ສໍາລັບເວລາດົນນານໂທລະພາບແລະສື່ມວນຊົນຕ່າງໆໄດ້ປະຕິເສດແນວຄິດກ່ຽວກັບຜູ້ຊາຍທີ່ທັນສະໄຫມທີ່ທຸກຄົນຄວນຈະມີຄວາມສອດຄ່ອງຫຼາຍ. ຜູ້ຊາຍຕ້ອງໄດ້ຮັບການດູດຊືມ, ແລະເດັກຍິງມີອາການປັ່ນປ່ວນເລັກນ້ອຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ຄໍາຖາມທີ່ເກີດຂື້ນໃນໃຈຂອງແມ່ຍິງທີ່ທັນສະໄຫມ: ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດຖ້າຂ້ອຍໄຂມັນ.
ຫນ້າທໍາອິດ, ບໍ່ມີຄວາມຈໍາເປັນຕ້ອງ hurry ແລະ panic. ວິເຄາະຮູບລັກສະນະຂອງທ່ານ, ຕົວກໍານົດການຂອງທ່ານ. ຄິດເຖິງບ່ອນທີ່ຄວາມຄິດນີ້ມາຈາກທ່ານແລະຫຼັງຈາກນັ້ນປະຕິບັດ. ສິ່ງທໍາອິດທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດຄືການກໍານົດວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ມາດຕະການໃດແລະວິທີການທີ່ຍາກທີ່ຈະຕ້ອງເປັນ.
"ຂ້ອຍຂີ້ຮ້າຍແລະໄຂມັນ!"
ເຫຼົ່ານີ້ຕົວຊີ້ວັດສອງລັກສະນະຂອງຮູບລັກສະນະແມ່ນມັກຈະມີຄວາມເທົ່າທຽມກັບກັນແລະກັນ. ມັນໄດ້ຖືກຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ຊາຍທີ່ຖືກດຶງດູດເອົາຕົວຂອງຮ່າງກາຍໂດຍຕົວເອງແລະສັດສ່ວນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແມ່ຍິງເຕັມໄປດ້ວຍນົມທີ່ດີ, ສາຍຂາທີ່ສວຍງາມແລະແອວບາງໆທີ່ສວຍງາມ (ກ່ຽວກັບ hips) ແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສວຍງາມ, ທີ່ສວຍງາມແລະມີສະເຫນ່ຫລາຍ.
"ມັນເບິ່ງຄືວ່າຂ້ອຍວ່າຂ້ອຍເປັນໄຂມັນ"
ການສ້າງນີ້ຍັງມີຄວາມນິຍົມຫຼາຍກັບແມ່ຍິງ. ເພື່ອກວດສອບວ່າມີບັນຫາໃດຫນຶ່ງໃນຄວາມເປັນຈິງແມ່ນຂ້ອນຂ້າງງ່າຍດາຍ. ຫນ້າທໍາອິດ, ມີຕາຕະລາງງ່າຍດາຍຫຼາຍ. ໃນນັ້ນ, ນ້ໍາຫນັກແມ່ນທຽບໃສ່ກັບການເຕີບໂຕ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ມີການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງ 170 ຊຕມຂອງຮ່າງກາຍ 55 kg ້ໍາຫນັກຖືວ່າບໍ່ພຽງພໍ. ແຕ່ວ່າມີການຂະຫຍາຍຕົວດຽວກັນຂອງ 95 ກິໂລກໍາຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງການເລີ່ມຕົ້ນຂອງໂລກອ້ວນ.
"ພວກເຂົາເອີ້ນຂ້ອຍໄຂມັນ"
ສິ່ງລະດົມໃຈນີ້ແມ່ນສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກແລະໄວລຸ້ນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ກັບໂພຊະນາການແລະກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງເດັກ, ການຂາດຄວາມກົດດັນ. ແຕ່ມັນກໍ່ສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ໄວ້ວ່າໃນສອງສາມປີເດັກນ້ອຍສາມາດປ່ຽນແປງຫຼາຍ. ແລະຖ້າສະຖານະການດັ່ງກ່າວເປັນຄວາມກັງວົນຕໍ່ຜູ້ໃຫຍ່, ກ່ອນທໍາອິດມັນກໍ່ຈະເປັນການຄິດກ່ຽວກັບມັນ. ບາງທີນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດເຫັນທີ່ເປັນຈຸດປະສົງ, ແຕ່ຄວາມບໍ່ມັກຫຼືຄວາມອິດສາ.
