ມັນສະເຫມີໄປຍາກທີ່ຈະຢູ່ໃນທີມໃຫມ່ແລະນີ້ຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບການເດີນທາງຄັ້ງທໍາອິດກັບການອອກກໍາລັງກາຍ. ແນ່ນອນວ່າຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ສື່ສານຢ່າງພຽງພໍແລະສາມາດຊອກຫາພາສາທົ່ວໄປກັບຄົນໃດກໍ່ຕາມ, ສະຖານະການນີ້ຈະບໍ່ສັບສົນ, ເຊິ່ງບໍ່ສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບຄົນອື່ນທີ່ສູນເສຍໃນກຸ່ມໃຫມ່ແລະສາມາດປະຕິບັດຕົວແບບທໍາມະດາ.
ໃນການຝຶກອົບຮົມຄັ້ງທໍາອິດ, ມັນເບິ່ງຄືວ່າຫຼາຍໆຄົນບໍ່ສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້, ທຸກຄົນເບິ່ງແລະລັບໆ, ແລະອາດຈະມີຄວາມຫນ້າຢ້ານກົວ. ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການນີ້, ມີຄໍາແນະນໍາຫຼາຍທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານໄດ້.
ເວົ້າສະບາຍດີຫຼືບໍ່?
ອີງຕາມລະບຽບກົດຫມາຍມັນເປັນປະເພນີທີ່ຈະຕ້ອນຮັບທຸກໆຄັ້ງໃນເວລາທີ່ທ່ານເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງການ, ຜູ້ຊົມ, ແລະເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງ gym, ຕາມລໍາດັບ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານມີໂປຣໄຟລບໍ່ດີ, ທ່ານກໍ່ປະພຶດຕົນເອງ. ຖ້າທ່ານເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງໂຖງແລະບໍ່ສະບາຍດີ, ຄົນອື່ນອາດມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່າທ່ານບໍ່ສະບາຍ.
ຢ່າກັງວົນໃຜ.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຖາມຄໍາຖາມ, ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ກັບບຸກຄົນ. ຖ້າລາວເຂົ້າຮ່ວມໃນຫູຟັງ, ມັນກໍ່ຫມາຍຄວາມວ່າລາວບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ຜູ້ໃດສົນໃຈເລື່ອງລາວ. ນອກຈາກນັ້ນ, ບໍ່ເຂົ້າຫາຄໍາຖາມຕໍ່ບຸກຄົນຜູ້ທີ່ດໍາເນີນການອອກກໍາລັງກາຍ, ລາວສາມາດຫລອກລວງຕົນເອງແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການບາດເຈັບເຊິ່ງໃນຄວາມເປັນຈິງ, ທ່ານຈະຖືກຕໍານິຕິຕຽນ.
ຢ່າແຊກແຊງ
ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນກຸ່ມ, ຕົວຢ່າງ, ໂຍຜະລິດ, ແອໂລບິກ, ແລະອື່ນໆ. ຢືນຂຶ້ນເພື່ອວ່າທ່ານຈະບໍ່ແຊກແຊງກັບການອອກກໍາລັງກາຍໃດໆ. ມັນບໍ່ແມ່ນຈັນຍາບັນທີ່ຈະຢືນຢູ່ທາງຫນ້າຂອງບ່ອນແລກປ່ຽນຄວາມ, ຖ້າມີຜູ້ໃດແລ້ວ.
ຄູຝຶກບໍ່ແມ່ນຊັບສິນຂອງທ່ານ
ຖ້າທ່ານໄປຫາບ່ອນ ອອກກໍາລັງກາຍ , ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ simulator ເປັນເວລາດົນ, ເພາະວ່ານີ້ສາມາດຖືກຮັບຮູ້ວ່າເປັນການບໍ່ດີ, ແລະຍັງບໍ່ນັ່ງຢູ່ຖ້າທ່ານບໍ່ອອກກໍາລັງກາຍ. ໃຫ້ສະຖານທີ່ໃຫ້ຄົນອື່ນ, ປ່ຽນແປງ, ແລະອື່ນໆ. ຖ້າຄົນໃດຄົນຫນຶ່ງຖືກຂໍຮ້ອງໃຫ້ບໍ່ເຮັດຕົວ simulator ໃດໆ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຫັນວ່ານີ້ເປັນເລື່ອງຫຍາບຄາຍ, ສ່ວນຫຼາຍລາວກໍ່ບໍ່ໄດ້ເຮັດແນວທາງທັງຫມົດ.
