ໃນເລື່ອງຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຕໍ່ຕ້ານໂລກອ້ວນ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ວິທີການຕ່າງໆ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ເຫັດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ - ພວກເຂົາມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍ, ເພາະວ່າພວກເຂົາເຈົ້າເສີມຂະຫຍາຍຮ່າງກາຍຂອງທ່ານທີ່ມີ ທາດໂປຼຕີນຈາກຜັກ ແລະ, ເກີນໄປ, ບໍ່ເກີນ calories. ນອກຈາກເຫັດປົກກະຕິ, ເຫັດ, chanterelles ແລະແນວພັນອື່ນໆທີ່ພວກເຮົາໃຊ້ໃນເຮືອນຄົວ, ມີເຫັດໄມ້ທີ່ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
ເຫັດໃນອາຫານ
ເພື່ອປຸງແຕ່ງອາຫານຫວ່າງ, ພຽງແຕ່ປ່ຽນຊີ້ນ, ສັດປີກຫຼືປາດ້ວຍເຫັດ. ກົດລະບຽບນີ້ເຮັດວຽກຢ່າງສົມບູນສໍາລັບທັງຫຼັກສູດທໍາອິດແລະສໍາລັບສອງ:
- ສໍາລັບອາຫານທ່ຽງ, ທ່ານສາມາດກະກຽມແກງເຫັດ, borsch ມີເຫັດ, ແກງເຫັດຫຼືແກງຜັກທີ່ມີເຫັດ.
- ສໍາລັບຄ່ໍາມີເຫັດທ່ານສາມາດເຮັດ ragout, pilaf ຫຼືພຽງແຕ່ເພີ່ມເຫັດ stewed ກັບທຸກໆອາຫານຂ້າງ.
ການກິນອາຫານແບບນີ້, ທ່ານຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ເພາະວ່າເຫັດມີຫຼາຍສີມ້ານກວ່າຊີ້ນ. 100 ກຼາມຂອງຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍບັນຈຸສໍາລັບ 187 ພະລັງງານ, ແລະສໍາລັບຈໍານວນເງິນດຽວກັນຂອງມະມ່ວງ - ມີພຽງແຕ່ 27 ກາໂລຂຽນ. ເພາະສະນັ້ນ, ການນໍາໃຊ້ເຫັດໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານແທນຊີ້ນ, ທ່ານຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໂດຍບໍ່ມີຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍ. ແນ່ນອນ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະແຕ່ງກິນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສໍາລັບຄ່ໍາ, ເຮັດໃຫ້ອາຫານສຸດທ້າຍງ່າຍທີ່ສຸດ.
Slimming slimming machine ເຫັດ
ເຫັດ Reishi (tinder) ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ປະຊາຊົນທໍາອິດຂອງອາຊີ. ເຊື້ອເຫັດນີ້ຈະເລີນເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນຕົ້ນອ່ອນແລະລໍາຕົ້ນ. ມັນປະກອບດ້ວຍອາຊິດອາມິໂນ, peptides, lipids, alkaloids, glycosides, ນໍ້າມັນທີ່ຈໍາເປັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຈໍານວນຫນຶ່ງຄື: ທາດແຄວຊຽມ, Manganese, Sodium, Sulfur, Iron, Zinc, Potassium, Magnesium, Copper, Germanium.
ຕາມກົດລະບຽບ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີເຊື້ອເຫັດໃນອົງປະກອບແມ່ນຖືກແຈກຢາຍໂດຍການຕະຫຼາດເຄືອຂ່າຍ, ແລະມາຮອດປັດຈຸບັນມັນບໍ່ໄດ້ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກ່ຽວກັບການສຶກສາທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ທີ່ຈະພິສູດຜົນປະສິດທິຜົນຂອງມັນສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
Mushroom chaga slimming
ເຫັດນີ້ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນຫຼາຍໃນເນື້ອໃນຂອງແຮ່ທາດແລະວິຕາມິນກັບ tinder ໄດ້. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນຖືກນ້ໍາຮ້ອນ 1:10 ແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ 5 ຊົ່ວໂມງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຊ້ເວລາສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ສໍາລັບເຄິ່ງຫນຶ່ງຈອກຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ.