ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມການຝຶກອົບຮົມຕົວທ່ານເອງ, ໂດຍບໍ່ມີການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຄູຝຶກສອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກວດເບິ່ງຜົນໄດ້ຮັບແລະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດສາມາດ "smart" gadgets. ວິທະຍາສາດທີ່ທັນສະໄຫມບໍ່ໄດ້ຢືນຢູ່ຕະຫຼອດໄປແລະມັກຈະພໍໃຈກັບການປະດິດສ້າງໃຫມ່.
gadgets ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ
ໂມງຜິດປົກກະຕິ
ເຄື່ອງມື "Smart" ມີຫນ້າທີ່ຂອງໂມງຈັບເວລາ, ນັບຖອຍຫລັງ, ແລະຄວາມສາມາດ "ຫມາຍໃນວົງ". ຕົວຢ່າງເຊັ່ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ແລ່ນຂີ່ຂີ່ຢູ່ຮອບສະຫນາມກິລາ, ຍ້ອນວ່າເວລາທີ່ຜິດປົກກະຕິທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ຜົນຂອງແຕ່ລະວົງ. ໄປຈາກຫນ້າຫນຶ່ງໄປຫາຄົນອື່ນແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ, ພຽງແຕ່ກົດປຸ່ມຫນຶ່ງແຕ່ຄ່າທັງຫມົດຈະຖືກບັນທຶກໄວ້. ໂມງແມ່ນແສງສະຫວ່າງຫຼາຍແລະພວກເຂົາຈະບໍ່ແຊກແຊງການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຄື່ອງ gadget ບໍ່ຢ້ານນ້ໍາ, ພ້ອມກັບມັນທີ່ທ່ານສາມາດອອກກໍາລັງກາຍໃນລະດູຝົນແລະເຖິງແມ່ນວ່າການເຊົາ. ຖ້າທ່ານລຸດໂມງ, ຢ່າຢ້ານວ່າພວກເຂົາຈະທໍາລາຍ, ເພາະວ່າເຄື່ອງ gadget ແມ່ນເຮັດດ້ວຍວັດສະດຸ shockproof.
Pedometer
ເຄື່ອງມືນີ້ສາມາດຖືກວາງຢູ່ທຸກບ່ອນ, ມັນຈະເຮັດວຽກຢູ່ໃນຖົງ. ອຸປະກອນດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນເພື່ອຄິດໄລ່ຈໍານວນຂັ້ນຕອນທີ່ທ່ານໄດ້ໃຊ້ໃນມື້ຫນຶ່ງ. ເພື່ອຄິດໄລ່ຈໍານວນຂັ້ນຕອນທີ່ແນ່ນອນ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເອົາເຄື່ອງມືໃສ່ຂາຂອງທ່ານ. ໃນມື້ນີ້ມີຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທີ່ເຮັດວຽກເປັນ pedometer, ພວກເຂົາສາມາດຕິດຕັ້ງຢູ່ໃນໂທລະສັບໄດ້. ບາງຕົວແບບທີ່ທັນສະໄຫມມີຟັງການຢຸດເວລາ, ແລະພວກເຂົາຍັງສາມາດຄິດໄລ່ຈໍານວນພະລັງງານທີ່ສູນເສຍ.