ໃນຫ້ອງ locker, ເບິ່ງຕົວທ່ານເອງ
ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງພິຈາລະນາທັງຫມົດປະມານ, ເພາະວ່ານີ້ສາມາດໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າມັນຜິດພາດຫມົດ. ວຽກງານຂອງທ່ານແມ່ນມີການປ່ຽນແປງເຄື່ອງນຸ່ງ, ການເກັບກໍາສິ່ງຂອງທ່ານແລະທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ບໍ່ມີຫຍັງ superfluous, ເຊິ່ງສາມາດ provoke ທັດສະນະຄະດີໃນເດັກຍິງອື່ນໆ.
ຄວບຄຸມອາລົມ
ຖ້າຫາກວ່າໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍທ່ານຈະຮ້ອງໄຫ້, ຂີ່, ແລະອື່ນໆ. ຫຼາຍ loudly, ມັນຈະຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນຫຼື Crazy. ນອກຈາກນີ້, ສັງເກດເບິ່ງໃບຫນ້າຂອງໃບຫນ້າຂອງທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນໃນໄລຍະການປະຕິບັດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ຢ້ານຄົນອື່ນ.
ຮັກສາຕາໃນຄໍາສັ່ງ
ພະຍາຍາມບໍ່ຖິ້ມສິ່ງຕ່າງໆຫຼັງຈາກຕົວທ່ານເອງ, ຖ້າທ່ານໃຊ້ອຸປະກອນບາງຢ່າງສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ມັນຢູ່ໃນສະຖານທີ່. ໂດຍການກະທໍາເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານສະແດງຄວາມເຄົາລົບຕໍ່ຄົນອື່ນແລະເຊື່ອຂ້ອຍ, ພວກເຂົາກໍ່ຈະຮູ້ຈັກມັນ.
ຢ່າບັງຄັບຕົວທ່ານເອງ
ຖ້າຄົນບໍ່ໄດ້ຂໍຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານ, ທ່ານບໍ່ຄວນເຂົ້າຫາເຂົາແລະກ່າວວ່າໃນມື້ວານນີ້ພວກເຂົາເຈົ້າອ່ານໃນວາລະສານວ່າການອອກກໍາລັງກາຍນີ້ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຫຼືບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນວ່າ. ປະຊາຊົນບໍ່ມັກພຶດຕິກໍາດັ່ງກ່າວແລະສ່ວນຫຼາຍອາດຈະບໍ່ເຂົ້າໃກ້ທ່ານຫຼາຍ.
ຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ທັງຫມົດຈະຊ່ວຍສ້າງຕົວເອງເປັນສາວທີ່ສະຫລາດ, ສະຫງົບແລະສະຫນຸກສະຫນານ, ເຊິ່ງມັນຈະມີຄວາມສຸກໃນການສື່ສານ.
ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຮູ້ຈັກໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ?
ຖ້າທ່ານມັກ Guy ໃນ gym, ແລະເຂົາຍັງສະແດງຄວາມສົນໃຈ, ຫຼັງຈາກນັ້ນນີ້ອາດຈະເປັນໂອກາດດີທີ່ຈະຊອກຫາຄວາມຮັກຂອງທ່ານ? ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ວິທີທີ່ຈະເວົ້າລົມກັບຜູ້ຊາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພຽງແຕ່ຂໍໃຫ້ຊ່ວຍເຫຼືອລາວ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ເອົານ້ໍາຫນັກໃສ່ simulator ຫຼືຕິດຕັ້ງໂປລແກລມ.
ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມທໍາມະຊາດ, ສັງເກດເບິ່ງກົດລະບຽບຂອງພຶດຕິກໍາໃນສັງຄົມ, ທ່ານແນ່ນອນວ່າທ່ານຈະຊອກຫາຄົນທີ່ທ່ານສາມາດສົນທະນາໃນລະຫວ່າງການຝຶກອົບຮົມ, ແບ່ງປັນຜົນສໍາເລັດແລະເພີດເພີນກັບຜົນໄດ້ຮັບ, ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນບໍ່ຕ້ອງຢ້ານກົວແລະບໍ່ຢ້ານກົວແລະທຸກສິ່ງຈະປ່ຽນໄປ.