porridge ຖົ່ວ - ນີ້ແມ່ນທັງສອງດ້ານອາຫານທີ່ມີທາດບໍາລຸງແລະອາຫານທີ່ເປັນເອກະລາດເປັນຕາຫນ້າກິນສໍາລັບການຍື່ນສໍາລັບຄ່ໍາຫຼືຄ່ໍາ, ຖ້າມັນຖືກປຸງແຕ່ງດ້ວຍການເພີ່ມຊີ້ນ, ຜະລິດຕະພັນຄວັນ. ຄຸນລັກສະນະທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈຂອງຣາວກັບແກະ - ເປັນແຮງຈູງໃຈທີ່ດີສໍາລັບການນໍາໃຊ້ເລື້ອຍໆຂອງການປຸງແຕ່ງຈາກຫມູ.
ວິທີການປຸງແຕ່ງຜັກຖົ່ວເຫຼືອງ?
ປະກອບດ້ວຍສູດທີ່ເຫມາະສົມແລະຄຸ້ນເຄີຍກັບຄວາມຫລູຫລາຂັ້ນພື້ນຖານຂອງການປຸງແຕ່ງອາຫານ porridge ຈາກຣາວກັບແກະ, ເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທ່ານເປັນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດແລະມີລົດຊາດຈະມີໃຫ້ທຸກຄົນ.
- ຖ້າເລີ່ມຕົ້ນໃນຫມໍ້ຫມູເຮືອນຄົວ, ອັດຕາສ່ວນຂອງນ້ໍາແລະຣາວກັບແກະແມ່ນຫນຶ່ງໃນຄໍາຖາມທໍາອິດທີ່ເກີດຂື້ນກັບ chef ຈົວ. ອັດຕາສ່ວນຂອງອົງປະກອບທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນ 1.5-2 ສ່ວນຂອງທາດແຫຼວຕໍ່ 1 ສ່ວນຂອງຫານປະເພດເມັດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຣາວກັບແກະພຽງແຕ່ໄດ້ຖືກນ້ໍາພຽງແຕ່ໃສ່ກັບການເຄືອບຂອງ 1.5-2 ຊຕມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຂົາຕົ້ມ, ຖ້າຫາກວ່າມີຄວາມຈໍາເປັນ pouring ຂອງແຫຼວ.
- ໂດຍສະເພາະ, ຣາວກັບແກະຄວນແຊ່ນ້ໍາໃນນ້ໍາຢ່າງຫນ້ອຍ 5-6 ຊົ່ວໂມງຫຼືໃນຕອນກາງຄືນກ່ອນປຸງແຕ່ງອາຫານ.
- ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ການຍ່ອຍອາຫານ, ນ້ໍາຫຼັງຈາກແຊ່ນ້ໍານັ້ນຖືກດູດຊືມ, ແລະຝົນຍ່ຽວໄດ້ຖືກລ້າງຢ່າງລະອຽດ.
- ຜັກຕົ້ມສາມາດໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງຢູ່ໃນເຕົາໃນຖ້ວຍຊຸບຫຼືຊຸບເລິກທີ່ມີລຸ່ມຫນາ, ໃນເຕົາອົບ, multivark ຫຼືເຕົາອົບໄມໂຄເວຟ.
ວິທີການແຕ່ງກິນຜັກຣາວກັບນ້ໍາ?
ສູດສໍາລັບຫມູຖົ່ວເຫຼືອງໃນນ້ໍາແມ່ນງ່າຍທີ່ສຸດແລະງົບປະມານ. ອາຫານທີ່ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດສາມາດໄດ້ຮັບການຮັບໃຊ້ເປັນອາຫານດ້ານຂ້າງເພື່ອປະສົມປະສານຂອງຊີ້ນ, ປາຫຼືໃຊ້ເປັນພື້ນຖານສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານກະປ໋ອງ, ອາຫານອື່ນໆ. ທ່ານສາມາດລຶບກຸ່ມມະຫາຊົນທີ່ມີນ້ໍາມັນເບີຫຼືຜັກ, ຜັກຂຽວ, ຫຼືຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ຖົ່ວ - 1 ແກ້ວ;
- ນ້ໍາ - 2 ຈອກ;
- ເກືອ, ນ້ໍາມັນ.