Pulsometer
ພາຍນອກມັນຄ້າຍຄືໂມງປະຊຸມສະໄຫມແລະມີຫນ້າທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. ລວມມີເຊັນເຊີທີ່ຄ້າຍຄືສາຍແອວ. ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໃຫ້ມັນຢູ່ພາຍໃຕ້ເຕົ້ານົມ. ຂໍຂອບໃຈກັບນີ້ໃນໂມງ, ນອກຈາກເວລາທີ່ທ່ານຈະເຫັນກໍາມະຈອນຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດໃສ່ນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ, ຄວາມສູງ, ອາຍຸ, ເພດແລະປະເພດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ (ການ ອົບອຸ່ນ , ພະລັງງານຫຼືການໂຫຼດ cardio) ເຂົ້າໄປໃນເຄື່ອງມືແລະຄິດໄລ່ຂອບເຂດຂອງກໍາມະຈອນສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມ. ໃນໄລຍະກອງປະຊຸມ, ຫົວໃຈອັດຕາການຕິດຕາມຈະໃຫ້ສັນຍານ, ເຊິ່ງຈະຊີ້ບອກການຍົກຍ້າຍຂອງກໍາມະຈອນນອກຈາກຂອບເຂດກໍານົດທີ່ອະນຸຍາດ. ຫຼັງຈາກການຝຶກອົບຮົມ, ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ຜົນໄດ້ຮັບທັງຫມົດ: ແຮງດັນສູງສຸດແລະສະເລ່ຍ, ເວລາການຝຶກອົບຮົມແລະຈໍານວນພະລັງງານທີ່ຖືກໄຟໄຫມ້.
Sports Navigator
ພາຍນອກ, ນີ້ແມ່ນໂມງສັງເກດເບິ່ງກິລາທົ່ວໄປ, ແຕ່ເຄື່ອງມື "smart" ຮູ້ຫຼາຍ. ເນື່ອງຈາກການເຊື່ອມຕໍ່ກັບດາວທຽມ, ຕົວທ່ອງເວັບໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງຄິດໄລ່ຈໍານວນກິໂລແມັດແລະຄວາມໄວຂອງການເຄື່ອນໄຫວ. ອີກປະການຫນຶ່ງທີ່ມີປະໂຫຍດ - gadget ມີຄວາມສາມາດບັນຊີສໍາລັບການເຄື່ອນໄຫວຂຶ້ນແລະລົງ. ດັ່ງນັ້ນ, ຂໍ້ມູນຂ່າວສານທີ່ໄດ້ຮັບທັງຫມົດສາມາດຖືກໂອນໄປຫາຄອມພິວເຕີ້ແລະມີການກໍານົດຕົວກໍານົດທີ່ຈໍາເປັນທັງຫມົດລວມທັງຈໍານວນແຄລໍລີ່ທີ່ໃຊ້. ມີຜູ້ນໍາທ່ຽວກິລາທີ່ຖືກອອກແບບມາໂດຍສະເພາະສໍາລັບການຂັບຂີ່ແລະທາງນອກພວກເຂົາຄ້າຍຄືທາງເລືອກລົດ.
ໂທລະສັບມືຖື
ເກືອບທຸກໂທລະສັບມີໂມງຈັບເວລາແລະ pedometer ແລະນອກຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດດາວນ໌ໂຫລດແອັບພລິເຄຊັນຕ່າງໆທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍໃນປັດຈຸບັນ. ໂຄງການພິເສດແມ່ນການອອກແບບເພື່ອຊ່ວຍຄົນທີ່ຕ້ອງການນ້ໍາຫນັກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາຄິດໄລ່ການສູນເສຍພະລັງງານ, ຈໍານວນກິໂລແມັດທີ່ເດີນທາງ, ແລະອື່ນໆ, ໂຄງການສາມາດເລືອກເອົາເສັ້ນທາງທີ່ດີສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມຕ່າງໆ.
ມີໂທລະສັບກິລາພິເສດທີ່ຖືກອອກແບບມາສໍາລັບກິລາ. ມັນປະກອບມີຫນ້າທີ່ກິລາທີ່ຈໍາເປັນທັງຫມົດ, ເຊິ່ງໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ. ດີ, ນອກຈາກນີ້, ມັນເຮັດວຽກຄືກັບໂທລະສັບປົກກະຕິ.
ນີ້ແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ເປັນປະໂຫຍດດັ່ງກ່າວເພື່ອຊ່ວຍຄວບຄຸມຜົນໄດ້ຮັບແລະຊ່ວຍສ້າງຂະບວນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ.