ມື້ທີ່ກໍາລັງຈະໄວແມ່ນດີສໍາລັບຮ່າງກາຍ. ລວມທັງ, ຖ້າພວກເຂົາຖືກນໍາໃຊ້ເປັນປົກກະຕິແລະຖືກຕ້ອງສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ໃນປັດຈຸບັນ, ຢູ່ທີ່ຄວາມສູງຂອງຄວາມນິຍົມແມ່ນມື້ທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການຂະຫຍາຍຕົວໃນຫມາກ Grapefruit.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງມື້ຂຸດຫມາກ grapefruit ແມ່ນວ່າມັນຊ່ວຍຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ຜັກບົ່ວແມ່ນອຸດົມສົມບູນຂອງເສັ້ນໄຍ, ວິຕາມິນອັນສໍາຄັນແລະອົງປະກອບຕາມຮອຍອື່ນໆ. ແຕ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ມັນມີເອນໄຊທີ່ສົ່ງເສີມການເຜົາໄຂມັນ. ການຂຸດຂີ້ເຫຍື້ອໃສ່ຫມາກຂອດປະກອບດ້ວຍສານປະກອບຂອງນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນໃນມັນ, ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ, stimulates ຂະບວນການ E metabolic ແລະສະດວກໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ.
ອາຫານ grapefruit ດັ່ງກ່າວໄດ້ຮັບການກໍາຈັດນ້ໍາເກີນແລະຜະລິດຕະພັນທີ່ຂີ້ຕົວະຈາກຮ່າງກາຍ. ໃນເລື່ອງນີ້, ທ່ານລ້າງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄວແລະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນວ່າຖ້າທ່ານມັກ mono ມື້ໃນຜັກບົ່ວ, ທ່ານຈະບໍ່ຮູ້ສຶກ fatigue, lethargy ແລະຄວາມບໍ່ມີໃຈ, ເນື່ອງຈາກວ່າຫມາກນີ້ປະກອບມີອົງປະກອບທີ່ສະກັດກັ້ນໂປຣໄຟລບໍ່ດີ.
ຕົວປ່ຽນແປງຂອງມື້ທີ່ຖືກຕັດສິນ
ມີຫລາຍທາງເລືອກສໍາລັບມື້ທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການຍົກເວັ້ນ, ຫຼັກການຂອງພວກເຂົາແມ່ນຄ້າຍຄືກັນ. ມັນປະກອບດ້ວຍທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກິນກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານແຕ່ລະເມັດ, ແຕ່ການຕ້ອນຮັບດັ່ງກ່າວຈະໃຫ້ສັນຍານແກ່ອົງການທີ່ຖືກຈອງໂດຍ enzymes zhiroshigajushchimi. ປະລິມານທາດໂປຼຕິນຂອງມື້ດັ່ງກ່າວຈະບໍ່ເກີນ 800 Kcal.
ເດັກຍິງຈໍານວນຫຼາຍຊ່ວຍເຫຼືອໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນເວລາທີ່ໄວ ໃນໄຂ່ແລະຜັກບົ່ວ . ວິທີນີ້ຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍ Madonna, Sophia Loren, Anita Tsoy ແລະອື່ນໆ. ຄວາມລັບແມ່ນວ່າຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ສອງປະສົມກົມກຽວກັບກັນແລະກັນ, ມີຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບການເຜົາຕົວຂອງອາຫານ. ເມນູແບບຕົວຢ່າງ
- ອາຫານເຊົ້າ : ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຜັກບົ່ວ, 1 ໄຂ່ຕົ້ມແຂງ, ເຂົ້າຈີ່ rye, ຊາຫຼືກາເຟ.
- ອາຫານທ່ຽງ : ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຜັກບົ່ວ, 2 ໄຂ່ແຂງ, ຕົ້ມ, ໂດຍບໍ່ມີການເຂົ້າຈີ່. ທ່ານສາມາດດື່ມຊາດ້ວຍນາວ.
- ຄ່ໍາ : 1 ຜັກບົ່ວ, 2 ໄຂ່, ກາເຟຫຼືຊາ.
ການຍົກເວັ້ນມື້: ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍ
ແມ່ຍິງທີ່ຖືພາແລະແມ່ຍິງຖືພາບໍ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ໃຊ້ເວລາໃນການຍົກເວັ້ນມື້. ຄວາມເຈັບປວດທົ່ວໄປຫຼືການເຈັບປ່ວຍອື່ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຈະລໍຖ້າວັນພັກຜ່ອນ. ມີພະຍາດຕັບ, ພະຍາດເບົາຫວານຍັງຖືກປະຕິບັດໃນການປະຕິບັດມື້ທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການຍົກຍ້າຍ. ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າວັນເວລາຂອງການສົ່ງແມ່ນຜົນທີ່ຕ້ອງການ, ຄວາມເປັນປົກກະຕິແມ່ນຈໍາເປັນ. ແຕ່ວ່າການກິນໄວແມ່ນຄວາມກົດດັນສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ໃນເລື່ອງນີ້, ການຖືຫມູນເດີນ spontaneous ຂອງມື້ຍົກເວັ້ນການຜະລິດຈະເຮັດໃຫ້ຜົນກະທົບກົງກັນຂ້າມ - ຮ່າງກາຍຈະຕ້ອງສະສົມອຸປະກອນສໍາລັບ "ມື້ຝົນ".