ເຫັດຊາແມ່ນຄວາມຮ່ວມມືຂອງເຊື້ອເຫັດເຊື້ອລາແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ. ພາຍນອກມັນຄ້າຍຄືຮູບເງົາຫນາທີ່ປະກອບດ້ວຍຊັ້ນຫຼາຍ. ໃຊ້ເຫັດຊາເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະສຸຂະພາບ. ມື້ນີ້, ເກືອບທຸກຄົນມີໂອກາດທີ່ຈະປູກມັນຢູ່ເຮືອນ.
Kombucha - ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍ
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແມ່ນຍ້ອນການມີທາດອາຊິດຕ່າງໆແຮ່ທາດແລະວິຕາມິນຕ່າງໆ:
- ຂໍຂອບໃຈກັບຄວາມພ້ອມຂອງ caffeine ແລະ tannin ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບແລະເພີ່ມປະສິດທິພາບ. ໃນການປຽບທຽບກັບກາເຟ, ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງເສບຕິດ.
- ການນໍາໃຊ້ເຊື້ອເຫັດຊາສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແມ່ນຍ້ອນຄວາມເປັນຈິງທີ່ດື່ມຢູ່ໃນພື້ນຖານ, ຫຼຸດຜ່ອນ ຄວາມຢາກອາຫານ ແລະດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈະກິນອາຫານເລັກນ້ອຍຫນ້ອຍກວ່າປົກກະຕິ.
- ດ້ວຍການໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມ, ອັດຕາການເຜົາຜະຫລານແມ່ນເພີ່ມຂຶ້ນແລະຂະບວນການປຸງແຕ່ງໄຂມັນແລະທາດແປ້ງເຂົ້າໄປໃນພະລັງງານແມ່ນເພີ່ມຂຶ້ນ.
- ອົງປະກອບຂອງເຊື້ອລາຊາປະກອບມີ probiotics, ທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ກິດຈະກໍາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ.
- ການ້ໍາຕົ້ມມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະເອົານໍ້າອອກຈາກຮ່າງກາຍ.
- ເຄື່ອງດື່ມຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດລໍາໄສ້ຈາກສານພິດແລະສານພິດ.
ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍມີຄວາມສົນໃຈວ່າເຫັດຊາມີຄວາມເປັນອັນຕະລາຍແລະບໍ່ວ່າຈະມີການປະຕິເສດ? ບົດຄວາມບາງຢ່າງມີຂໍ້ມູນທີ່ທ່ານຄວນດື່ມເຄື່ອງດື່ມນ້ໍາຫນັກແທນອາຫານເຊົ້າແຕ່ໃນກໍລະນີນີ້ມັນອາດເຮັດໃຫ້ເກີດການປວດຫົວແລະເພີ່ມຄວາມຢາກອາຫານ. ຖ້າທ່ານໃຊ້້ໍາຕົ້ມ, ທ່ານອາດຈະເປັນພະຍາດລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ສະນັ້ນໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມເປັນອາຫານຂອງທ່ານຄ່ອຍໆ.
ມີເຊື້ອເຫັດແລະສານກັນມະວິທີ.
ການປະຕິເສດການໃຊ້້ໍາຕົ້ມແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນໃນການມີອາການແພ້ແລະຜູ້ທີ່ມີອາຊິດສູງຂອງກະເພາະອາຫານ.
ທ່ານບໍ່ສາມາດດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີ hypertension, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບບັນຫາຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະຕັບ. ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ມີນ້ໍາຊາຕໍ່ຕ້ານກັບຜູ້ທີ່ມີໂລກເບົາຫວານ.
ວິທີການປຸງແຕ່ງແລະນໍາໃຊ້້ໍາຕົ້ມສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ?
ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນເນື້ອໃນຂອງທາດແຄບຊູນຢ່າງຫນ້ອຍ, ເຫັດຊາຕ້ອງໄດ້ຖືກເຜົາໃນຊາຂຽວ. ນອກຈາກນີ້, ເພື່ອເພີ່ມການໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ການກຽມພ້ອມຈາກສະຫມຸນໄພ. ພືດສະຫມຸນໄພທີ່ຖືກຄັດເລືອກຢ່າງເຫມາະສົມຈະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນຂະບວນການໄວຂອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
້ໍາຕົ້ມກັບຊາຂຽວ
ສ່ວນປະກອບ:
- ນ້ໍາ - 3 l;
- ຊາຂຽວ - 7 ຖົງ;
- ນ້ໍາຕານ - 250 ກໍາ;
- ວັດທະນະທໍາຂອງເຫັດຊາ.
