ໃນເວລາທີ່ gout ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນພະຍາດຂອງຄົນຊັ້ນສູງຂອງຝຣັ່ງ, ໃນມື້ນີ້, ພະຍາດນີ້ບໍ່ໄດ້ເລືອກເອົາຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍໃຫ້ຕົວເອງຕາມສະຖານະພາບທາງສັງຄົມຂອງເຂົາເຈົ້າ. ການຮ່ວມມືຂອງ toe ໃຫຍ່ທີ່ມີລັກສະນະສໍາລັບການ convexity ຫຼາຍ, "ບານ" ກະດູກຂ້າງຂອງຮ່ວມກັນແມ່ນສະຖານທີ່ favorite ສໍາລັບການພັດທະນາຂອງ gout ໄດ້. ແລະພະຍາດຂອງມັນເອງຫມາຍຄວາມວ່າມີຄວາມຜິດປະກະຕິຂອງການກະ ຈາຍຕົວ , ເນື່ອງຈາກວ່າໃນກະດູກທີ່ບໍ່ໄດ້ຝັງຕົວຂອງອາຊິດ uric.
ເປັນຫຍັງຈຶ່ງເປັນຄວາມລົ້ມເຫຼວ? ການກິນອາຫານຫຼາຍເກີນໄປ, ເຫຼົ້າ, ຊີວິດທີ່ສະບາຍ, ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແຫຼມ, ໂລກອ້ວນ, ແລະອື່ນໆ. ເຫດຜົນຄລາສສິກສໍາລັບການປະກົດຕົວຂອງພະຍາດອື່ນໆ.
ບໍ່ວ່າມັນຈະເປັນແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການປ້ອງກັນທີ່ດີທີ່ສຸດແລະມາດຕະການຕົ້ນຕໍຂອງການປິ່ນປົວສໍາລັບ gout ຢູ່ໃນຂາແມ່ນອາຫານ. ພຽງແຕ່ອົງປະກອບຂອງເມນູສາມາດເພີ່ມແລະຫຼຸດລົງຂອງ urate (uric acid) ໃນເລືອດ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາຈະເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການພັດທະນາໂພຊະນາການປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວ.
ຜະລິດຕະພັນທີ່ຫ້າມ
ອາຫານ antipurin ຊື່ສໍາລັບ gout ບໍ່ແມ່ນຄວາມສ່ຽງ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນຫຼຸດຜ່ອນການສະຫນອງ urate ຈາກພາຍນອກ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນມີການປະຕິເສດ:
- any broth
- ອາຫານຈາກຫມູ;
- giblets
- ປາຂົ້ວ
- ນົມທັງຫມົດ;
- sorrel, radishes, radishes
- ຊາແລະກາເຟທີ່ແຂງແຮງ;
- ຜະລິດຕະພັນເຂົ້າຫນົມຫວານ;
- ຫມາກໄມ້ແລະເຄື່ອງນຸ່ງຈາກມັນ;
- figs and dates
- honey, chocolate
- ກາແຟຟໍລ່າ
- preservatives
- ຫມາກຖົ່ວ.
ແລະ, ແນ່ນອນ, ອາຫານສໍາລັບຄົນເຈັບທີ່ມີ gout implies ການປະຕິເສດຂອງເຫຼົ້າໃນ manifestations ໃດ. ແລະມັນບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບເຫຼົ້າ - ແທນ vodka ກັບເບຍ, ທ່ານບໍ່ໄດ້ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການສະສົມ urates ໄດ້.
ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ຢູ່ໃນຈໍານວນຫນ້ອຍສຸດ
ກຸ່ມຜະລິດຕະພັນຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ບໍ່ເລື້ອຍໆກວ່າຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ມື້, ແຕ່ດີກວ່າ - ທຸກໆມື້:
- ້ໍານົມເປັນ additive ກັບຊາ, porridge;
- ຜັກບົ່ວ, turnips, celery, ຜັກທຽມ, rhubarb;
- ຊີ້ນງົວຕົ້ມ
- cod, trout
- ນົກຊະນິດຕົ້ມ;
- marinades and pickles
- ຫມາກເລັ່ນ;
- butter
- ຜັກບົ່ວຂຽວ
- ໄຂມັນ
ພວກເຮົາຈະກິນອາຫານຫຍັງ?
ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາມາເຖິງຫົວໃຈຂອງເລື່ອງນີ້ - ອາຫານທີ່ປະມານສໍາລັບ gout ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍອາຫານທີ່ມີຄາໂລຫິດສູງແລະອາຫານຕ່າງໆ:
- ຊີ້ນອາຫານ - Turkey, ໄກ່, rabbit;
- ປາທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາ;
- ແກງຜັກ - ທ່ານສາມາດຕື່ມເຂົ້າແກງແລະຊີ້ນ, ແຕ່ວ່າມັນຄວນໄດ້ຮັບການຕົ້ມແຍກຕ່າງຫາກ;
- macaroni, ເຂົ້າສາລີ, ເຂົ້າຈີ່;
- ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດທັງຫມົດ, ຍົກເວັ້ນ raspberries;
- ເນີຍແຂງຕໍາ່ຕ່ໍາໄຂມັນ, ຄີມສົ້ມ, kefir;
- pastilles, marmalade, marshmallows;
- ຫມາກກ້ວຍ, ມັນຕົ້ນ, ຜັກທຽມ, ຜັກທຽມ;
- ຫມາກໄມ້ແລະຫມາກໄມ້ແຫ້ງ (ຍົກເວັ້ນ raisins);
- ນ້ໍາມັນຕົ້ນແລະ olive;
- ຫມາກໄມ້ແລະສີຂຽວຊາ
- decoctions ພືດ;
- ຫມາກໄມ້ແລະນ້ໍາຜົນລະໄມ້ທີ່ບໍ່ມີສານບໍາລຸງຮັກສາ;
- basil, dill, coriander.
ຜະລິດຕະພັນທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຄົນເຈັບທີ່ມີ gout - ກະລໍ່າປີ . ມັນສາມາດໃຊ້ໄດ້ຢ່າງປອດໄພໃນຮູບແບບໃດກໍ່ຕາມ.
ໃນມື້ຄວນຈະປະມານສີ່ອາຫານ, fasting ແມ່ນ contraindicated, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຫຼາຍເກີນໄປ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຍັງມີຂໍ້ບົກພ່ອງທີ່ບໍ່ມີຜົນກະທົບກ່ຽວກັບກະດູກຂອງຂາ - ເຊືອກ, ຂັບເຄື່ອນກັບການປະທ້ວງ.
ຖ້າຫາກວ່າມັນເກີດຂື້ນວ່າໃນໂພຊະນາການຄາບອາຫານທີ່ມີ gout ທ່ານມີຄວາມແຂງແຮງ, ຢ່າສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຢ່າງໄວ. ໃນເດືອນທີ່ທ່ານສາມາດສູນເສຍການສູງສຸດ 2 ກິໂລ, ດັ່ງນັ້ນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດເກີນ, ພຽງແຕ່ຫຼຸດຜ່ອນບາງສ່ວນຂອງເມນູນີ້.
ມັນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມລະບອບການດື່ມ - ຢ່າງຫນ້ອຍ 1.5 ລິດຕໍ່ມື້. ນອກຈາກນັ້ນ, ນ້ໍາແຮ່ທາດອານຄາບອນ (Borjomi ແລະ Essentuki ເລກທີ 17), ແລະການຫຼຸດລົງຈາກຫມາໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນ, ມີຜົນກະທົບທີ່ດີຕໍ່ການແຍກທາດອາຊິດ uric.
ມີການຊຶມເຊື້ອຂອງ gout, ອາຫານຂອງຜູ້ປ່ວຍປະກອບດ້ວຍອາຫານແຫຼວແລະເຄິ່ງແຫຼວ - ວຸ້ນ, ອາຫານປະເພດເມັດ, ແກງ, ແລະມັນຕົ້ນຂັດ. ແນ່ນອນ, ບໍ່ແມ່ນຊີ້ນແລະປາ, ແຕ່ຜັກ, ອາຫານປະເພດເມັດແລະອາຊິດ lactic. ສໍາລັບມື້ຜູ້ປ່ວຍຄວນດື່ມນ້ໍາປະມານ 2 ລິດ, ລວມທັງນ້ໍາແຮ່ທາດອານ.
ອາຫານການປິ່ນປົວນີ້ແມ່ນບໍ່ແມ່ນອາຫານ, ແຕ່ເປັນວິທີການໃຫມ່ຂອງຊີວິດ, ໂດຍບໍ່ມີການ adhering ທີ່, ຊີວິດຈະກາຍເປັນການເຈັບປວດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.