ການກະກຽມ
- ຣາວກັບແກະແຫ້ງແມ່ນແຊ່ນ້ໍາໃນນ້ໍາປະລິມານຫລາຍ, ໄວ້ໃນຄືນ.
- ເອົານ້ໍາເຂົ້າຂີ້ເຫຍື້ອ, ລ້າງອອກຈາກນ້ໍາ.
- ງາມ້ໍາຕານທີ່ຖືກກະກຽມທີ່ມີສ່ວນຫນຶ່ງຂອງແຫຼວບໍລິສຸດແລະໃສ່ເຕົາເພື່ອປຸງແຕ່ງ.
- ຫຼັງຈາກທີ່ຕົ້ມ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້ອນແລະປຸງແຕ່ງຂີ້ຝຸ່ນພາຍໃຕ້ຝາປິດສໍາລັບ 1-1.5 ຊົ່ວໂມງ.
- ເພີ່ມເກືອ, ປະສົມກັບນ້ໍາມັນ, ປະສົມ.
- ຖ້າຕ້ອງການ, ເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມເປັນເອກະພາບທີ່ເຫມາະສົມ, ຈົ່ງໃສ່ຫມໍ້ໄຟດ້ວຍເຄື່ອງປັ່ນ.
ຫມູຖົ່ວໃສ່ນົມ
porridge ຖົ່ວ - ສູດທີ່ບໍ່ຄ່ອຍໄດ້ປະຕິບັດກ່ຽວກັບ້ໍານົມ, ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າສະບັບນີ້ມີ fans ຂອງຕົນ. ວິທີການປຸງແຕ່ງອາຫານນີ້ມີຄຸນລັກສະນະຂອງຕົນເອງ: ແກະຕົ້ມຕົ້ມບໍ່ດີຢູ່ໃນກາງ້ໍານົມ, ດັ່ງນັ້ນຕົ້ນອ້ອຍຕົ້ມໃນນ້ໍາ, ແລະນົມຈະເພີ່ມໃນຂັ້ນຕອນການປຸງແຕ່ງສຸດທ້າຍ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ຖົ່ວ - 1 ແກ້ວ;
- ນ້ໍາ - 1.5 ຈອກ;
- ນົມ - 1 ແກ້ວ;
- ເກືອ, ມັນເບີ.
ການກະກຽມ
- ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຕາກແດດແຊ່ນ້ໍາຫຼາຍຊົ່ວໂມງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກມັນຖືກລ້າງຢ່າງລະອຽດ.
- ຈົ່ງຕື່ມຂີ້ຝຸ່ນດ້ວຍນ້ໍາສະອາດ, ໃສ່ເຕົາ.
- ຈົ່ງກິນເຂົ້າຈີ່ຈົນກ່ວາປາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເພີ່ມ້ໍານົມ, ເກືອ, ໍາມັນເບີແລະຟື້ນຕົວມະຫາຊົນພາຍໃຕ້ຝາສໍາລັບອີກ 15-20 ນາທີ.
- ຜັກສະເຫມີພຽງແຕ່ stirred ຫຼື, ຖ້າຕ້ອງການ, ມັນແມ່ນ rubbed ກັບເອກະພາບໂດຍການປວດຫຼືປັ່ນ.
ຫມູຖົ່ວ - ສູດໂດຍບໍ່ຕົ້ມ
ສູດສູດຕໍ່ໄປນີ້ສໍາລັບມັນຕົ້ນຂີ້ຝຸ່ນຖົ່ວຂັ້ນຕອນແມ່ນປະຕິບັດໂດຍບໍ່ມີເບື້ອງເບື້ອງຕົ້ນແລະໃນເວລາດຽວກັນອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບອາຫານທີ່ຕ້ອງການໃນເວລາສັ້ນໆ. ຄວາມລັບຂອງການຍ່ອຍອາຫານຢ່າງໄວວາຂອງຫານປະເພດເມັດແມ່ນຢູ່ໃນນອກຈາກນັ້ນຂອງເນດ baking, ເຊິ່ງຈະກາຍເປັນ catalyst ສໍາລັບຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານໄດ້. ໃນອາຫານກະກຽມ, ການເພີ່ມເຕີມແມ່ນບໍ່ຮູ້ສຶກຢູ່ໃນທຸກ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ປໍຖົ່ວ - 0.5 ກິໂລ;
- ນ້ໍາ
- soda-0,5 tsp
- ເກືອ, ນ້ໍາມັນ.
ການກະກຽມ
- ຣາວກັບແກະຟັກໄດ້ຖືກລ້າງຫຼາຍຄັ້ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກມັນຈະຖືກນ້ໍາຂຸ້ນດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມແລະປະໄວ້ 15 ນາທີ.
- ເອົານ້ໍາເນົ່າໃສ່ນ້ໍາສົ້ມແລ້ວເອົານ້ໍາເນົ່າໃສ່ນ້ໍາສົ້ມຈົນກ່ວາການເຄືອບແມ່ນ 1.5-2 ຊຕມ.
- ວາງເຮືອໃນເຕົາອົບ, ແຕ່ງກິນເນື້ອໃນສໍາລັບ 30 ນາທີ, ກວດເບິ່ງການມີນ້ໍາຕາມເວລາແລະເພີ່ມມັນຕາມຄວາມຕ້ອງການ.
- ໃນຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປ porridge ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວທີ່ບໍ່ແຊ່ຕາມເກືອແລະນ້ໍາແລະການກະກຽມສໍາລັບການອີກ 30 ນາທີ.
- ໃສ່ຫມໍ້ຫລືຜະສົມອາຫານທີ່ມີ tolstooth, ເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນ.
ຜັກຕົ້ມກັບຊີ້ນຄວັນຢາສູບ - ສູດ
ມີລົດຊາດທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈເຮັດໃຫ້ ຫມູມີອາຫານຄວັນຢາສູບ. ຕົວເລືອກທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບເຂົ້າສາລີທີ່ມາພ້ອມກັນ - ອືມຫມູຫມູ, ທີ່ໃຊ້ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານເຊິ່ງປະມານເກືອບ coincides ກັບການປຸງແຕ່ງຂອງຣາວກັບແກະ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ອາຫານຍັງສາມາດໄດ້ຮັບການປະສົມກັບໄກ່ຄວາຍ, brisket, sausages ການລ່າສັດຫຼືຜະລິດຕະພັນອື່ນໆທີ່ມີກິ່ນຫອມຂອງ haze.
ສ່ວນປະກອບ:
- peas-250 g
- ສົ້ມຄວັນ - 700 g;
- ຜັກບົ່ວ - 1 ຊິ້ນ;
- ້ໍາຕານ - 0,5 tsp.
- ນ້ໍາຜັກ - 2 tbsp. ບ່ວງ
- salt, pepper
ການກະກຽມ
- ກ່ຽວກັບນ້ໍາ fry ທໍ່ຕັດ.
- ເພີ່ມຜັກບົ່ວ, ສີນ້ໍາທັງຫມົດຮ່ວມກັນສໍາລັບອີກ 7 ນາທີ, ປຸງລົດຊາດສ່ວນປະກອບໃນຂະບວນການທີ່ມີ້ໍາຕານແລະ pepper.
- ການໂອນ roast ກັບ ribs ເຂົ້າໄປໃນ saucepan ເປັນ, pawn pre-soaked peas.
- ປົນອົງປະກອບກ່ອນທີ່ຈະເຄືອບດ້ວຍນ້ໍາ, ແຕ່ງກິນປະມານຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ, ຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາ stirring.
- ໃນການກຽມພ້ອມຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວໃຊ້ປຸງລົດຊາດແມ່ນໄດ້ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນລົດຊາດ.
ຫມູຖົ່ວກັບໄກ່
ຫມູຖົ່ວ, ພ້ອມດ້ວຍຊີ້ນໄກ່, ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການຍື່ນເປັນຄ່ໍາທີ່ອົບອຸ່ນ. ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນອາຫານທີ່ມີທັງເຕົ້ານົມແລະຂາ, ຂາແລະສ່ວນອື່ນໆຂອງນົກ. ນອກເຫນືອໄປຈາກລົດຊາດສຸດທ້າຍ, ຄວາມແຕກຕ່າງກັນຈະຢູ່ໃນຂະບວນການການກະກຽມ: ນົມຂວດໄດ້ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນຫມູໃນຕອນທ້າຍຂອງການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ແລະສ່ວນທີ່ຍັງເຫຼືອແມ່ນປຸງແຕ່ງໃນເບື້ອງຕົ້ນ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ຜັກຟັກ - 0.5 ກິໂລ;
- ຂາໄກ່ຫລືຂາ - 0.5 ກິໂລ;
- onions and carrots - 1 pc
- ນ້ໍາຜັກ - 2 tbsp. ບ່ວງ
- ເກືອ, ຫມາກພິກ, ຢາສະຫມຸນໄພ.
ການກະກຽມ
- ໃນໄກ່ຂົ້ວນ້ໍາຈົນກ່ວາຫນ້າລັງກົວ, ເອົາໃຈໃສ່ໃນແຊ່ທີ່ມີລຸ່ມຫນາຫຼື cauldron ເປັນ.
- ຕື່ມພືດຜັກເກືອດຽວກັນ, ແຊ່ຜັກທຽມ.
- ງາມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເຖິງເຄືອບສໍາລັບ 2 ຊຕມກັບນ້ໍາ, ຕົ້ມ 1 ຊົ່ວໂມງໃນການງຽບ, ຍາວ.
- porridge ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຟັກລະອຽດແລະໄດ້ຮັບຜິດຊອບ.
porridge ເປຣູກັບຫມູ
porridge ຖົ່ວກັບຊີ້ນ - ສູດທີ່ສາມາດປະຕິບັດກັບໄກ່, ຊີ້ນງົວ, Turkey, ຫຼືໃນກໍລະນີນີ້ມີຫມູ. ການເລືອກທີ່ເຫມາະສົມໃນກໍລະນີນີ້ແມ່ນກະດູກຫມູ, ແຕ່ເນື້ອຫນັງຂອງ scapula, ຄໍ, ພາກສ່ວນຫລັງຈະເຮັດແນວໃດ. ໃນຕອນທ້າຍຂອງການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ໃບ laurel ແລະເຄື່ອງເທດອື່ນໆແມ່ນໄດ້ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນຖັງທີ່ມີອາຫານທີ່ຈະມີລົດຊາດ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ຖົ່ວ - 0.5 ກິໂລ;
- ຫມູ - 0,5 ກິໂລກໍາ;
- ຜັກບົ່ວ - 2 ຊິ້ນ;
- ຜັກທຽມ - 1-2 ແຂ້ວ;
- ນ້ໍາມັນເບີແລະຜັກ - 1 tbsp. ບ່ວງ
- ເກືອ, ຫມາກພິກ, ເຄື່ອງເທດ.
ການກະກຽມ
- ຊີ້ນຜັກໃນປະສົມສອງປະເພດຂອງນ້ໍາທີ່ມີຜັກບົ່ວ.
- ເພີ່ມກຸ່ມທີ່ແຊ່ນ້ໍາ, ຈອກນ້ໍາຈົນກ່ວາອົງປະກອບແມ່ນກວມເອົາ.
- ຫຼັງຈາກຕົ້ມ, ແຕ່ງກິນເນື້ອໃນ, stirring ບາງຄັ້ງ, ສໍາລັບ 1 ຊົ່ວໂມງ.
- porridge ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວທີ່ມີຊີ້ນແມ່ນລະດູການເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດທີ່ມີເກືອ, ຜັກທຽມ, ເຄື່ອງເທດ, ມັນຮ້ອນສໍາລັບອີກ 10 ນາທີ.
porridge ຖົ່ວເຫລືອງທີ່ມີຊີ້ນ stewed - ສູດ
ສໍາລັບອາຫານທີ່ມີຫົວໃຈເຢັນຫຼືອາຫານທີ່ມີທາດບໍາລຸງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວທີ່ມີລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດທີ່ເຫມາະສົມ. ຂະບວນການຂອງການສ້າງສິ່ງດັ່ງກ່າວຈະເລີນລົງໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ porridge ອີງຕາມວິທີການຄລາສສິກແລະການກະກຽມເປັນ toast ກັບຊີ້ນກະປ໋ອງ, ທີ່ເພີ່ມຜັກບົ່ວຟັກລະອຽດ, carrots ຮູ້ບຸນຄຸນ, ຮາກອື່ນ, ສີຂຽວ, ຜັກທຽມແລະ seasonings ກັບລົດຊາດ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ຖົ່ວ - 0.5 ກິໂລ;
- stew-1 pot
- onions and carrots - 1 pc
- ສີຂຽວ - 1 ຊໍ່;
- ເກືອ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ.
ການກະກຽມ
- ການກະກຽມຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການແຊ່ເຂົ້າສາລີ, ເຮັດໃຫ້ມັນຢູ່ໃນນ້ໍາຫຼາຍຊົ່ວໂມງ.
