ຈູດພີ່ນ້ອງຂອງທ່ານກັບເຂົ້າສາລີ baked ໃນ foil ອາຫານ. ວິທີການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນນີ້ແມ່ນອ່ອນໂຍນແລະອະນຸຍາດໃຫ້ຮັກສາວິຕາມິນແລະຈຸລິນຊີທັງຫມົດ. ຖ້າຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງຈາກສະມາຊິກໃນຄອບຄົວທັນທີຕ້ອງການອາຫານວ່າງ, ອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະຕົ້ນສະບັບນັ້ນກໍ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີປະສົບການທີ່ມີປະສົບການ.
ສູດທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດສໍາລັບເຂົ້າສາລີຂີ້ເຜີ້ງ
ໃນເວລາທີ່ຮັກກັບທ່ານປະຊາຊົນແມ່ນກ່ຽວກັບການກັບຄືນບ້ານ, ແລະຖ້ວຍຕົ້ນຕໍທີ່ທ່ານຍັງບໍ່ທັນໄດ້ກຽມພ້ອມ, ບໍ່ panic. ສູດສູດຕໍ່ໄປນີ້ສໍາລັບການປູກສາລີທີ່ເຜັດຂີ້ເຫຍື້ອໃນເຕົາອົບຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຢູ່ເທິງສຸດແລະ delicious ກິນອາຫານບຸກຄົນທົ່ວໄປແລະຍາດພີ່ນ້ອງ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ຜັກທຽມ - 2 ຫົວຜັກທຽມ;
- ສາລີ - 4 ຊິ້ນ;
- ເບີ - 65 ກໍາ
- ເກືອ - 1/3 tsp;
- ສີຂຽວ cilantro ຫຼື parsley - 2 tbsp. ບ່ວງ.
ການກະກຽມ
ຟັກລະອຽດສີຂຽວລ້າງ, ແປງແລະຕົ້ມກັບຜັກທຽມ. ເອົານ້ໍາມັນອອກຈາກຕູ້ເຢັນກ່ອນແລະຫຼັງຈາກປົນມັນ, ປົນມັນດ້ວຍສີຂຽວແລະຜັກທຽມ, ເກືອ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຮັດໃຫ້ເປັນ "sausage" ຂະຫນາດນ້ອຍຈາກມະຫາຊົນມັນຫໍ່ມັນມີຮູບອາຫານທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະວາງມັນໃນ freezer ສໍາລັບການປະມານຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ.
ຕັດໃບມ່ວງໃນຕ່ອນດັ່ງກ່າວເຊິ່ງແຕ່ລະງົວ, peeled ແລະລ້າງ, ສາມາດຫໍ່ຢູ່ປະມານ 3-4 ຂັ້ນຕອນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຂອບແຄມໃບຫ່າງປະມານ 5 ຊັງຕີແມັດຈາກປາຍ. ປອນນ້ໍາມັນແຊ່ແຂໍງດ້ວຍຕ່ອນຫນາ. ສໍາລັບຝາຂອງແຕ່ລະແຜ່ນ, ໃຫ້ໃສ່ຫມູ, 2-3 ຊໍ່ຂອງມັນເບີດ້ວຍເຄື່ອງເທດ (ຄວນຈະປະມານ 1 ບ່ວງ), ຫໍ່ເອົາໃບກ້ຽງໃຫ້ແຫນ້ນແຫນ້ນແລະບີບຫນີໄດ້ດີ. ແມ່ບ້ານທີ່ມີປະສົບການທີ່ບໍ່ມີປະສົບການມັກຈະກັງວົນກ່ຽວກັບການເຜົາຜັກໃນເຕົາອົບໃນໃບມ່ວງ. ມັນຄວນຈະເປັນການລະນຶກວ່າມັນຈະໃຊ້ເວລາປະມານຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ, ແລະອຸນຫະພູມບໍ່ຄວນເກີນ 200 ອົງສາ.
corn baked in foil on charcoal
ໃນລັກສະນະ, ຄວາມຢາກອາຫານທີ່ແຂງແຮງກໍ່ຕື່ນຕົວ. ສາລີ baked ໃນ foil ກັບຜັກທຽມສຸດ grill, ແຕກຕ່າງກັນລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດທີ່ອ່ອນໂຍນແລະມີນ້ໍາມີນ້ໍາ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ສາລີ - 6 ຊິ້ນ;
- pepper ປ້ຽວແລະ pepper chili - ກັບລົດຊາດ;
- mayonnaise -300 g
- ຊີດ - 80 ກໍາ
- ຜັກທຽມ - 3 ຫົວຜັກທຽມ.
ການກະກຽມ
ແຊ່ເຂົ້າສາລີໃນນ້ໍາປະມານ 25 ນາທີ. ການບີບນ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍເພື່ອໃຫ້ມັນຫຼົ່ນລົງຈາກຫູ, ແລະຫໍ່ແຕ່ລະຄົນໃນ 4-5 ຊັ້ນຂອງຟໍ, ໃຫ້ແຫນ້ນຫນາໃສ່ມັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການແຜ່ມັນໃສ່ປືນຮ້ອນແລະອອກຈາກ 30-50 ນາທີ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນເຂົ້າສາລີໃນຟຸ້ງເທົ່າໃດກໍ່ຕາມຂື້ນກັບຂະຫນາດຂອງກ້ານໃບແລະອຸນຫະພູມຂອງຖ່ານຫີນ. ໃນເວລານີ້, ເຮັດຄວາມສະອາດປູນຂາວແລະປອກມັນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກັບມັນກັບຜັກແລະຜັກທຽມໃນການສົມທົບ. ການປະສົມແບບເຜັດດັ່ງກ່າວຈະເຮັດໃຫ້ອາຫານທ່ຽງຫຼືຄ່ໍາຂອງທ່ານຫນ້າສົນໃຈ. ເມື່ອສາລີກຽມພ້ອມແລ້ວ, ມັນພຽງແຕ່ຂັດມັນດ້ວຍປະສົມທີ່ເຜັດ.