ອາຫານຂອງ Anita Tsoy

Anita Tsoi ບໍ່ໄດ້ສະເຫມີຮຽບຮ້ອຍ: ແຟນຂອງນາງຈື່ນາງໃນທາງອື່ນ, ໃນເວລາທີ່ນາງ, ຖ້າບໍ່ແມ່ນຫມອງ, ແມ່ຍິງທີ່ສວຍງາມ. ຫຼັງຈາກການເກີດລູກແລ້ວ, ນາງບໍ່ສາມາດເກັບຕົວເອງເປັນເວລາດົນນານແລະຟື້ນຕົວຕົວເອງ, ເພາະວ່າການແຕ່ງງານຂອງນາງເກືອບຫມົດໄປ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນັກຮ້ອງໄດ້ພັດທະນາອາຫານຂອງນາງແລະນໍາເອົາຕົວເອງເປັນຮູບຮ່າງທີ່ດີເລີດ.

ອາຫານຂອງ Anita Tsoy

ແຕ່ລະອົງການແມ່ນບຸກຄົນ, ແລະບໍ່ແມ່ນລະບົບທັງຫມົດແມ່ນປະສິດຕິຜົນເທົ່າທຽມກັນສໍາລັບປະຊາຊົນທັງຫມົດ. Anita ຕາມທໍາມະຊາດມີການຫຼຸດຜ່ອນ E-metabolism, ເປັນຫຍັງນາງແມ່ນ inclined ກັບເຕັມໄປດ້ວຍແລະ hardly sheds ຫນັກ. ໃນເວລາທີ່ນາງໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາ, ນ້ໍາຮ່າງກາຍຂອງນາງແມ່ນ 96 ກິໂລ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາສາມາດສົມມຸດວ່າອາຫານຈາກ Anita ຈະຊ່ວຍເຖິງແມ່ນໃນກໍລະນີທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍທີ່ສຸດ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນັກຮ້ອງບໍ່ໄດ້ມາກັບລະບົບຂອງນາງທັນທີ. ສໍາລັບ 14 ປີນາງໄດ້ພະຍາຍາມກິນອາຫານທີ່ຄົນອັບເດດ: ຫນຶ່ງຫຼັງຈາກທີ່ອື່ນ, ແຕ່ວ່າການສູນເສຍນ້ໍາທັນທີທັນໃດກັບຄືນ. ນາງໄດ້ອຸທອນກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານຕ່າງໆ, ແຕ່ບໍ່ມີຜົນກະທົບ. ພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ Anita ຮູ້ວ່າມັນຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງກິນຢ່າງເປັນປົກກະຕິ, ນາງພົບວ່າລະບົບທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ນາງສູນເສຍເກືອບສອງຄັ້ງແລະຢູ່ທີ່ມີບາງແລະສວຍງາມ.

ກົດລະບຽບພື້ນຖານຂອງອາຫານ Anita ແມ່ນ:

ການນໍາໃຊ້ກົດລະບຽບຂອງອາຫານແຍກຕ່າງຫາກ: ຊີ້ນ, ສັດປີກແລະປາຄວນຖືກກິນດ້ວຍຜັກທີ່ບໍ່ແມ່ນທາດແປ້ງແລະແຍກຕ່າງຫາກຈາກທາດໂປຼຕີນອື່ນໆ (ໄຂ່, ເນີຍແຂງ, ຄີມ, ແລະອື່ນໆ); porridge ແລະຫມາກໄມ້ - ພຽງແຕ່ແຍກຕ່າງຫາກ; ໄຂມັນຄວນໄດ້ຮັບການຫຼຸດຜ່ອນແລະບໍ່ລວມກັບທາດໂປຼຕີນແລະທາດແປ້ງ.
ທຸກໆມື້ໃຫ້ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງຮ່າງກາຍ.
ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຈໍາກັດການບໍລິໂພກຂອງຫວານແລະໄຂມັນ.
ທຸກໆມື້, ໂດຍບໍ່ມີການລົ້ມເຫລວດື່ມນໍ້າ 1.5-2 ລິດ.
ຈົ່ງເຮັດສໍາເລັດອາຫານສຸດທ້າຍບໍ່ແມ່ນເວລາ 20:00.
ອາທິດໃນມື້ດຽວກັນ (ຍົກຕົວຢ່າງ, ໃນວັນພຸດ) ຈັດແຈງຍົກລະດັບ.

ການນໍາໃຊ້ກົດລະບຽບເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດຟື້ນຕົວນ້ໍາຫນັກຕາມປົກກະຕິ, ແຕ່ຍັງຮັກສາຜົນໄດ້ຮັບ.