- ຈົ່ງຕື່ມນ້ໍາຈືດທີ່ມີນ້ໍາສະອາດແລະຕົ້ມຈົນກ່ວາອ່ອນໆ.
- ຈາກ stew, ພວກເຂົາເກັບກໍາໄຂມັນ, ເຮັດໃຫ້ມັນລົງໃນເຕົາຂົ້ວແລະຈືນເຂົ້າຜັກບົ່ວທີ່ມີຜັກກາດຫອກ.
- ຕື່ມຜັກທຽມ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ.
ຫມູຖົ່ວທີ່ມີເຫັດ
porridge ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ ປຸງແຕ່ງ ຢູ່ໃນນ້ໍາ ແລະເພີ່ມຂຶ້ນມີເຫັດເປັນອາຫານທີ່ມີທາດບໍາລຸງທີ່ດີເລີດສໍາລັບເມັດ, ເມັດພືດຜັກຫຼືສໍາລັບອາຫານປະຈໍາວັນປົກກະຕິ. ໃນເວລາທີ່ນໍາໃຊ້ເຫັດປ່າ, ພວກມັນຈະຖືກນໍາມາປຸງແຕ່ງກ່ອນທີ່ຈະກຽມພ້ອມໃນນ້ໍາເກືອ, ເພີ່ມສີຂຽວຖ້າຈໍາເປັນ, poured ລົງໃສ່ຈອກ, ເຮັດໃຫ້ແຫຼວໄຫຼໄດ້ດີ.
ສ່ວນປະກອບ:
- peas-250 g
- ເຫັດ - 200 ກໍາ
- ຜັກບົ່ວ - 2 ຊິ້ນ;
- ຜັກທຽມ - 1-2 ແຂ້ວ;
- greenery-05 beam
- ນ້ໍາມັນ -50 ມົນ
- ເກືອ, ຫມາກພິກ, ເຄື່ອງເທດ.
ການກະກຽມ
- ຣາວກັບແກະສະບູແຊ່ດ້ວຍນ້ໍາແລະຕົ້ມຈົນກ່ວາອ່ອນເພຍຂອງຣາວກັບແກະ.
- ຫໍ່ເຫັດທີ່ກຽມໄວ້ແລະຈືນໃສ່ນ້ໍາມັນໃນເຕົາແກງຈົນກ້ຽງ.
- ຕື່ມການປັບປຸງ, ຜັກທຽມ, ສີຂຽວ, ອົບອຸ່ນປະສົມໃນນາທີ.
- ຂະຫຍາຍກະປ໋ອງໃນຫມູ, ປະສົມ, ໃຫ້ຢືນຢູ່ໃຕ້ຝາສໍາລັບ 10-15 ນາທີ.
ຜັກຕົ້ມກັບຫມູແລະຜັກບົ່ວ
ອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ສໍາລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ຢ້ານກົວຂອງພະລັງງານພິເສດ - ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວທີ່ມີຜັກບົ່ວແລະນໍ້າມັນ. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ທັງ bacon ແລະ bacon salted ກັບຊັ້ນຊີ້ນ (ສົດຫຼືການສູບຢາ). ຜະລິດຕະພັນສົດໃນຂະບວນການ frying ແມ່ນເກືອ, ຕາມລະດູການດ້ວຍເຄື່ອງເທດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນມີກິ່ນຫອມຂອງ haze ແມ່ນປະໄວ້ໂດຍບໍ່ມີການເພີ່ມເຕີມ.
ສ່ວນປະກອບ:
- peas-250 g
- ້ໍາຕານຫຼື bacon - 150 g;
- ຜັກບົ່ວ - 1 ຊິ້ນ;
- ເກືອ, ຫມາກພິກ, ຢາສະຫມຸນໄພ.
ການກະກຽມ
- ແຊ່ນ້ໍາສໍາລັບສອງສາມຊົ່ວໂມງ peas, ລ້າງ.
- ຈົ່ງຫຼົ່ນລົງດ້ວຍນ້ໍາສະອາດແລະແຕ່ງກິນຈົນກວ່າຈະກຽມພ້ອມ, ປຸງແຕ່ງອາຫານໃນຕອນທ້າຍຂອງການປຸງແຕ່ງດ້ວຍເກືອແລະຫມາກພິກ.
