ການລອຍນ້ໍາແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ກິລາ, ແຕ່ຍັງເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຜ່ອນຄາຍແລະຮັກສາຮ່າງກາຍໃນຮູບຮ່າງ. ຖ້າບໍ່ມີໂອກາດທີ່ຈະລອຍຢູ່ໃນອ່າງເກັບນໍ້າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການທົດແທນທີ່ເຫມາະສໍາລັບພວກມັນແມ່ນສະລອຍນ້ໍາ. ແຕ່ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຊື້ຈອງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮຽນຮູ້ກົດລະບຽບພື້ນຖານຂອງພຶດຕິກໍາໃນສະນຸກເກີ.
ກ່ອນທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມຄັ້ງທໍາອິດ, ທ່ານຄວນຮຽນຮູ້ກົດລະບຽບຂອງການນໍາໃຊ້ສະນຸກເກີທີ່ຄວນຈະຕິດຕາມທຸກເວລາ. ໃນເວລາທີ່ການກະກຽມສໍາລັບການລອຍ, ຄວນຈະໄດ້ຮັບໃນໃຈວ່າອາຫານສຸດທ້າຍຄວນຈະຢູ່ຢ່າງຫນ້ອຍ 40-50 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະໄປຫາສະນຸກເກີ. ນອກຈາກນີ້ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ປະຕິບັດທຸກສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນທີ່ສອດຄ່ອງກັບກົດລະບຽບຂອງການຢູ່ໃນສະນຸກເກີ, ຄື:
- ຊຸດອາບນໍ້າ;
- ຫມວກກັນກະທົບສໍາລັບສະລອຍນ້ໍາ ;
- ຜ້າຂົນຫນູ
- ຊຸດຂອງຜະລິດຕະພັນສຸຂະພາບສໍາລັບອາບ;
- ເກີບພິເສດສໍາລັບສະລອຍນ້ໍາ (ເກີບຢາງຫຼືເກີບອາບນໍ້າ).
ນອກຈາກນັ້ນ, ກົດລະບຽບຄວາມປອດໄພໃນສະນຸກເກີຄວນໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ວ່າຈະລອຍນ້ໍາ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງແຈ້ງໃຫ້ຜູ້ຝຶກຫັດທີ່ຈະໃຫ້ອຸປະກອນການລອຍນ້ໍາພິເສດຫຼືການຊ່ວຍເຫຼືອສ່ວນຕົວໃນການຝຶກອົບຮົມ. ໃນລະບຽບການທັງຫມົດຂອງການລອຍຢູ່ໃນສະນຸກເກີທີ່
ລະບຽບການສຸຂາພິບານສໍາລັບສະນຸກເກີ
ໃນຫ້ອງຮຽນລອຍນ້ໍາ, ກົດລະບຽບສຸຂານາໄມ້ສໍາລັບສະລອຍນ້ໍາຕ້ອງໄດ້ຮັບການສັງເກດເຫັນ. ຫນ້າທໍາອິດ, ສໍາລັບຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການໄປຢ້ຽມຢາມສະນຸກເກີ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະນໍາສະເຫນີການສະຫລຸບຂອງທ່ານຫມໍວ່າທ່ານໄດ້ສໍາເລັດການສອບເສັງດ້ານການປິ່ນປົວຢ່າງເຕັມທີ່ແລະບໍ່ມີຂໍ້ບົ່ງຊີ້ກ່ຽວກັບເຫດຜົນດ້ານສຸຂະພາບໃນການລອຍ. ອັນທີສອງ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບພື້ນຖານຂອງສຸຂະອະນາໄມ - ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຕ້ອງໃຊ້ເວລາອາບນ້ໍາກ່ອນແລະຫຼັງອາບນ້ໍາ, ແລະຢ່າໃຊ້ສີຄີມແລະສານທີ່ມີກິ່ນຫອມ.
ການຕິດຕາມກົດລະບຽບພື້ນຖານຂອງພຶດຕິກໍາໃນສະລອຍນ້ໍາ, ຫ້ອງຮຽນລອຍນ້ໍາຂອງທ່ານຈະບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍສຸຂະພາບ, ແຕ່ຍັງຈະມີຄວາມສຸກ.