ແກງ barley ແມ່ນແກ່ນ barley unpolished, peeled ຈາກຫອຍດອກແລະບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວໂດຍການຂັດ. ເມັດພືດເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີຈໍານວນທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງເສັ້ນໄຍ, ເພາະສະນັ້ນ, ພວກເຂົາແມ່ນປະໂຫຍດທີ່ສຸດສໍາລັບການຍ່ອຍອາຫານ, ທີ່ອຸດົມດ້ວຍວິຕາມິນ A, B, D, E, PP. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີປະໂຫຍດດັ່ງກ່າວເພື່ອແຕ່ງກິນບໍ່ຍາກເກີນໄປ, ແຕ່ວ່າການນໍາໃຊ້ຜູ້ຊ່ວຍເຮືອນຄົວ - multivarka ຈະຮັບປະກັນຄວາມສົດຊື່ນແລະກິ່ນຫອມຂອງອາຫານສຸດທ້າຍ.
ຫມູ້ໍານົມໃນ multivark
ສູດສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ porridge ແມ່ນງ່າຍດາຍດັ່ງນັ້ນຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານທັງຫມົດສາມາດໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໃນຕອນເຊົ້າ, ດັ່ງນັ້ນອາຫານຈະກຽມພ້ອມສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ. porridge ນີ້ແທນທີ່ຈະແທນທີ່ oatmeal ຫນ້າເບື່ອແລະຫຼາກຫຼາຍຊະນິດບໍ່ພຽງແຕ່ເມນູຂອງທ່ານ, ແຕ່ຍັງເມນູຂອງລູກທ່ານ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ນົມ - 500 ມລ;
- barley groats - ½ແກ້ວ;
- ້ໍາຕານ - 1 tbsp. ບ່ວງ
- ເກືອ - ເຂົ້າຈີ່
- ມັນເບີ - ກັບລົດຊາດ.
ການກະກຽມ
ຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງໂຖປັດສະວະຫຼາຍ, ພວກເຮົາເອົານ້ໍາມັນ, ້ໍາຕານແລະເກືອ, ໃຫ້້ໍານົມແລະກວມເອົາຂີ້ເຫຍື້ອ. ພວກເຮົາກໍານົດລະບຽບການ "ຜົງນົມ" ແລະໄປເຮັດທຸລະກິດຂອງຕົນເອງໃນການຄາດເດົາສັນຍານທີ່ບອກກ່ຽວກັບການສິ້ນສຸດການປຸງແຕ່ງອາຫານ. ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້, ຜັກຕ້ອງໄດ້ປະສົມ, ແຜ່ລາມໃສ່ແຜ່ນ, ຖິ້ມອີກສ່ວນນ້ອຍຂອງມັນເບີແລະກິນກັບຄວາມຢາກອາຫານ. ຜັກສະອາດສາມາດໄດ້ຮັບການປຸງລົດຊາດດ້ວຍຫມາກໄມ້ແຫ້ງ, ນໍ້າເຜິ້ງ, ຜັກ, ຫມາກໄມ້ຫຼືເຄື່ອງເທດ.
porcelain barley porridge
porridge barley ເຂົ້າຫນົມອົມແມ່ນດີໃນຮູບແບບຫວານ: ນອກເຫນືອໄປຈາກ raisins ແລະໄຄແລະໃນຄວາມເຄັມ: ໃນຮູບແບບຂອງອາຫານຂ້າງຄຽງທີ່ມີ gravy ຫຼືຜັກ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມປາຖະຫນາຂອງທ່ານ, ແຕ່ພວກເຮົາຈະແບ່ງປັນພື້ນຖານໃນຮູບແບບຂອງສູດສໍາລັບຫມູເຂົ້າບາເລ crumbly ກັບທ່ານມີຄວາມສຸກ.
ສ່ວນປະກອບ:
- barley groats - 1 multivariate;
- ນ້ໍາ - 2 multivarochnyh st;
- ມັນເບີ - 1 tbsp. ບ່ວງ.
