼື salmon. ນອກເຫນືອໄປຈາກຜະລິດຕະພັນຖານໃນກໍລະນີນີ້, ດອກໄມ້ຂອງ broccoli ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້, ເຊິ່ງສາມາດຖືກແທນທີ່ດ້ວຍດອກກຸຫລາບ, ຫຼືປະສົມຜັກທີ່ເຫມາະສົມ, ເຊິ່ງ, ເຊັ່ນ: ກະລໍ່າປີ, ຕ້ອງໄດ້ຮັບການຕົ້ມຫຼືໃສ່ແປ້ງ frying ກັບມັນເບີ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ປາແດງ - 0,5 ກິໂລກໍາ;
- broccoli - 1 ຫົວ;
- ໄຂ່ - 3 ຊິ້ນ;
- cream-150-200 ml
- ເກືອ, ຫມາກພິກ, ຫມາກມ່ວງ, ພືດສະຫມຸນໄພສົດ.
ການກະກຽມ
- ຕົ້ມດອກໄມ້ຂີ້ເຜີ້ງສໍາລັບ 2 ນາທີ, ອະນຸຍາດໃຫ້ລ້າງ.
- ຜັກທຽມກັບປາໃນເຄື່ອງປັ່ນ, ເພີ່ມ yolks.
- ໃສ່ໃນຄີມ, ເກືອ, ຫມາກພິກ, ຫມາກເຂືອຂື່ນ.
- ສໍາເລັດການກະກຽມພື້ນຖານໂດຍການເພີ່ມ whipped ກ່ອນທີ່ຈະສູງສຸດຂອງໂປຣຕີນ.
- ຖ່າຍໂອນມະຫາຊົນເຂົ້າໄປໃນຮູບແບບທີ່ມີນ້ໍາມັນແລະສົ່ງໃຫ້ 30 ນາທີໃນເຕົາອົບທີ່ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນ 180 ອົງສາ.
Souffléຈາກ້ໍານົມປາປາ
ປາຫອມ, ສູດທີ່ຈະໄດ້ຮັບການສະເຫນີຕໍ່ໄປ, ແມ່ນການກະກຽມຈາກ້ໍານົມຂອງປາສະຫຼຽງ, ເຊິ່ງສໍາລັບປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍມີຜະລິດຕະພັນການເຂົ້າເຖິງທາງດ້ານການເງິນຫຼາຍ, ແທນທີ່ຈະເປັນຮູບໄຂ່ຂອງປາ redest ໄດ້. ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຈະຫນ້າແປກໃຈໂດຍຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ອ່ອນໂຍນແລະຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງລົດຊາດ, ຄວາມສະບາຍແລະຄວາມເພິ່ງພໍໃຈຂອງປານກາງ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ນົມ - 0,5 ກິໂລກໍາ;
- ຜັກບົ່ວຫອມ - 1 ຊິ້ນ;
- ໄຂ່ - 2 ຊິ້ນ;
- ຄີມໄຂມັນ - 50 ມົນ
- ນ້ໍາຈືດ - 20 ມລ;
- ເກືອ, ຫມາກພິກ, ຢາສະຫມຸນໄພ.
ການກະກຽມ
- ້ໍານົມແມ່ນດິນທີ່ມີ blender, ຫຼັງຈາກທີ່ມັນໄດ້ຖືກປະສົມສໍາລັບນາທີຫຼາຍປານໃດທີ່ມີການ fork ເປັນ, ໄລຍະການຖອນເດແມ່ນບາດແຜສຸດມັນ.
- ເພີ່ມຜັກບົ່ວ, ຜັກ, ຫມາກຄູນ, ນ້ໍາຈືດ, ເກືອແລະຫມາກພິກ.
- ຄ່ອຍໆຄ່ອຍໆຂື້ນເຖິງຈຸດສູງສຸດຂອງທາດໂປຼຕີນ, ປ່ຽນມະຫາຊົນອອກເປັນຮູບແບບທີ່ມີນ້ໍາມັນ.