- Salo ຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ, ເອົາໃຈໃສ່ໃນແຊ່ frying ແລະ fry ຈົນກ່ວາ blush ອຸດົມສົມບູນ.
- ວາງຜັກບົ່ວ cracked ກັບ fries, fry ຈົນກ່ວາຂອງ softness ຂອງຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຜັກ.
- ຫມູຮ້ອນແມ່ນໃສ່ໃນແຜ່ນ, ດ້ານເທິງແມ່ນເຮັດໃຫ້ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງ frying, sprinkle ອາຫານທີ່ມີສີຂຽວຟັກລະອຽດ.
Porridge ຈາກແປ້ງຕົ້ມ
ຊອກຫາທາງເລືອກ, ວິທີການໄວແລະ delicious ເພື່ອກະກຽມຫມູຖົ່ວ, ທ່ານສາມາດຊອກຫາສູດສໍາລັບຖ້ວຍປຸງແຕ່ງອາຫານຈາກແປ້ງ. ນີ້ອາດຈະເປັນວິທີທີ່ໄວທີ່ສຸດທີ່ຈະໄດ້ຮັບອາຫານທີ່ຕ້ອງການ, ແຕ່ວ່າມັນຍັງມີຂໍ້ບົກຜ່ອງຂອງມັນ. ໃນເວລາທີ່ປຸງແຕ່ງອາຫານ, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ສືບຕໍ່ stir ເນື້ອໃນຂອງແຊ່, ທີ່ໄດ້ຮັບພຽງແຕ່ໃນຮູບແບບການບໍລິສຸດແລະບາດແຜໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ແປ້ງຖົ່ວ - 1 ແກ້ວ;
- ນ້ໍາ - 2 ຈອກ;
- ເກືອ, ນໍ້າມັນ, ເຄື່ອງເທດ.
ການກະກຽມ
- ແປ້ງຖົ່ວປະສົມກັບນ້ໍາ, ແຊ່ນ້ໍາຢ່າງລະອຽດແລະວາງໃສ່ເຕົາ.
- ຈົ່ງປຸງແຕ່ງຜັກດ້ວຍການ stirring ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຈົນກ່ວາ thickened, ລະດູການເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດ, ເພີ່ມເກືອ, ນ້ໍາແລະເຄື່ອງເທດ.
ຫມູຖົ່ວໃນຫມໍ້ໃນເຕົາອົບ
ໂດຍສະເພາະແມ່ນກິ່ນຫອມແລະອຸດົມສົມບູນແມ່ນໄດ້ຮັບ porridge ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວໃນເຕົາອົບໄດ້. ສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານການນໍາໃຊ້ pots ການບໍລິການ, ຫຼືຫນຶ່ງໃນຄວາມສາມາດທັງຫມົດຂະຫນາດໃຫຍ່. ອາຫານໄດ້ຖືກປະສົມກັບຫຼັງຈາກຊີ້ນ roasted, ຊີ້ນ smoked ຫຼື brisket, ສີນ້ໍາ slicing ຂົມໃນແຊ່ດ້ວຍການເພີ່ມຜັກບົ່ວແລະຖ້າຫາກຕ້ອງການ, carrots ຮູ້ບຸນຄຸນ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ຖົ່ວ - 0.5 ກິໂລ;
- ຜະລິດຕະພັນຊີ້ນຫຼືຄວັນຢາສູບ - 0.5 ກິໂລ;
- ຜັກບົ່ວ - 2 ຊິ້ນ;
- ເກືອ, pepper, laurel.
ການກະກຽມ
- ຊີ້ນແປ້ງຫຼືຊີ້ນຄວັນໃນແຊ່ frying.
- ເພີ່ມຜັກບົ່ວ, ສີນ້ໍາທັງຫມົດຮ່ວມກັນ, ວາງອອກໃນ pots.
- ທາງເທີງກະແຈກກະຈາຍກ່ອນທີ່ຈະແຊ່ຣາວກັບແກະ, laurel.
- ງາມສໍາລັບເນື້ອໃນຂອງຖ້ວຍທີ່ມີນ້ໍາຮ້ອນຫຼືນ້ໍາຮ້ອນ, ກວມເອົາຝາແລະໃສ່ເຕົາໃນເວລາ 2 ຊົ່ວໂມງເພື່ອປຸງແຕ່ງຢູ່ 160 ອົງສາ.
