Mudras ແມ່ນໂຍຜະລິດຂອງນິ້ວມື. ບໍ່ມີຫຍັງງ່າຍກວ່າທີ່ຈະຮຽນຮູ້ແລະປະຕິບັດຕາມເວລາດຽວກັນເພື່ອປະຕິບັດວຽກແບບງ່າຍໆດັ່ງກ່າວເພື່ອເປັນປະໂຫຍດທີ່ມັນຕ້ອງມີການປ່ຽນແປງພຽງແຕ່ຕໍາແຫນ່ງຂອງມື. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ສູນເສຍນ້ໍາໂດຍການເຮັດໂຍຜະລິດ, ແຕ່ວ່າມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບໃນໃຈວ່າ yoga ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປະຖິ້ມຊີ້ນສັດ. Mudras ສໍາລັບສຸຂະພາບຄວນໄດ້ຮັບການຊ້ໍາໃນທຸກໆວັນ, ດີກ່ວາບໍ່, ແຕ່ຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ມື້.
ມີ mudras ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານງ່າຍສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະນໍາເອົາຮູບໃນຄໍາສັ່ງ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, mudras ການປິ່ນປົວທີ່ສະເຫນີທີ່ສາມາດຊ່ວຍບໍ່ພຽງແຕ່ເພື່ອປົກກະຕິການປ່ຽນ E-metabolism ແລະຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຮ່າງກາຍ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍປະຢັດທ່ານຈາກພະຍາດຫຼາຍ. ພິຈາລະນາບາງຢ່າງເຫຼົ່ານີ້ງ່າຍດາຍ, ແຕ່ປະສິດທິຜົນ poses ສໍາລັບນິ້ວມືຂອງທ່ານ:
- Wise Energy . ການຈັດວາງ pads ຂອງວົງການ, ນິ້ວກາງແລະໃຫຍ່, ທຸກໆນິ້ວມືອື່ນໆແມ່ນ straightened.
- Scallop ຫົວຂໍ້ຄວນຖືກກົດດັນຕໍ່ກັນໂດຍສ່ວນຂ້າງ. ນິ້ວມືອື່ນໆຂ້າມເພື່ອວ່າພວກເຂົາຈະຖືກປິດລະຫວ່າງຝາມື.
- 3 ຄໍລໍາຂອງພື້ນທີ່ . ປິດນິ້ວກາງແລະວົງຂອງມືຂວາຂອງທ່ານດ້ວຍນິ້ວມືດຽວກັນຢູ່ເບື້ອງຊ້າຍຂອງທ່ານ. ນິ້ວມືຊ້າຍນ້ອຍແມ່ນຢູ່ດ້ານຫລັງຢູ່ໃກ້ກັບຖານຂອງກາງແລະນິ້ວມືຂອງມືຂວາ. ວາງດ້ວຍນິ້ວມືນ້ອຍຂອງມືຂວາຂອງທ່ານ. ຊີ້ໃຫ້ເຫັນນິ້ວມືດັດສະນີຂອງມືຂວາລະຫວ່າງນິ້ວມືດັດສະນີແລະເບື້ອງຊ້າຍຂອງມື
ມື. - Wise Water . ນິ້ວມືນ້ອຍຂອງມືຂວາຖືກງໍແລະກົດໃສ່ພື້ນຖານຂອງມື, ຊຶ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນໃນການຖືນິ້ວມືນ້ອຍໆ. ດ້ວຍມືຊ້າຍຂອງທ່ານ, ຖືເບື້ອງຂວາລຸ່ມ, ແລະວາງມືຂວາຊ້າຍຂອງທ່ານໃສ່ມືຂວາຂອງທ່ານ.
- ຊາມຂອງ candman . ສີ່ນິ້ວມືຂວາ, ຊຶ່ງທັງຫມົດແມ່ນຍົກເວັ້ນຫນຶ່ງຂະຫນາດໃຫຍ່, ຖືກຈັບຢູ່ດ້ານຂ້າງແລະສະຫນັບສະຫນູນນິ້ວມືດຽວກັນຂອງມືຊ້າຍ. Thumbs ແມ່ນຊ້າຍ freely ໃນຂ້າງນອກ, simulating ຈັບຂອງໂຖປັດສະວະໄດ້.
mudra ການປິ່ນປົວດັ່ງກ່າວທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ເພື່ອ normalize ຫນ້າທີ່ຂອງກະເພາະອາຫານ, ລໍາໄສ້ແລະ thyroid gland, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະການເລັ່ງການ metabolism ໄດ້. ປະຕິບັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນລັດ relaxed, ມັກຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ມື້.