ມື້ນີ້, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຂີງແລະນໍ້າເຜິ້ງໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມ. ເປັນລັດສະຫມີພາບພິເສດທີ່ພວກເຂົາໄດ້ຮັບໃນລະຫວ່າງການຫຼຸດລົງ. ຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຊອກຫາເຄື່ອງດື່ມແອວບາງໆເຄື່ອງດື່ມມະຫັດສະຈັນຕະຫລອດມື້, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາມີປະສິດທິພາບການເຜົາໄຂມັນທີ່ມີອໍານາດ.
ຂີງ, ນາວແລະນໍ້າເຜິ້ງ - ຜົນປະໂຫຍດຂອງການສົມທົບ
ໃນຮາກຂອງຂິງປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B, ວິຕາມິນ C , ແມກນີຊຽມແລະໂປລິສະເຕຍ, ທາດການຊຽມແລະທອງ, ຟູອໍຣ໌, ທາດເຫຼັກ, Selenium ແລະ Manganese. ຂີງເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຫຼຸດລົງ cholesterol, ເອົານ້ໍາເກີນໄປອອກຈາກຮ່າງກາຍແລະທໍາຄວາມສະອາດເສັ້ນໄຍກະດູກສັນຫຼັງ.
ນາວຍັງຖືກຊີ້ບອກໃຫ້ໃຊ້. ມັນມີຄຸນສົມບັດໃນການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມໄວໃນການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນສູງຂຶ້ນແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຶດຫິວ. ປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນ A, B, C, P, ໂປຕີນ, ທອງແດງແລະສັງກະສີ.
້ໍາເຜີ້ງຊ່ວຍຕໍ່ຕ້ານການຊຶມເສົ້າ, ເປັນ laxative ງ່າຍ, ເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານຄວາມກົດດັນ, ແລະຍັງເປັນການປິ່ນປົວສໍາລັບການເປັນຫວັດ.
ອາຫານ "ຂີງ + ນາວ + ນໍ້າເຜິ້ງ" ຈະບໍ່ນໍາທ່ານໄປສູ່ຜົນການຟ້າຜ່າໃນແງ່ຂອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກໍາຈັດຄວາມສູນເສຍເກີນໄປສໍາລັບເວລາດົນນານແລະບໍ່ມີອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ. ເງື່ອນໄຂທີ່ຕ້ອງການແມ່ນການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມທີ່ເປັນປະຈໍາ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້. ມັນສົ່ງເສີມການເລັ່ງຂອງການເຜົາຕົວເຜີ້ງແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຶດຫິວ.
ພວກເຮົາໄດ້ກະກຽມສູດສໍາລັບຜູ້ທີ່ກໍາລັງດິ້ນລົນກັບ ນ້ໍາຫນັກເກີນ , ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜູ້ທີ່ເບິ່ງສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ຄັອກເທນ "ຂິງຂີ້ເຫຍື້ອ - ນໍ້າເຜິ້ງ"
ສ່ວນປະກອບ:
- ຂິງ - 100 ກໍາ
- ນ້ໍາ - 300 ມລ;
- lemon-½ pcs
- honey-2 tsp
ການກະກຽມ
ຂີງເຊັດສຸດ grater. ເອົານ້ໍາໃສ່ເຕົາ, ເພີ່ມຮາກຂອງມັນແລະເຮັດໃຫ້ຕົ້ມ. ໃນແຫຼວທີ່ໄດ້ຮັບຜົນ, ຕື່ມນ້ໍາຫມາກນາວເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະຜັກບ່ວງຂອງນໍ້າເຜິ້ງ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຮ້ອນແລະອອກຈາກເວລາຫຼາຍໆຊົ່ວໂມງ. ແນະນໍາໃຫ້ກິນເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານແຕ່ລະຄັ້ງ.
Smoothies with ginger
ສ່ວນປະກອບ:
- ຫມາກໂປມ - 2 ຊິ້ນ;
- ນ້ໍາ - 200 ມລ;
- ໄຄ, ຂີງດິນເພື່ອລົດຊາດ.
ການກະກຽມ
ປອກຫມາກໂປມຈາກຜິວຫນັງແລະແກ່ນ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນ, ເພີ່ມຈອກນ້ໍາ, ມີໄຄນ້ອຍແລະຂີ້ຝຸ່ນດິນ. Shred ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃນເຄື່ອງປັ່ນ. ເພີດເພີນໄປກັບ cocktail ຂອງທ່ານ. ຖ້າຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດເຢັນ.
ຢ່າລືມວ່າພຽງແຕ່ການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມຂີງຈະບໍ່ນໍາໄປສູ່ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ເກີດຂຶ້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ຕາມທີ່ທ່ານຮູ້, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເຮັດວຽກຢູ່ໃນສະລັບສັບຊ້ອນ. ເພາະສະນັ້ນ, ເພື່ອດື່ມເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງເພີ່ມກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ລະມັດລະວັງຕົວເອງໃນການກິນເຂົ້າຫນົມຫວານແລະ flour ແລະຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນແຄລໍລີ່ທີ່ກິນຕໍ່ມື້.