"ຜູ້ຊາຍເວົ້າວ່າຂ້ອຍໄຂມັນ"
ຜູ້ຊາຍຄືຕາ - ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງ. ແລະຖ້າຫາກວ່າຜູ້ຊາຍຂອງທ່ານ subtly ຄໍາແນະນໍາໃນຄວາມສົມບູນແລະສະເຫນີແກ້ໄຂບັນຫາຮ່ວມກັນ, ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ຈະຟັງ. ແຕ່ສະຖານະການນີ້ແມ່ນຫຼາຍກວ່າ. ຜູ້ຊາຍຕ້ອງການຮູບລັກສະນະທີ່ດີເລີດຈາກແມ່ຍິງ. ມັນບໍ່ໃຊ້ເວລາດູແລຫຼາຍເກີນໄປຂອງທ້ອງທີ່ມີ cubes ໃນກໍລະນີຂອງມັນ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ຟັງຄໍາແນະນໍາດັ່ງກ່າວ.
ຖ້າຂ້ອຍໄຂມັນຫຼາຍ, ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດ?
ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍເວົ້າກັບຕົວເຮົາເອງວ່າ: ຂ້ອຍເປັນຍິງທີ່ມີໄຂມັນ. ນັ້ນແມ່ນ, ພວກເຮົາຫມາຍຄວາມວ່າເປັນຈໍານວນທີ່ແນ່ນອນຂອງນ້ໍາຫນັກເກີນ. ແຕ່ໃນເວລາທີ່ບັນຫາແມ່ນຈະແຈ້ງແລະມີຄວາມຮຸນແຮງໃນລະດັບ, ຄວາມຕ້ອງການຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານແມ່ນຕ້ອງການ. ຖ້າຫາກວ່ານ້ໍາຫນັກເກີນໄປ, ຄວນປຶກສາກັບນັກອາຫານ, ຄູຝຶກ, ເຄື່ອງສໍາອາງ. ແລະຍັງສະເຫມີປຶກສາຫາລືກັບ therapist ໄດ້.
ຂ້ອຍກາຍເປັນໄຂມັນໄດ້ແນວໃດ?
ນີ້ແມ່ນສິ່ງທໍາອິດທີ່ຈະເຂົ້າໃຈ. ວິເຄາະຊີວິດຂອງທ່ານ. ບາງທີມັນອາດຈະກ່ຽວກັບອາຫານ. ຫຼືການເຮັດວຽກທີ່ສະບາຍແລະການຂາດກິລາ. ຫຼືບັນຫາແມ່ນຢູ່ໃນຮໍໂມນແລະຄວາມກົດດັນ, ສະຖານະການຊີວິດຍາກ.
ຂ້ອຍເປັນໄຂມັນບໍ?
ຕໍ່ໄປ, ຄິດວ່າເປັນຫຍັງທ່ານຍັງບໍ່ໄດ້ແກ້ໄຂບັນຫາ. ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນ, ເຫດຜົນແມ່ນແຮງຈູງໃຈ. ຖ້າມັນບໍ່ມີ, ຊອກຫາມັນ. ແລະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງອ້າງອີງເຖິງຄວາມຈິງທີ່ວ່າບໍ່ມີເວລາ, ໂອກາດຫຼືຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ແລະຕອນນີ້ທ່ານຄວນຖາມຕົວເອງວ່າຈະເຮັດຫຍັງຖ້າຂ້ອຍໄຂມັນ.
ຂ້ອຍໄຂມັນ, ວິທີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ?
ມັນງ່າຍດາຍຫຼາຍ. ເລືອກອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ທ່ານສາມາດຕິດຕໍ່ໄດ້ໂດຍບໍ່ມີບັນຫາໃນເວລາດົນນານ. ລົງທະບຽນສໍາລັບການສອດຄ່ອງກັບ, ເລີ່ມຕົ້ນແລ່ນປະມານໃນຕອນເຊົ້າ. ເອົາໃຈໃສ່ກັບການນວດ, ເຄື່ອງສໍາອາງ. ໂດຍວິທີທີ່ນິຍົມ, ກໍາຈັດຮ່າງກາຍຂອງ toxins ແລະ toxins. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຜົນໄດ້ຮັບຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານລໍຖ້າ.
ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນ - ປັບປຸງຊີວິດຂອງທ່ານໂດຍທົ່ວໄປ. ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ຮູບລັກສະນະຂອງປອນພິເສດ. ແລະຖ້າວ່ານີ້ບໍ່ປ່ຽນແປງ, ຫຼັງຈາກນ້ໍາຫນັກເກີນຈະກັບຄືນ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ສູນເສຍນ້ໍາ, ມັນແມ່ນການທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະສ້າງລະບົບທີ່ທ່ານສາມາດຕິດຕາມຢູ່ສະເຫມີ. ກົດລະບຽບດຽວກັນນີ້ຈະຊ່ວຍຮັກສາສຸຂະພາບໃນເວລາທີ່ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.