ການກະກຽມ
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ບັນຊີທີ່ທ່ານໃຊ້ແມ່ນສະອາດ. ນ້ໍາຄວນໄດ້ຮັບການນໍາໄປສູ່ການຕົ້ມໃນຄວາມຮ້ອນສູງສຸດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາຖົງຊາ, ປິດໄຟ, ເພີ່ມ້ໍາຕານແລະປະສົມທີ່ດີ. ກວມເອົາແຊ່ດ້ວຍຝາແລະປ່ອຍໃຫ້ເຢັນຊາ, ເພື່ອໃຫ້ອຸນຫະພູມປະມານ 22 ອົງສາ. ໃນປັດຈຸບັນ, ຊາຕ້ອງໄດ້ຮັບການລົງໃນກະປ໋ອງ 3 ລິດ, ເພີ່ມເຫັດຊາແລະກວມເອົາມັນດ້ວຍຜ້າ linen, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ fasten ມັນດ້ວຍແຖບ elastic. ທະນາຄານຕ້ອງໄດ້ວາງໄວ້ໃນສະຖານທີ່ຊ້ໍາຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ.
Herbal infusion
ສ່ວນປະກອບ:
- ນ້ໍາ - 1 l;
- ການເກັບກໍາສະຫມຸນໄພ - 7 tbsp. ບ່ວງ
- ວັດທະນະທໍາຂອງເຫັດຊາ.
ການກະກຽມ
ເອົາຢາສະຫມຸນໄພໃນນ້ໍາແລະຕົ້ມໃຫ້ 15 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສໍາລັບເວລາດຽວກັນ, ອອກຈາກການ infuse broth ໄດ້ . ໃນຕອນທ້າຍຂອງເວລາ, ແຫຼວດັ່ງກ່າວຕ້ອງໄດ້ຖືກກັ່ນຕອງແລະ poured ເຂົ້າໄປໃນແກ້ວ 3 ລິດ. ການໃຊ້້ໍາຕົ້ມຄວນໄດ້ຮັບການຕິດເຊື້ອໃນ 3 ມື້ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດເພີ່ມເຫັດໃຫ້ມັນໄດ້.
ຕົວເລືອກຄ່າທໍານຽມ:
- 4 tbsp. ບ່ວງຂອງເປືອກເປືອກເປືອກ fragile, 1 tbsp. ຮາກຂອງ dandelion ຮາກແລະເປັນຮາກຫຼາຍຂອງການເກັບກ່ຽວພາກສະຫນາມ.
- 2 tbsp.
ບ່ວງຂອງເປືອກຂອງ buckthorn ອ່ອນເພຍແລະ 1 tbsp. ບ່ວງ, fennel, ຮາກ dandelion, ແກ່ນ parsley ແລະໃບ peppermint.
ວິທີການໃຊ້№1
ເຄື່ອງດື່ມທີ່ກຽມພ້ອມດື່ມຄວນດື່ມ 100 ມລໃນ 30 ນາທີ. ກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານຫລັກແລະຖ້າອາຊິດຂອງນ້ໍາຕານຈະຫຼຸດລົງ, ຈໍານວນເງິນຈະເພີ່ມຂຶ້ນ 200 ມລ.
ວິທີການໃຊ້ຫມາຍເລກ 2
ອັດຕາປະຈໍາວັນແມ່ນ 6 ແກ້ວ. ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມ 1 tbsp. 1 ຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານຫລັກແລະ 1 tbsp. ຫຼັງຈາກກິນອາຫານພາຍຫຼັງ 2 ຊົ່ວໂມງ, ແນ່ນອນວ່າການກິນເຊື້ອເຫັດແມ່ນ 3 ເດືອນ, ແຕ່ວ່າໃນທຸກໆ 30 ມື້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງພັກຜ່ອນຕໍ່ອາທິດ.