ອາຫານ Lunar Anita Tsoi

Anita ເຊື່ອວ່າປະຕິທິນ lunar ມີຜົນກະທົບອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ປະຊາຊົນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ນັກຮ້ອງແນະນໍາການນໍາໃຊ້ອາຫານແລະການປ່ອຍນ້ໍາໃນວົງເດືອນຫຼຸດລົງ, ແລະໃນເວລານັ້ນ, ເມື່ອດວງຈັນເຕີບໃຫຍ່, ກິນຕາມປົກກະຕິ. ຮ່າງກາຍຕອບສະຫນອງກັບທັດສະນະຄະຕິດັ່ງກ່າວ. ແລະອາຫານທີ່ນໍາໃຊ້ສາມາດເປັນທຸກ - Anita ຂອງພວກເຂົາສາມາດແນະນໍາໃຫ້ມີແນວພັນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່.

Grapefruit Diet Anita Tsoi

ບາງຄັ້ງກໍ່ມີສະຖານະການເມື່ອມີນ້ໍາຫນັກເກີນ, ແລະມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກໍາຈັດມັນອອກທັນທີ, ໃນໄລຍະສັ້ນ - ເຖິງແມ່ນວ່າສໍາລັບເວລາໃດຫນຶ່ງ. ອາຫານດັ່ງກ່າວຈະຊ່ວຍທ່ານໃນເລື່ອງນີ້. ມັນສາມາດສັງເກດເຫັນໄດ້ 2-3 ມື້, ບໍ່ມີຫຍັງອີກ, ເພາະວ່າມັນບໍ່ສົມດຸນ.

ໂດຍເນື້ອແທ້ແລ້ວຂອງມັນແມ່ນວ່າທຸກໆຊົ່ວໂມງແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງທ່ານຕ້ອງກິນຫມາກຂີ້ເຜິ້ງຫຼືໄຂ່ຕົ້ມ (ສະຫລັບ). ຈົນກ່ວາໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ບໍລິໂພກບໍ່ເກີນ 7 grapefruits ແລະບໍ່ເກີນ 7 ໄຂ່. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານຄວນດື່ມນ້ໍາ 2 ລິດຕໍ່ມື້. ຂໍ້ຫ້າມຢ່າງເຄັ່ງຄັດ: ມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ໄຂ່ເກືອ, ເຊັ່ນດຽວກັບດື່ມຊາຫຼືກາເຟ.

Anita Tsoi's diets unloading

ເພື່ອຮັກສາຕົນເອງໃນຮູບແບບ, Anita ປົກກະຕິຈັດແຈງວັນຫນຶ່ງສໍາລັບຕົນເອງຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ໂດຍເນື້ອແທ້ແລ້ວຂອງມັນແມ່ນວ່າມັນໃຊ້ພຽງແຕ່ຫນຶ່ງພະລັງງານຫນ້ອຍ ຜະລິດຕະພັນ, ໃນຂະນະທີ່ສອດຄ່ອງກັບກົດລະບຽບຂອງໂພຊະນາການທີ່ເປັນສ່ວນປະກອບ: ທີ່ບໍ່ແມ່ນສໍາລັບອາຫານຂະຫນາດໃຫຍ່ 2-3, ແຕ່ສໍາລັບ 5-6 ຂາ, ແຕ່ວ່າໃນສ່ວນຂະຫນາດນ້ອຍ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ເຮົາບໍ່ຄວນລືມກ່ຽວກັບລະບຽບການດື່ມ: 2 ລິດຕໍ່ມື້ຕ້ອງດື່ມນ້ໍາ.

ຕົວປ່ຽນແປງ favorite ຂອງ Anita ແມ່ນນົມສົ້ມ skimmed, ທີ່ນັກຮ້ອງອະນຸຍາດໃຫ້ຕົນເອງດື່ມເຖິງສອງລິດຕໍ່ມື້. ມັນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ສະດວກແລະສະດວກ, ແຕ່ຍັງ normalizes microflora ລໍາໄສ້.

ອີກປະການຫນຶ່ງ, ຍັງມີການຫມັກ fermented ແມ່ນ unloading 3-4 ຊຸດຂອງເນີຍແຂງ cottage ບໍ່ເສຍຄ່າ, ທີ່ຍັງຕ້ອງໄດ້ຮັບການກິນໃນພາກສ່ວນຂະຫນາດນ້ອຍຕະຫຼອດມື້.

ທາງເລືອກທີ່ແປກປະຫລາດທີ່ສຸດຂອງການຍົກຍ້າຍຈາກ Anita ແມ່ນຫມາກນັດ. ນັກຮ້ອງສະເຫນີອາຫານທີ່ບໍ່ຈໍາກັດ, ຫມາກໄມ້ສົດທີ່ສົດຊື່ນ (ແຕ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດໃນກະປ໋ອງ).