- ກະກຽມອາບນ້ໍາປາໃນເຕົາອົບທີ່ 180 ອົງສາ 30 ນາທີ.
ໂຊກດີກັບປາໃນເຕົາອົບ - ສູດ
ມີກິ່ນຫອມແລະມີຄວາມສຸກທີ່ຈະມີລົດຊາດ, ປາບຜັກປາກັບເຂົ້າແມ່ນຜະລິດຖ້າຫາກວ່າມັນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເຂົ້າໃນຄໍາແນະນໍາທີ່ໄດ້ຮັບໄວ້ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແລະນໍາໃຊ້ອັດຕາສ່ວນສ່ວນຜະລິດທີ່ສະເຫນີ. ກັບ bulb ໃນເວລາທີ່ passvrovke ທ່ານສາມາດເລືອກທີ່ຈະເພີ່ມ carrot ຮູ້ບຸນຄຸນຫຼື pepper Bulgarian ຟັກລະອຽດ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ກຸ້ງປາ - 800 ກໍາ;
- ໄຂ່ - 4 ຊິ້ນ;
- ຜັກບົ່ວ - 1 ຊິ້ນ;
- ເຂົ້າຕົ້ມ - 1 ແກ້ວ;
- ເບີ - 50 ກໍາ
- ເກືອ, ເຄື່ອງເທດສໍາລັບປາ.
ການກະກຽມ
- ຜັກບົ່ວຖືກຕັດແລະຂົ້ວດ້ວຍນ້ໍາມັນນ້ອຍໆຈົນກວ່າມັນຈະແຈ້ງ.
- ປ່ອງປາແມ່ນດິນໃນເຄື່ອງປັ່ນ, ເພີ່ມຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວແລະກາເຟທີ່ມີເກືອ.
- ເຂົ້າແຊ່ເຂົ້າ, ທາດໂປຼຕີນ, ປ່ຽນມະຫາຊົນອອກເປັນໂມເລກຸນ, ແຜ່ອອກຊິ້ນສ່ວນຂອງນ້ໍາມັນ.
- ຈືນຕົ້ມ 40 ນາທີຢູ່ 200 ອົງສາ.
Souffléຈາກປາຕົ້ມ
Souffléຈາກ ປາຕົ້ມ ສາມາດບໍ່ພຽງແຕ່ບໍ່ສະອາດແລະອາຫານ, ແຕ່ຍັງຫຼາຍ piquant, multicomponent ແລະ refined ກັບລົດຊາດແລະອົງປະກອບ. ສະບັບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນມີຄ່າຄວນທີ່ຈະໃຫ້ບໍ່ພຽງແຕ່ອາຫານພື້ນເມືອງ, ແຕ່ຢູ່ໃນຕາຕະລາງງານບຸນຈະບໍ່ໄດ້ສະຖານທີ່ສຸດ. Parmesan ສາມາດໄດ້ຮັບການທົດແທນດ້ວຍເນີຍແຂງປະເທດສະວິດ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ປາທີ່ຕົ້ມ (salmon) - 400 g;
- ໄຂ່ - 8 ຊິ້ນ;
- ຜັກບົ່ວຂຽວຜັກບົ່ວ - 4 tbsp. ບ່ວງ
- flour-6 tbsp ບ່ວງ
- ເບີ - 200 ກໍາ
- ນົມ - 400 ມລ;
- ຕົ້ມຕານ - 2 tbsp. ບ່ວງ
- oregano - 1 ບ່ວງກາເຟ;
- Parmesan-50 g
- salt, pepper
ການກະກຽມ
- ຮູບແບບປະກອບມີນ້ໍາມັນແລະມີນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ.
- ຜັກບົ່ວແມ່ນຜັກບົ່ວຜັກທຽມແລະ flour ສໍາລັບປະມານ 2-3 ນາທີ.
- ງາມໃນ້ໍານົມ, ເພີ່ມສະຫມຸນໄພ, ເກືອ, pepper, paste, ອົບອຸ່ນຂຶ້ນໃນນາທີ.
