Butter ແມ່ນແນ່ນອນວ່າຫນຶ່ງໃນຜະລິດຕະພັນທົ່ວໄປທີ່ສຸດໃນທົ່ວໂລກ. ຫຼາຍກວ່າເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງປະຊາກອນຂອງໂລກປະກອບມີໃນອາຫານປະຈໍາວັນ. ໃນມື້ນີ້, ໃນຊັ້ນວາງຂອງຮ້ານຄ້າທີ່ທ່ານສາມາດພົບກັບມັນເບີ, ເນື້ອໃນໄຂມັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຈາກ 70 ເຖິງ 85%, ເຖິງແມ່ນວ່າຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງ GOST, ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງຄວນຈະມີໄຂມັນຢ່າງຫນ້ອຍ 82,5%. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຮູ້ວ່າຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນບໍ່ສະເຫມີໄປທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ພວກເຮົາຈະສຶກສາກ່ຽວກັບຄວາມສາມາດແລະສິ່ງທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ເລື້ອຍໆຂອງຕູ້ເຢັນນີ້.
ປະໂຫຍດຂອງມັນເບີ
ອົງປະກອບຂອງມັນເບີແມ່ນ ວິຕາມິນເອ , ເຊິ່ງມີຄວາມຈໍາເປັນໃນການຕໍ່ຕ້ານໂລກພະຍາດ gastrointestinal. ມັນເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນ "ນໍ້າມັນເຊື້ອໄຟ" ສໍາລັບອາການແພ້ຂະຫນາດນ້ອຍເຊິ່ງສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ຍ້ອນຂາດສານອາຫານ, ຄວາມກົດດັນແລະຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ຄວນສັງເກດວ່າມັນໃຊ້ເວລາບໍ່ເກີນ 15 ກຼາມຕໍ່ມື້. ເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະແມ່ນເນື້ອໃນຂອງມັນເບີໃນອາຫານຂອງຄົນທີ່ມີຄວາມເປັນມະເຮັງ. ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ພິສູດວ່າອາຊິດ oleic ທີ່ມີຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນນີ້ມີການນໍາໃຊ້ປະຈໍາວັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງ.
ການໃຊ້ຫມູສໍາລັບຜູ້ຊາຍທີ່ເຮັດວຽກຫນັກແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫລາຍເກີນໄປ. ສິ່ງທີ່ວ່າປະເພດນີ້ຂອງມັນເບີ, ເຊັ່ນ: ອາຫານໄຂມັນທັງຫມົດ, ແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການໄດ້ຮັບພະລັງງານ. ເປັນຜົນມາຈາກການປຸງແຕ່ງຂອງມັນ, ຮ່າງກາຍ replenishes ສະຫງວນພະລັງງານອັນສໍາຄັນແລະແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນສະພາບອາກາດທີ່ຮຸນແຮງ, ທ່ານສາມາດຮັກສາຜົນປະໂຫຍດດີຕະຫຼອດທັງວັນ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນເບີສໍາລັບແມ່ຍິງມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍກ່ວາສໍາລັບຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງມະນຸດ. ມັນໄດ້ຖືກຄົ້ນພົບຢ່າງທົດລອງວ່າໄຂມັນຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ຈຸລັງຂອງສະຫມອງ, ສົ່ງເສີມການຟື້ນຟູການເຄື່ອນໄຫວຂອງພວກມັນ. ແລະນັບຕັ້ງແຕ່ໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ, ການຮ່ວມເພດທີ່ອ່ອນແອຕ້ອງມີການຕັດສິນໃຈທີ່ຍາກແລະເປັນປັດໃຈຈໍານວນຫນຶ່ງ - ຈໍານວນເລັກນ້ອຍຂອງມັນເບີຈະຊ່ວຍໃຫ້ກິດຈະກໍາສະຫມອງແລະພະລັງງານໃນຄົນດຽວ.
ອາຫານຂອງມັນເບີ
ແນ່ນອນ, ທຸກສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງກິນຕ້ອງໄດ້ສົມເຫດສົມຜົນແລະສົມຄວນ. ເພາະສະນັ້ນ, ທ່ານບໍ່ສາມາດທໍາຮ້າຍການກິນນ້ໍາມັນ. ໃນປະລິມານທີ່ສົມເຫດສົມຜົນ, ຜົນປະໂຫຍດຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້, ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເກີນອັດຕາຄົງທີ່ຂອງອັດຕາປະຈໍາວັນສາມາດນໍາໄປສູ່ການເພີ່ມ cholesterol ແລະການປະກົດຕົວຂອງ plaques cholesterol, ເຊິ່ງເປັນອັນຕະລາຍສໍາລັບປະຊາຊົນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຜູ້ສູງອາຍຸແລະລ່ວງຫນ້າກັບໂລກອ້ວນ. ການນໍາໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປກໍ່ສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດການອັກເສບຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ.
ສິນຄ້າທີ່ບໍ່ມີມາດຕະຖານອື່ນແມ່ນອາດຈະເປັນການຊື້ສິນຄ້າທີ່ບໍ່ມີມາດຕະຖານເພາະວ່າມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈທີ່ຈະຂາຍ ersatz ໃນຮ້ານຄ້າ - ຜະລິດຕະພັນທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບມັນເບີທໍາມະຊາດແລະແຕກຕ່າງຈາກຄູ່ຜະລິດທໍາມະຊາດເທົ່ານັ້ນໂດຍເພີ່ມຈໍານວນຫລາຍຂອງອາຫານ, ສີຍ້ອມແລະ emulsifiers. ການແຊນວິດທີ່ມີການເສີມດັ່ງກ່າວຈະບໍ່ເປັນອາຫານເຊົ້າທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຄອບຄົວທັງຫມົດ, ແຕ່ກົງກັນຂ້າມມັນກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ກໍາແພງຂອງເສັ້ນເລືອດແດງໂດຍສະເພາະອາຊິດໄຂມັນຂອງ trans-isomers. ຫຼີກເວັ້ນການຊື້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບທີ່ບໍ່ດີ, ຈະຊ່ວຍໃຫ້ສອດຄ່ອງກັບອົງປະກອບໃນການຫຸ້ມຫໍ່ຂອງມັນເບີ. ມັນຄວນຈະເປັນການລະນຶກວ່າບໍ່ມີຝຸ່ນປອມແລະເຄື່ອງຫມາຍໃສ່ການຟື້ນຟູ
ຂໍໃຫ້ສະຫຼຸບ
ດັ່ງນັ້ນ, ບໍ່ຄວນເຮັດໃຫ້ຂໍ້ສະຫຼຸບທີ່ຫຍຸ້ງຍາກແລະເຮັດໃຫ້ມັນເບີ, ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຊຶ່ງເປັນບ່ອນທີ່ຢູ່ໃນບັນຊີສີດໍາຂອງຜະລິດຕະພັນ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຕັດສິນໃຈທີ່ຈະກິນອາຫານ, ສ່ວນນ້ອຍຂອງສ່ວນປະກອບຂອງ ອາຫານນີ້ແມ່ນ ມີປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບຮ່າງກາຍແລະອະນຸຍາດໃຫ້ມັນເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ສະຫນັບສະຫນູນກໍາລັງຊີວິດຕະຫຼອດມື້. ສິ່ງສໍາຄັນແມ່ນຮູ້ຂອບເຂດ - ນີ້ແມ່ນຄວາມລັບທັງຫມົດ!