ທ່ານສາມາດກິນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ
ຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ Bormental ເວົ້າວ່າອາຫານຂອງພວກເຂົາບໍ່ມີຂໍ້ຈໍາກັດໃດໆ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ທ່ານໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ແມ້ກະທັ້ງໂກເລດແລະມ້ວນຕະຫຼອດມື້.
Pitfalls
ມີຈໍາກັດຫນຶ່ງ, ຄ່າ calorific ປະຈໍາວັນຂອງທ່ານຈະເປັນ 1000-1200kcal. ສິ່ງທີ່ທ່ານກິນ, ທ່ານຕ້ອງນັບ, ຂຽນແລະຄິດໄລ່. ອັນຕະລາຍຢູ່ໃນຄວາມຈິງທີ່ວ່າຕໍາ່ສຸດທີ່ຈະຮັກສາຄວາມໄວຂອງຂະບວນການ E -book ແມ່ນ 1200kcal ແລະຖ້າພວກເຮົາສົນທະນາກ່ຽວກັບຈໍານວນການປ່ຽນ E-metabolism Basal ແລະອັດຕາ ການລະເຫີຍ - ແລ້ວນີ້ທຸກໆຄົນມີຕົວຊີ້ວັດຂອງຕົວເອງທີ່ບໍ່ໄດ້ຄິດໄລ່ບັນດາໂຄງການຂອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງ Bormental.
ກິລາ
ໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງປະຊາຊົນ "Bormental", ກິລາແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນສໍາລັບແມ່ຍິງທັງຫມົດ, ເປັນກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ສົ່ງເສີມການສູນເສຍນ້ໍາ, ແຕ່ພຽງແຕ່ເພີ່ມຄວາມຢາກອາຫານ. ແທນທີ່ຈະມັກຫຼີ້ນກິລາ, ວິທີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ Bormental ຄາດຄະເນການເດີນທາງໄລຍະເວລາທີ່ຈະ masseur, ເພື່ອໃຫ້ elasticity ກັບຜິວຫນັງແລະການສ້າງຕັ້ງຂອງ contours ຂອງຮ່າງກາຍໄດ້.
ການຍົກເວັ້ນມື້
ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງວ່າທ່ານໄດ້ເຮັດບາບໃນອາຫານຫຼືບໍ່, ໃນຫນຶ່ງອາທິດທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງ 1-2 ເທື່ອເພື່ອຈັດແຈງວັນທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການຍົກເວັ້ນ. ອາຫານຕົວມັນເອງຈະຖືກຄິດໄລ່ຈົນກວ່າຄົນຈະເຕີບໃຫຍ່ຂື້ນກັບນ້ໍາຫນັກຕາມປົກກະຕິຂອງພວກເຂົາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຄວນໄປຫາຈໍານວນແຄລໍລີ່ທີ່ທ່ານບໍ່ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ແຕ່ບໍ່ໄດ້ຮັບນ້ໍາຫນັກ.
ອັນຕະລາຍຂອງການນັບ
ຄວາມເສຍປຽບຫລັກຂອງການຄິດໄລ່ຄົງທີ່ແມ່ນວ່າສະຫມອງຂອງພວກເຮົາໄດ້ຮັບຮູ້ເຖິງຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວເປັນການຫ້າມແລະໃນທີ່ສຸດ, ອາຫານ , bulimia ແລະກິນຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ງ່າຍ. ທ່ານຈະມີຄວາມນຶກຄິດ, ສະຫມອງຂອງທ່ານ
ຂາດການດຸ່ນດ່ຽງ
ໃນສູນກາງຂອງການສູນເສຍນ້ໍາ, ທ່ານດຣ. Bormental ແມ່ນຮັບປະກັນການສູນເສຍນ້ໍາທັງຫມົດ, ແລະໃນຄາບອາຫານທີ່ມີຄາບອາຫານທີ່ຕໍ່າຈະມາ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຈາກມວນກ້າມຊີ້ນ, ແລະປະລິມານຫນ້ອຍທີ່ຈະໃຊ້ພະລັງງານຈະນໍາໄປສູ່ການຂາດເລືອດ, ຂາດວິຕາມິນ, ແລະອື່ນໆ.
ອາຫານຂອງທ່ານດຣ Bormental ບໍ່ໄດ້ປະກອບສ່ວນໃນການປັບປຸງຂະບວນການກ່ຽວກັບລະບົບມົດລູກ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າລາວບໍ່ໄດ້ປິ່ນປົວທ່ານຈາກບັນຫານ້ໍາຫນັກທີ່ເກີນ, ແຕ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຫມົດໄປ. ເນື່ອງຈາກຄວາມຫຍຸ້ງຍາກນີ້, ມີນ້ໍາຫນັກຫນ້ອຍກວ່າ.