ການກະກຽມ
ເຂົ້າເຂົ້າບາເລແລະວາງນ້ໍາມັນຫຼາຍພ້ອມກັບສິ້ນຂອງມັນເບີແລະຕື່ມມັນດ້ວຍນົມ. ພວກເຮົາແຕ່ງຢູ່ໃນໂຫມດ "ນົມ້ໍານົມ", ທີ່ໃຊ້ເວລາກໍານົດໂດຍອັດຕະໂນມັດ (porridge friable ໃນ "Redmond" multivarka ແມ່ນການກະກຽມໃນຮູບແບບ "Varka", "Kasha", ທີ່ໃຊ້ເວລາແມ່ນ 30 ນາທີ).
ຄຸນສາມາດຮັບປະທານຜັກດ້ວຍຫມາກຝລັ່ງຫລື banana ນ້ໍາຕົ້ນສະບັບທີ່ໄດ້ຖືກກະກຽມດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ແກ່ນຂອງຖົ່ວດິນຫຼື pistachios ແມ່ນປະສົມກັບເຄື່ອງປັ່ນຜັດທີ່ມີຜັກທຽມຜັກທຽມ, ບ່ວງນ້ໍາມັນເວີແລະນ້ໍາມັນກາຊື. ຜັກບົ່ວຮ້ອນທີ່ປະສົມກັບມັນເບີແລະຫມາກແຫ້ງແຕກແມ່ນຮັບປະກັນບໍ່ໃຫ້ທ່ານບໍ່ສົນໃຈ.
ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ຈະຕື່ມເຂົ້າຜັດຜັດເຂົ້າຫນົມຫວານທີ່ມີເຂົ້າຫນົມປັງຂອງຜັກຊີດທີ່ມີອາຫານໄຂມັນທີ່ຂ້ອນຂ້າງຂຸ້ນແລະງາມມັນໃສ່ຄີມສົ້ມ, ນ້ໍາຕານຫຼື້ໍາເຜີ້ງ.
porridge barley ມີເປືອກໃນ multivariate - ສູດ
ອາຫານດ້ານອາຫານດັ່ງກ່າວເປັນຜັກບົ່ວບໍ່ສາມາດກຽມພ້ອມໃນທຸກຮູບແບບທາງດ້ານອາຫານ - ໂດຍການຕື່ມມັນດ້ວຍເບຍ, ເຄື່ອງເທດແລະຜັກທຽມ.
ສ່ວນປະກອບ:
- barley groats-1 item
- ນ້ໍາ - 2 ລາຍການ;
- ຫມີ - 30 ກໍາ
- ຜັກບົ່ວ - ½ pcs;
- ເຫັດ - 100 ກໍາ
- ຜັກທຽມ - 3 ຫົວຜັກທຽມ;
- ເກືອ, pepper - ກັບລົດຊາດ.
ການກະກຽມ
Salo ຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍແລະ fry ຮ່ວມກັນກັບຜັກບົ່ວໃນແຊ່ frying ຫຼືໂດຍກົງໃນ multivark (ແບບ "ຮ້ອນ" ຫຼື "Bake"). ເມື່ອຜັກບົ່ວກາຍເປັນໂປ່ງໃສ, ມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະເພີ່ມເຫັດຫອມ. ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເປັນເຫັດ, ເຫັດຫອຍ, chanterelles ຫຼືເຫັດໃນຮູບແບບສົດຫຼືແຫ້ງ. ໃນເວລາທີ່ roast ແມ່ນ browned, ມັນຈະເປັນໄປໄດ້ໃນການຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ rump rinsed, ງາມນ້ໍາ, ແລະສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ - ຢ່າລືມກ່ຽວກັບລະດູການທີ່ມີເກືອ, cumin ແລະ pepper. barley ໄດ້ຖືກປຸງແຕ່ງໃນໂຫມດ "Milk porridge" (ຫຼືພຽງແຕ່ "Kasha", ອີງຕາມຮູບແບບຂອງ multivark ໄດ້), ແຕ່ວິທີການແຕ່ງກິນ porridge barley, ຜູ້ຊ່ວຍເຮືອນຄົວຂອງທ່ານຈະກໍານົດຕົນເອງ. ເມື່ອເມັດທີ່ມີກິ່ນຫອມມີຄວາມພ້ອມ, ມັນຄວນຈະມີຜັກທຽມທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາ, ປະສົມແລະໃຫ້ບໍລິການດ້ວຍສະຫຼັດຫຼືພຽງແຕ່ມີຊອດທີ່ທ່ານມັກ.