ຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວຂອງຫມາກໄມ້ຕ່າງໆແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັບມະນຸດຊາດສໍາລັບເວລາດົນນານແລະ pear ແມ່ນບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ດີເລີດສໍາລັບອາຫານນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນການປິ່ນປົວສຸກ, ແຕ່ຍັງເປັນຢາທໍາມະຊາດ.
ການນໍາໃຊ້ pear ເປັນແນວໃດ?
ຫນ້າທໍາອິດ, pear ເປັນສະລັບສັບຊ້ອນສົມບູນທີ່ປະສົມປະສານກັບ ວິຕາມິນ A , B, C, H, K, PP ແລະ E. ຫມາກ Pear ມີທາດເຫຼັກ, iodine, zinc, magnesium, potassium, sodium, sulfur, ທາດການຊຽມແລະອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍ. ພຽງແຕ່ໂດຍລວມເອົາມັນໃນອາຫານ, ທ່ານກໍາລັງຊ່ວຍເຫຼືອຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລ້ວ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ສະພາບການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ແລະພະຍາດສາມາດປິ່ນປົວດ້ວຍ pear:
- ຖ້າທ່ານມີບັນຫາທາງກະເພາະລໍາໄສ້ - ປະກອບຢູ່ໃນເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມທີ່ໃຊ້ pear compote, ແລະມັນກໍ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເອົາຊະນະອາການທີ່ບໍ່ມັກ (ໂດຍທາງ, ມັນສາມາດໃຊ້ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ);
- pears ຕົ້ມທີ່ຍັງເຫຼືອຫຼັງຈາກການປຸງແຕ່ງອາຫານ compote, ກົງກັນຂ້າມ, ເປັນວິທີການທີ່ດີເລີດສໍາລັບການທ້ອງຜູກ; ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າຖ້າທ່ານບໍ່ກັງວົນກ່ຽວກັບທັງສອງ, ມັນກໍ່ດີກວ່າການໃຊ້ພວກມັນຮ່ວມກັນ - ສໍາລັບການດຸ່ນດ່ຽງ;
- ໃນບັນດາພະຍາດອັກເສບຂອງທໍ່ຍ່ຽວທີ່ເປັນທໍ່ຍ່ຽວແມ່ນຍັງເປັນວິທີການຊ່ວຍເຫຼືອຄັ້ງທໍາອິດ;
- ຖ້າທ່ານກໍາລັງທົນທຸກຈາກການນອນໄມ່ຫລັບ, ໃຫ້ກົດລະບຽບໃນຕອນຄ່ໍາດື່ມເຄື່ອງແກ້ວທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາ - ມັນຜ່ອນຄາຍລະບົບປະສາດແລະຊ່ວຍປ້ອງກັນຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການນອນ;
- ໃນກໍລະນີທີ່ມີການລະເມີດໃນຫົວໃຈ, ມັນຄວນແນະນໍາໃຫ້ກິນຫມາກພ້າວທີ່ບໍ່ພໍເທົ່າໃດ - ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍເອົາຊະນະວິກິດການ.
- ຜົນປະໂຫຍດຂອງ pear ສໍາລັບຕັບເປັນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ: ກິນຫມາກພ້າວທຸກໆມື້, ແລະສະພາບຂອງທ່ານຈະປັບປຸງ.
ຫຼັງຈາກການຝຶກອົບຮົມ, ນັກກິລາທີ່ມີຄວາມຮູ້ຄວາມສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດໃນກ້າມຊີ້ນໂດຍປະກອບມີຫມາກເລັ່ນສົດໃນອາຫານ. ລະດັບຂອງການນໍາໃຊ້ຂອງພວກເຂົາແມ່ນກວ້າງຂວາງ, ແຕ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ວ່າ: 1-2 fetuses ຕໍ່ມື້ - ພຽງພໍສໍາລັບຄື້ນ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງ pears ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ
ໄຂ່ແມ່ນລວມຢູ່ໃນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງອາຫານທີ່ເສີມຂະຫຍາຍການຍ່ອຍອາຫານ.
ໃຊ້ pears ໃນລະຫວ່າງອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດໃນຈໍານວນຈໍາກັດ. ຕົວຢ່າງ: ໃຊ້ອາຫານນີ້ເພື່ອການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ:
- ອາຫານເຊົ້າ - ຜັກອ້ອຍທີ່ມີຫມາກພ້າວໂດຍບໍ່ມີນໍ້າຕານ.
- ອາຫານເຊົ້າທີສອງແມ່ນເປຍ, ແກ້ວນ້ໍາ.
- ຄ່ໍາ - ແກງຊີ້ນອ່ອນ, ສະຫຼັດຜັກກາດ.
- ອາຫານຫວ່າງແມ່ນ slice ຂອງເນີຍແຂງ, ແກ້ວຂອງ ຊາຂຽວ ໂດຍບໍ່ມີ້ໍາຕານ.
- ຄ່ໍາ - ປາຫຼືໄກ່, stewed ຫຼື baked ກັບຜັກ.
ໃນອາຫານດັ່ງກ່າວ, ທ່ານຈະປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນການຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຫນັກປະມານ 1 ກິໂລຕໍ່ອາທິດ. ມັນເປັນອັນຕະລາຍ, ໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມແລະມັນສາມາດນໍາໃຊ້ຈົນກ່ວາຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຕ້ອງການໄດ້ຮັບຜົນສໍາເລັດ.