ກົງກັນຂ້າມກັບຊື່ທີ່ທັນສະໄຫມ, ໃນເບື້ອງຕົ້ນຄໍາແນະນໍາຂອງໂຍຜະລິດຂອງເດັກໄດ້ປາກົດຢູ່ໃນບັນພະບຸລຸດຂອງພວກເຮົາ, ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການແພດຫມໍ. ການປິ່ນປົວຂອງ yoga ເດັກນ້ອຍຕົ້ນສະບັບທີ່ໄດ້ຖືກປະຕິບັດກັບເດັກນ້ອຍເກີດໃຫມ່ເພື່ອບັນເທົາຄວາມກົດດັນແລະການກໍາຈັດການຜິດປົກກະຕິຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການໂຍກຍ້າຍ ຄວາມກົດດັນ postpartum. ໃນມື້ນີ້, Yoga ເດັກນ້ອຍສໍາລັບເດັກເກີດໃຫມ່ຢູ່ໃນຮູບແບບດຽວກັນ, ພຽງແຕ່ໃນປັດຈຸບັນມັນໄດ້ຖືກປະຕິບັດໂດຍກະດູກທີ່ມີປະສົບການທີ່ໄດ້ຜ່ານຫຼັກສູດພິເສດ.
ຕໍ່ໄປ, ໂຍຜະລິດເດັກນ້ອຍສໍາລັບເດັກນ້ອຍອ່ອນມີການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສະຖຽນລະພາບແລະແບບເຄື່ອນໄຫວທີ່ມີລັກສະນະຄືກັບອາຊີຕາເວັນອອກ. ມັນປາກົດຢູ່ໃນຕອນທ້າຍຂອງສະຕະວັດທີ 20, ແລະສະລັບສັບຊ້ອນລວມມີການຫມຸນ, ການຫົດຕົວ, ປ່ຽນນ້ໍາຫນັກ.
ນອກນັ້ນຍັງມີປະເພດການອອກກໍາລັງກາຍໂຍຜະລິດທີສາມ - ນີ້ແມ່ນ Brightlight. ການຊີ້ນໍາທີ່ປາກົດຢູ່ໃນປະເທດອັງກິດ, ບ່ອນທີ່ມັນໄດ້ຖືກອະນຸມັດໂດຍກະຊວງສຸຂະພາບ, ແລະສະລັບສັບຊ້ອນລວມມີ asanas ປັບປຸງຈາກ yoga hatha ສໍາລັບແມ່ແລະເດັກນ້ອຍ.
ອອກກໍາລັງກາຍ
ການອອກກໍາລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸໃດກໍ່ຕາມ, ແຕ່ວ່າ, ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະປະຕິບັດກັບເດັກທາຮົກໂຍເກີດໃຫມ່, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານຫມໍ.
- ຂາແມ່ນກວ້າງກວ່າບ່າ, ພວກເຮົາແກ້ຕີນ, ເອົາເດັກນ້ອຍໄປຫາບ່ອນທີ່ປອດໄພແລະກົດມັນຕໍ່ພວກເຮົາ. ພວກເຮົາໄດ້ຫຼຸດລົງຂາຂອງເຂົາເຈົ້າຮ່ວມກັນກັບຕໍາແຫນ່ງຂອງ "butterfly". ພວກເຮົາເລີ່ມໂຈມຕີທາງດ້ານຂວາແລະທາງຊ້າຍ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນຕິດຕາມການຫາຍໃຈຂອງທ່ານ.
- ຈາກ IP ຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຜ່ານມາ, ພວກເຮົາຫັນໄປທາງຂວາ. ພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ການໂຈມຕີ pulsating ຕໍ່ເພື່ອວ່າການຫາຍໃຈຂາຂາຂວາໄປ 90 ອົງ, ແລະຊ້າຍຫນຶ່ງ stretches ອອກຍາວ. ພວກເຮົາປະຕິບັດ 10 - 12 ເທື່ອ. ຫັນໄປແລະເຮັດແນວທາງອື່ນ.
- ພວກເຮົາຈະໄປຫາຕໍາແຫນ່ງທີ່ຢັບຢັ້ງ. ເດັກນ້ອຍຮັກການອອກກໍາລັງກາຍນີ້, ພວກເຮົາຈະໂທຫາມັນເປັນ "ການບິນ". ດ້ວຍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ "ການບິນ" ພວກເຮົາຈະເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງລູກນ້ອຍແລະຫນັງສືພິມຂອງຕົນ. ກັບຄືນໄປບ່ອນແມ່ນຢູ່ໃນພື້ນເຮືອນ, ພວກເຮົາກົດບ່າ, ຂາຖືກໂກນຢູ່ທີ່ຫົວເຂົ່າແລະຖືກກໍາຈັດອອກຈາກພື້ນເຮືອນ. ເດັກນ້ອຍນອນຢູ່ໃນຫົວເຂົ່າ, ດ້ວຍມືຂອງລາວຖື. ພວກເຮົາກົດຕີນຂອງພວກເຮົາຕໍ່ຕົວເຮົາເອງແລະຈາກຕົວເຮົາເອງ.
- ເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າຢູ່ທີ່ຫົວເຂົ່າຖືກຫຼຸດລົງໄປຫາພື້ນ. ເດັກກໍາລັງນັ່ງຢູ່ໃນກະເພາະອາບນ້ໍາຂອງລາວ, ພັກຜ່ອນຢູ່ເທິງຂາ. ພວກເຮົາຍົກກະຕຸກຂຶ້ນແລະຫຼຸດລົງລົງ.
- ແລະໃນທີ່ສຸດທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດນອນ, ວາງຢູ່ຂ້າງເດັກນ້ອຍ, ແລະຜ່ອນຄາຍ.