ເນື່ອງຈາກລົດຊາດແລະກິ່ນຫອມຂອງມັນ, celery ໄດ້ຖືກໃຊ້ສໍາລັບຫລາຍໆສະຕະວັດແລ້ວໃນເຮືອນຄົວຂອງບັນດາປະເທດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເລື້ອຍໆເປັນສ່ວນປະກອບຫຼັກໃນການສະຫຼັດແລະອາຫານຫວ່າງ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ທຸກໆປີຄວາມນິຍົມທາງພູມສາດຂອງຜັກໄດ້ກາຍມາເປັນຫຼາຍໆຢ່າງ. ຖ້າກ່ອນທີ່ lovers ຂອງ celery ໄດ້ມີຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະຊື້ມັນ, ໃນປັດຈຸບັນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນພຽງແຕ່ຂາຍໃນເກືອບທຸກຮ້ານຫຼືຕະຫຼາດຜັກໃດ.
ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເປັນອັນຕະລາຍຂອງງອກຂອງ celery
ມັນຄວນຈະເວົ້າວ່າຜັກນີ້ປະກອບມີພຽງແຕ່ຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດແລະອົງປະກອບຕາມຮອຍ, ເຊິ່ງມີຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. Celery ແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງວິຕາມິນ K, C, B6, A ແລະ beta carotene, ມີສານອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດທີ່ມີປະໂຫຍດແລະໂພແທດຊຽມ phthalate. ມັນຍັງມີຄວາມຫມາຍວ່າພືດຜັກນີ້ບໍ່ມີໄຂມັນແລະ cholesterol ເຊິ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມຊືມເສົ້າກັບອາຫານພິເສດ - ອາຫານສໍາລັບ celery ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍຮ່າງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍວິຕາມິນແລະໃຫ້ຮູບລັກສະນະທີ່ອ່ອນໆ.
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ celery ແລະ contraindications
ໃນເວລາທີ່ພິຈາລະນາຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ celery, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່າຜັກນີ້ແມ່ນໃຊ້ບໍ່ພຽງແຕ່ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານແລະສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນຢາທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາພື້ນເມືອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ການນໍາໃຊ້ປົກກະຕິຂອງ celery ໄດ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການປະຕິບັດປະຕິກິລິຍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ຊຶ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບບາງພະຍາດຂອງລະບົບປະສາດ genitourinary. ໃບມີຊັບສົມບັດທີ່ຈະປິ່ນປົວບາດແຜແລະຊ່ວຍຜ່ອນອາການຄັນແລະອາການຄັນຄາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ອົງປະກອບຂອງ celery ຊ່ວຍເຫຼືອໄດ້ຮັບການກໍາຈັດ spasms ໃນກະເພາະອາຫານແລະລໍາໄສ້, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຈາກທ້ອງຜູກ.
ແຕ່, ນອກເຫນືອໄປຈາກປັດຈຸບັນໃນທາງບວກ, celery ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, celery ບໍ່ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍແມ່ຍິງຖືພາ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນໄຕມາດສຸດທ້າຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເພື່ອຈໍາກັດການໃຊ້ celery ແມ່ນຈໍາເປັນສໍາລັບຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກການຊັກຊ້າຫຼືມີຄວາມສົງໃສໃນ urolithiasis.
celery ທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາແມ່ນຫຍັງ?
ຜັກນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ, ແຕ່ຍັງເປັນສິ່ງທີ່ດີສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການລົດນ້ໍາຫນັກ. ໃນຫຼາຍດ້ານ, ຄວາມເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນເນື່ອງຈາກວ່າ celery ປະກອບດ້ວຍຈໍານວນແຄລໍລີ່ຈໍານວນຫນ້ອຍ, ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານສາມາດກິນໄດ້ຫຼາຍຢ່າງ, ແລະມັນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ແຕ່ກົງກັນຂ້າມ, ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກໍາຈັດກິໂລເກີນໂພດ, ເພາະວ່າຮ່າງກາຍຕ້ອງການຂຸດຜັກເພື່ອໃຊ້ຫຼາຍ. ພະລັງງານຫຼາຍກ່ວາແມ່ນມີຢູ່ໃນ celery. ແລະຍັງ, ຮາກຂອງ celery, ກ່ຽວກັບອັນຕະລາຍແລະຜົນປະໂຫຍດທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວມາແລ້ວ, ແມ່ນມີທາດບໍາລຸງຫຼາຍແລະຈະຊ່ວຍໃຫ້ລືມກ່ຽວກັບຄວາມອຶດຫິວໃນເວລາດົນນານ.
ການນໍາໃຊ້ celery ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ
ໃນຖານະເປັນພວກເຮົາເວົ້າ, ເພື່ອກໍາຈັດນ້ໍາເກີນຂອງ celery - ພຽງແຕ່ຜັກທີ່ເຫມາະສົມ. ແລະຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈທີ່ຈະກິນອາຫານທີ່ມີ celery ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ທ່ານຄວນຮູ້ວ່າໃນຂອບຂອງອາຫານນີ້ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນຈໍານວນ huge ຂອງອາຫານທີ່ມີລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດ, ມີສຸຂະພາບແລະຕ່ໍາ.
ອາຫານກະປ໋ອງສາມາດກິນໄດ້ປະຈໍາວັນແລະເຖິງແມ່ນວ່າຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້ເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ດີເລີດສໍາລັບອາຫານສັ້ນໆ. ຕົວເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການນໍາໃຊ້ຜັກນີ້ເປັນຕົວແທນແທນທີ່ຈະເປັນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນແລະມີຄວາມເປັນອັນຕະລາຍທີ່ຈະກິນອາຫານເມັດສໍາລັບການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ເຊິ່ງມັນກໍ່ຄືກັນກັບມັນຕົ້ນ, ແຕ່ມີໄຂມັນຫນ້ອຍທີ່ສຸດ.
ນັກໂພຊະນາການເວົ້າວ່າຖ້າທ່ານກິນອາຫານປະເພດຜັກສະຫຼັດປະຈໍາວັນ, ສໍາລັບຫນຶ່ງອາທິດທ່ານຈະສາມາດສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໄດ້ສອງກິໂລກຼາມ. ແລະຖ້າທ່ານສົມທົບການນໍາໃຊ້ຜັກນີ້ກັບການໂຫຼດທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ, ສໍາລັບສອງສາມເດືອນທ່ານສາມາດບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຍອດຢ້ຽມ.