- ຈັດວາງປາ, yolks, ເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນແລະ whipped ໂປຼຕີນ whipped, ປະສົມ.
- ສະກັດອາຫານທີ່ມີເນີຍແຂງແລະອົບ 30 ນາທີຢູ່ 190 ອົງສາ.
ນ້ໍາຕານປາ
ຖ້າຫາກວ່າຕ້ອງການແລະຖ້າຈໍາເປັນ, ທ່ານສາມາດກະກຽມຜັກປາທີ່ບໍ່ມີໄຂ່. ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຈໍາເປັນແລະຄວາມອ່ອນໂຍນຈະຖືກມອບໃຫ້ອາຫານໃນຜັກແລະຄວາມຫນາແຫນ້ນຈະໄດ້ຮັບການໃຫ້ກັບເມັດ semolina ແລະເຂົ້າຈ້າ. ໃນກໍລະນີນີ້, ການໃຊ້ນ້ໍາເມັດໂພກຕອງຖືກນໍາໃຊ້, ແຕ່ທ່ານສາມາດນໍາເອົາປາອື່ນໆອອກໂດຍການກໍາຈັດກະດູກ.
ສ່ວນປະກອບ:
- fillets of pollock-800 g
- ເຂົ້າ - 100 ກໍາ
- manga-2 tbsp ບ່ວງ
- onions, carrots and potatoes - 1 pc
- ຜັກທຽມ - 2 ແຂ້ວ;
- salt, pepper
ການກະກຽມ
- ຂີ້ຝຸ່ນປາດ້ວຍຜັກທຽມຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ມີການຕັດແລະຜັດກັບເຄື່ອງປັ່ນ.
- ຕື່ມເຂົ້າ, semolina, ເກືອ, pepper, ປະສົມແລະການໂອນກັບ oiled ກັບຮູບແບບນ້ໍາຜັກ.
- ການກະກຽມນ້ໍາປາຈາກໂພງໂຄນຢູ່ 180 ອົງສາ 40 ນາທີ.
souffle ປາຫນື້ງ - ສູດ
ເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະແມ່ນ ປື້ມ ປາທີ່ກຽມພ້ອມໃນສູດຕໍ່ໄປນີ້ ສໍາລັບການອົບໄອນ້ໍາ . ນອກເຫນືອໄປຈາກຜັກບົ່ວໃນທີ່ສຸດ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມຜັກກູດນ້ອຍໆຂອງ zucchini, ສະກັດກັ້ນຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເກີນ, ຫມາກເລັ່ນ, ຫມາກພິກຫວານຫຼືຜັກອື່ນໆ. ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ສານສະກັດຈາກການໄຫຼເຂົ້າໄປໃນບ່ອນເກັບມ້ຽນບ່ອນທີ່ອາຫານໄດ້ຖືກກະກຽມ, ມັນຄວນໄດ້ຮັບການປົກຫຸ້ມດ້ວຍຟາວ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ປາມີຂົນ - 0.5 ກິໂລແມັດ;
- ໄຂ່ - 2 ຊິ້ນ;
- ຂາວຂະຫນົມ - 100 ກໍາ
- ຜັກບົ່ວ - 0,5 ຕ່ອນ;
- ນົມ - 75 ມລ;
- ເກືອ, ການປັບປຸງ.
ການກະກຽມ
- ເອົາເຂົ້າຈີ່ໃສ່ນົມ, ເອົາໃສ່ກັບຊິ້ນຂອງຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວແລະຫມາກພ້າວໃນເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນແລະຂັດເຂົ້າໄປໃນສິ່ງປະທັບໃຈ.
- ຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນກັບເກືອຂອງເກືອຈົນກ່ວາສູງສຸດແມ່ນ squirrels, ແຊກແຊງ neatly ເຂົ້າໃນມະຫາຊົນປາ.
