ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແມ່ນບຸກຄົນແລະຫນຶ່ງໃນອາຫານທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດທີ່ຈະເຫມາະສົມກັບທຸກໆຄົນ, ບໍ່ແມ່ນ. ແຕ່ເນື່ອງຈາກແມ່ຍິງທຸກຄົນໃຊ້ອາຫານແລະແບ່ງປັນຜົນໄດ້ຮັບຂອງພວກເຂົາ, ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະສ້າງອັນດັບທີ່ເອີ້ນວ່າຕົວເລືອກການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ຜົນດີ. ຫນຶ່ງໃນຕົວເລືອກທີ່ນິຍົມເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອາຫານ Protasov. ໃນບັນດາອາຫານທີ່ມີປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ມັນເປັນຫນຶ່ງໃນຕໍາແຫນ່ງນໍາຫນ້າ, ນອກເຫນືອຈາກການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທ່ານສາມາດຊໍາລະລ້າງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ປັບປຸງຜິວຫນັງແລະໄດ້ຮັບຜົນກະທົບທີ່ອ່ອນໂຍນ.
Pros
- ອາຫານແມ່ນງ່າຍດາຍຍ້ອນຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ອະນຸຍາດ.
- ຜະລິດຕະພັນທີ່ບັນຈຸມີເສັ້ນໃຍຫຼາຍຢ່າງ, ຊຶ່ງເປັນເວລາດົນນານຈະຮັກສາຄວາມໃຈຮ້າຍ.
- ອາຫານທີ່ໄວແລະປະສິດທິຜົນດັ່ງກ່າວຈະຊ່ວຍທ່ານໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫນັກແຫນ້ນ, ປັບປຸງຄວາມໄວຂອງຂະບວນການການລະບາດຂອງມະເຮັງແລະເພີ່ມທະວີໂຕນຂອງຮ່າງກາຍທັງຫມົດ.
ຕົວຢ່າງຂອງອາຫານທີ່ມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍສໍາລັບອາທິດ
ອາຫານນີ້ມີເວລາ 5 ອາທິດ, ໃນໄລຍະເວລານີ້ທ່ານສາມາດສູນເສຍປອນພິເສດບໍ່ຫຼາຍປານໃດໂດຍບໍ່ມີອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ.
ອາທິດທໍາອິດອະນຸຍາດໃຫ້:
5 ມື້ທໍາອິດ: ຜັກສະຫຼັດຜັກ, ຜັກສົ້ມທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາ, ຫມາກໂປມ , ຫມາກກ້ຽງ, ເນີຍແຂງ. ສ່ວນທີ່ເຫລືອ 2 ມື້ທ່ານສາມາດກິນອາຫານດຽວກັນໄດ້, ລວມທັງ 2 ໄຂ່ຕົ້ມ.
ໃນອາທິດທີສອງແມ່ນໄດ້ຮັບອະນຸຍາດ: ຍັງເມນູ, ພຽງແຕ່ຕື່ມຈອກນົມສົ້ມ.
ອາທິດທີສາມແມ່ນໄດ້ຮັບອະນຸຍາດ: ເພີ່ມຈໍານວນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງຊີ້ນແລະສັດປີກ. ໃນຕອນທ້າຍຂອງອາທິດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນຜັກແລະນໍ້ານົມທີ່ບໍລິໂພກ, ແທນທີ່ດ້ວຍຊີ້ນ. ໃນໄລຍະເວລາ, ກິນບໍ່ເກີນ 250 g.
ໃນອາທິດທີ່ສີ່ມັນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດ: ຕື່ມນົມສົ້ມແລະຈໍານວນນ້ອຍໆຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ມີນໍ້າຕານ. ທ່ານສາມາດດື່ມຊາ, ນ້ໍາຜົນລະໄມ້ຫຼືແມງ.
ໃນອາທິດທີຫ້າມັນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດ: ໃນຕອນເຊົ້າມີຫມາກໄມ້, ຜັກ ແລະຊີ້ນສໍາລັບຄ່ໍາ, ແລະປາສໍາລັບຄ່ໍາ.
ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບອອກຈາກອາຫານຄວນຈະເປັນຄ່ອຍໆ, ດັ່ງນັ້ນຮ່າງກາຍແມ່ນເຮັດໃຫ້ເຄຍຊີນກັບຜະລິດຕະພັນໃຫມ່.