ປັດຈຸບັນທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຊ່ອງຫວ່າງ, ແນ່ນອນ, ຮ້ອນແມ່ນເວລາທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຫມາກໄມ້ແລະຜັກ. ປົກກະຕິແລ້ວພວກເຮົາສາມາດດອງຫມາກເລັ່ນ, ແຕງ, ຫມາກພິກ. ແຕ່, ນອກເຫນືອໄປຈາກພວກເຂົາ, ທ່ານສາມາດກະກຽມ caviar zucchini ສໍາລັບລະດູຫນາວ. ຖ້າທ່ານບໍ່ເຄີຍເຮັດອາຫານນີ້, ບໍ່ຄວນຈະເປັນຄົນຂີ້ອາຍແລະລອງມັນ! ອາຫານໂປດປະເສີດນີ້ແມ່ນແນະນໍາໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ທີ່ໄວຫຼືອາຫານ, ຍ້ອນວ່າ caviar ມີຄາລາຄາຕ່ໍາຫຼາຍ.
ໃຫ້ຂອງທ່ານສຶກສາກັບທ່ານສູດທີ່ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນ caviar caviar ສໍາລັບລະດູຫນາວ.
Caviar roe ສໍາລັບລະດູຫນາວ
ສ່ວນປະກອບ:
- zucchini-3 kg
- ຜັກບົ່ວ - 0,5 ກິໂລກໍາ;
- carrots-0,5 kg
- ້ໍາຕານ - 0,5 ລາຍການ;
- ນ້ໍາຜັກ - 0,5 ລາຍການ;
- ຕົ້ມ tomato - 0,25 l
- ເກືອ, pepper - ກັບລົດຊາດ.
ການກະກຽມ
ລະມັດລະວັງເອົາຜິວຫນັງຈາກ zucchini, ເອົາເມັດໃຫຍ່, ຕັດຫາງ. ພວກເຮົາເຮັດຄວາມສະອາດແຄລອດແລະຜັກບົ່ວ. ຜັກທັງຫມົດຖືກບິດຜ່ານເຄື່ອງແກງຊີ້ນ. ໃສ່ນ້ໍາຕານ, ເກືອ, ຜັກບົ່ວ, ນ້ໍາມັນຜັກແລະຫມາກເລັ່ນ, ໃສ່ຝາແລະແກງປະມານສອງຊົ່ວໂມງ, ແຊກແຊງບາງຄັ້ງ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການອາຫານເຜັດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ຕ້ອງຢ້ານກົວທີ່ຈະເພີ່ມຫມາກຖົ່ວຫຼາຍ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະໄດ້ຮັບ caviar ເກືອທີ່ມີກິ່ນຫອມ. ເກມ squash ຂົມຂື່ນສໍາລັບລະດູຫນາວແມ່ນກຽມພ້ອມ! ພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ໃນຈໍານວນອາຫານທີ່ມີຂະຫນາດນ້ອຍໃນອາຫານຕົວຢ່າງ, ແລະສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງ caviar ກະປ໋ອງສໍາລັບລະດູຫນາວໃນຖັງເຊລາມິກ.
caviar eggplant eggplant ສໍາລັບລະດູຫນາວ
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການປ່ຽນເລັກນ້ອຍຂອງລົດຊາດຂອງ caviar caviar, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາສະເຫນີໃຫ້ທ່ານຫນຶ່ງສູດຕື່ມອີກ. ພະຍາຍາມແຕ່ງກິນອາຫານທີ່ຄ້າຍຄື squash ແລະ eggplant caviar - ມັນຍັງສາມາດໄດ້ຮັບການ rolled ເຂົ້າໄປໃນ cans ສໍາລັບລະດູຫນາວຫຼືນໍາໃຊ້ເປັນອາຫານວ່າງເປັນ.
ສ່ວນປະກອບ:
- zucchini - 1 ກິໂລກໍາ;
- eggplant -0,5 kg
- ແຄລອດ -03 ກົກ
- ຜັກບົ່ວ - 0,2 ກິໂລກໍາ;
- pepper -02 kg
- ເລັບຕົ້ມ - 150 ກໍາ
- ນ້ໍາຜັກ - 2 tbsp. ບ່ວງ
- ເກືອ, ້ໍາຕານ, ອາຊິດ citric, ສີຂຽວ parsley - ເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດ.
ການກະກຽມ
Squash ກັບ eggplants ຕັດເຂົ້າໄປໃນແຫວນຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະໃສ່ໃນເອກະສານປະກອບອາຫານທີ່ຫຸ້ມດ້ວຍ foil. ພວກເຮົາ bake ຜັກໃນອຸນຫະພູມ 200 ອົງສາປະມານ 30 ນາທີ.
ຜັກທຽມ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກສະຫຼັດ (ບໍ່ດີຫຼາຍ) ແລະຈືນເຂົ້າຈີ່. ປະສົມຜັກທັງຫມົດໃນຖ້ວຍຊຸບຫນຶ່ງເລິກ, ຕື່ມເຄື່ອງເທດ, ຜັກສະຫຼັດແລະປ່ອຍໃຫ້ກິນເຂົ້າ 30 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາບິດມັນທັງຫມົດເຂົ້າໄປໃນ caviar, ການນໍາໃຊ້ blender ຫຼື grinder ຊີ້ນ. caviar ປວດຖືກຕົ້ມອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະ rolled.