- ລະດູການພື້ນຖານທີ່ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດ, ໂອນເຄື່ອງປຸງອາບນ້ໍາເຂົ້າໃນຖັງເພື່ອແຕ່ງກິນເຂົ້າສາລີແລະແຕ່ງກິນໃນເວລາ 30 ນາທີ.
ອາຈົມປາໃນສູດຫຼາຍຊະນິດ - ສູດ
ອົງການ Elementary ກໍາລັງກະກຽມ ອາບ ນ້ໍາປາ ຢູ່ໃນຫຼາຍບ່ອນ . ໃນຖານະເປັນພື້ນຖານສໍາລັບອາຫານໄດ້, ຊີ້ນ minced ກຽມພ້ອມແລະ fillet ຂອງປາໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າຫາກວ່າຕ້ອງການ, ແມ່ນ supplemented ບໍ່ພຽງແຕ່ມີເນີຍແຂງ cottage, ແຕ່ຍັງມີພືດສະຫມຸນໄພ, carrots, ຣາວກັບແກະສີຂຽວ. ອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດທີ່ສຸດແມ່ນໃນເວລາທີ່ແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່.
ສ່ວນປະກອບ:
- ປາມີຂົນ - 0.5 ກິໂລແມັດ;
- ໄຂ່ - 2 ຊິ້ນ;
- ເນີຍແຂງ cottage - 150 g;
- ເກືອ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ, ນ້ໍາມັນ.
ການກະກຽມ
- ຫມາກ fillets ປາແມ່ນດິນໃນເຄື່ອງປັ່ນຈົນກ່ວາເປັນເອກະພາບ.
- ຕື່ມ yolks, ເນີຍແຂງ cottage, ເກືອ, pepper, ອີກເທື່ອຫນຶ່ງການປິ່ນປົວຢ່າງລະມັດລະວັງກັບອຸປະກອນ.
- ຕີເຄື່ອງປະສົມຈົນກ່ວາຈຸດສູງສຸດທີ່ໃກ້ຊິດຂອງທາດໂປຼຕີນ, ເພີ່ມເກືອຂອງເກືອ, ແຊກແຊງກັບຖານປາ.
- ຈັດວາງບັນດາອຸປະກອນທີ່ມີນໍ້າມັນຫຼາຍ, ໃຫ້ພວກມັນໃສ່ຂີ້ເຫຍື້ອສໍາລັບ 20 ນາທີ.
ຫມັນປາໃນເຕົາອົບໄມໂຄເວຟ
ອາ ຈົມ ປາ ໃນໄມໂຄເວຟ - ຫນຶ່ງໃນອາຫານໄວໆ, ຄຸນລັກສະນະຂອງລົດຊາດທີ່ບໍ່ນ້ອຍລົງກັບສະບັບທີ່ສັບສົນຫຼືໄວໆ. ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງລັງກິນອາຫານທີ່ມີການແຍກທາດໂປຼຕີນຈາກ yolks. ການຂຸດທົ່ວໄປຂອງອົງປະກອບຂອງເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ໂຄງສ້າງມີຄວາມອ່ອນໂຍນແລະອາກາດ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ປາຂອງປາ - 350 ກຼາມ
- ໄຂ່ - 2 ຊິ້ນ;
- cream-200 ml
- parsley ຫຼື dill - 2 ສາຂາ;
- ເກືອ, ຫມາກພິກ, ນໍ້າມັນ.
ການກະກຽມ
- ຕັດປາໃນເຂົ້າຈີ່, ຕັດສີຂຽວແລະ, ພ້ອມກັບໄຂ່ແລະຄີມ, ຂັດເຄື່ອງປັ່ນ.
- ລະດູການມະຫາສະມຸດປາ, ປ່ຽນມັນເຂົ້າໄປໃນຮູບແບບທີ່ເຫມາະສົມທີ່ມີນ້ໍາມັນແລະກຽມຢູ່ໃນເຕົາອົບໄມໂຄເວຟທີ່ມີແຮງດັນ 400 W ສໍາລັບ 10 ນາທີ.