ຫມູຖົ່ວໃນເຕົາອົບໄມໂຄເວຟ
ຫມູຖົ່ວເຫຼືອງ, delicious ສູດ, ຊຶ່ງຈະຖືກນໍາສະເຫນີຕໍ່ມາ, ແມ່ນການກະກຽມໃນເຕົາອົບ microwave ໄດ້. ອຸປະກອນນີ້ຈະສະຫນອງໂອກາດໃນເວລາສັ້ນໆເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບອາຫານທີ່ດີເລີດສໍາລັບອາຫານຂ້າງຫຼືສໍາລັບການບໍລິການດ້ວຍຕົນເອງ, ຖ້າທ່ານເສີມມັນກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ມີກິ່ນຫອມຫຼືປະເພດໃດກໍ່ຕາມກັບລົດຊາດຂອງທ່ານ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ຜັກຟັກ - 220 ກໍາ;
- ເກືອ, ເຄື່ອງເທດ, ນ້ໍາມັນ, ສານປະສົມກັບລົດຊາດຂອງທ່ານ.
ການກະກຽມ
- ຫມາກຖົ່ວຕົ້ມໃສ່ນ້ໍາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກມັນຖືກລ້າງແລະຖືກຍ້າຍເຂົ້າໄປໃນບ່ອນເຮັດອາຫານທີ່ມີເຕົາໄມໂຄເວຟ.
- ຈົ່ງຕື່ມນ້ໍາປະລິມານທີ່ມີນ້ໍາຈົນກ່ວາການເຄືອບ, ສົ່ງໄປເຕົາອົບໃນ 30 ນາທີ, ເລືອກຮູບແບບ "Kasha".
- ເພີ່ມນ້ໍາມັນ, ຖ້າຕ້ອງການ, ຄວັນຢາສູບຫຼືສານປະສົມອື່ນໆ, ຖ້າຈໍາເປັນ, ນ້ໍາ.
- ລະດູການອາຫານ, ປະສົມ, ໃສ່ໃນອຸປະກອນສໍາລັບອີກ 15 ນາທີ.
porridge ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວໃນສູດ multivariate ໄດ້
porridge Peach ກັບຊີ້ນໃນ multivarquet ໄດ້ຖືກກະກຽມໂດຍບໍ່ມີບັນຫາຫຼາຍ. ທ່ານບໍ່ສາມາດກັງວົນວ່າອາຫານຈະເຜົາຫຼືຍັງມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ: ອຸປະກອນຈະສ້າງເງື່ອນໄຂທີ່ຈໍາເປັນທັງຫມົດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ເຫມາະສົມ. ຖ້າໃນຕອນທ້າຍຂອງໂຄງການທີ່ເລືອກແລ້ວ, ໂຄງປະກອບຂອງອາຫານແມ່ນແຫຼວ, evaporate ຄວາມຊຸ່ມເກີນໃນ "Bake" ໂຫມດ, ຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາ stirring ອາຫານ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ຖົ່ວ - 0.5 ກິໂລ;
- ເນື້ອ - 0,5 ກິໂລກໍາ;
- ຜັກບົ່ວ - 2 ຊິ້ນ;
- ນ້ໍາ - 1.5 ຈອກ;
- ເກືອ, ເຄື່ອງເທດ, ນ້ໍາມັນ, ສີຂຽວ.
ການກະກຽມ
- ຂັດ "ຊີ້ນ" ການຕັດຊີ້ນດ້ວຍແຫວນຜັກບົ່ວ, ກ່ອນທີ່ຈະເພີ່ມນ້ໍາມັນເຂົ້າໃນໂຖປັດສະວະ.
- ຕື່ມການຣາວກັບແກະລ້າງ, ນ້ໍາ, ເກືອ, ເຄື່ອງເທດ, ເລືອກໂຫມດ "Quenching".
- ຫຼັງຈາກ 2 ຊົ່ວໂມງ porridge ຖົ່ວທີ່ມີຊີ້ນໃນ multivarquet ຈະມີຄວາມພ້ອມ.
- ມັນພຽງແຕ່ພຽງແຕ່ຈະປະສົມອາຫານແລະໃຫ້ບໍລິການມັນກັບຕາຕະລາງດ້ວຍຢາສະຫມຸນໄພທີ່ມີກິ່ນຫອມລະອຽດ.