ອົບໃນຟູໃນເຕົາອົບ, beets ແມ່ນນອກຈາກດີເລີດກັບສະຫຼັດໃດໆ. ຂໍຂອບໃຈກັບການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນ, ຜັກກາຍເປັນນໍ້າແລະອ່ອນ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະບອກທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການຕ່າງໆໃນການກະກຽມນີ້.
ວິທີການແຕ່ງກິນ beets ໃນເຕົາອົບໃນ foil?
ສ່ວນປະກອບ:
- ເກືອທີ່ດີ - ກັບລົດຊາດ;
- beet-4 pcs
ການກະກຽມ
ເຕົາອົບແມ່ນທໍາຄວາມຮ້ອນແລະຮ້ອນໃຫ້ອຸນຫະພູມຂອງ 200 ອົງສາ, ກໍານົດ grille ກັບລະດັບສະເລ່ຍ. ຮູບແບບສໍາລັບການຕົ້ມແມ່ນມີເສັ້ນໃຍອາລູມິນຽມ. Beetroot ຖືກລ້າງຢ່າງລະອຽດ, ໃບຖືກໂຍກອອກ, ແລະຫາງຂອງມັນຖືກປ່ອຍໄວ້ເປັນນິດ. ພວກເຮົາກະຈາຍຮາກໃສ່ຜ້າຂົນຫນູແລະແຫ້ງແລ້ງຢ່າງລະມັດລະວັງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາປ່ຽນ beet ເຂົ້າໃນຮູບແບບການກະກຽມແລະ lightly sprinkle ມັນກັບເກືອ. ທາງເທີງທີ່ມີຟູແລະປັບລະມັດລະວັງແຄມ. ພວກເຮົາສົ່ງຜະລິດຕະພັນໄປສູ່ເຕົາອົບທີ່ອົບອຸ່ນແລະປະກອບ 50-90 ນາທີ, ຂຶ້ນກັບຂະຫນາດຂອງຜັກ. ກ່ອນທີ່ຈະໄດ້ຮັບ beets, ພວກເຮົາເອົາ toothpick ແລະກວດເບິ່ງຄວາມພ້ອມ, piercing ຜັກໃນຫຼາຍບ່ອນ. ໃນປັດຈຸບັນຄ່ອຍໆປ່ຽນ beetroot ເຂົ້າໄປໃນແຜ່ນແລະເຢັນມັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາໃຈໃສ່ຕັດຢ່າງລະມັດລະວັງແລະສ່ວນເທິງ. ພວກເຮົາເຮັດຄວາມສະອາດຈາກຜິວຫນັງ, ລ້າງດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຊິ້ນບາງໆ.
Beetroot ໃນເຕົາອົບໃນ foil
ສ່ວນປະກອບ:
- beet-400 g
- ຄີມສົ້ມຕ່ໍາໄຂມັນ - 70 ມລ;
- ເຄື່ອງເທດ
- ເນີຍ - 40 ກໍາ
- ສີຂຽວສົດ - ສໍາລັບການອອກແບບ;
- ເມັດ - 10 g
ການກະກຽມ
ເພື່ອ bake beets ໃນ foil, ເຕົາອົບແມ່ນ pre-ignited ແລະຮ້ອນກັບອຸນຫະພູມຂອງ 180 ອົງສາ, ກໍານົດ grille ກັບລະດັບສະເລ່ຍ. ຜັກທີ່ຖືກລ້າງດີແລະແຫ້ງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫໍ່ມັນແຫນ້ນຢູ່ໃນໃບມ່ວງແລະສົ່ງມັນໄປ bake ຈົນກ່ວາກຽມພ້ອມໃນເຕົາອົບ preheated ໄດ້.
ວິທີການເຜົາຜຶ້ງ beets ໃນເຕົາໃນເຕົາອົບ?
ນີ້ຈະໃຊ້ເວລາປະມານຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ, ຂຶ້ນກັບຂະຫນາດຂອງຮາກ. ການກຽມພ້ອມຈະຖືກຢັ້ງຢືນ
ຜັກເອົາຢ່າງລະມັດລະວັງອອກ, ຂະຫຍາຍແລະແຜ່ຂະຫຍາຍຢູ່ໃນແຜ່ນແປ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາໄດ້ສະອາດ beetroot ຈາກ peel ໄດ້, ລະມັດລະວັງເອົາຫຼັກທີ່ມີມີດແລະເຮັດໃຫ້ billets ໃນອາຫານ roasting smeared ກັບນ້ໍາ. Salting, pepper ກັບລົດຊາດແລະໃນແຕ່ລະບ່ອນພັກຜ່ອນພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ຄີມສົ້ມຫນ້ອຍຕ່ໍາໄຂມັນ. ມີນ້ໍາມັນຫອມທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາ, ກວມເອົາດ້ວຍແຜ່ນໃບຂອງໃບແລະຟັກສອງສາມນາທີໃນເຕົາອົບຮ້ອນທີ່ອຸນຫະພູມ 180 ອົງສາ. ວ່າທັງຫມົດ, beets ມີລົດຊາດແລະເປັນປະໂຫຍດແມ່ນກຽມພ້ອມ. ພວກເຮົາບໍລິການມັນເປັນອາຫານວ່າງ, ຕົກແຕ່ງດ້ວຍ ຢາສະຫມຸນໄພສົດຊື່ນ .