ອາຫານເຄມີສໍາລັບ 4 ອາທິດແມ່ນການພັດທະນາໂດຍອີງຕາມຂະບວນການທາງເຄມີຂັ້ນພື້ນຖານທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຮ່າງກາຍ. ຜູ້ພັດທະນາວິທີການນ້ໍາຫນັກນີ້ກ່າວວ່າຖ້າທ່ານເອົາອາຫານທີ່ເຫມາະສົມ, ທ່ານສາມາດເລັ່ງຂະບວນການ ຂອງການເຜົາໄຂມັນ .
ພື້ນຖານຂອງອາຫານເຄມີສໍາລັບ 4 ອາທິດ
ວິທີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກນີ້ສາມາດໃຊ້ໄດ້ໂດຍຫຼາຍໆຄົນແລະຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນຂຶ້ນກັບຕົວຊີ້ວັດເບື້ອງຕົ້ນກ່ຽວກັບຂະຫນາດ. ເພື່ອປັບປຸງຜົນໄດ້ຮັບ, ແນະນໍາໃຫ້ອອກກໍາລັງກາຍເປັນປະຈໍາ.
ກົດລະບຽບສໍາລັບການລວບລວມເມນູຂອງອາຫານເຄມີສໍາລັບ 4 ອາທິດ:
- ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາດ້ານອາຫານທັງຫມົດ. ຖ້າຜະລິດຕະພັນບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້, ມັນບໍ່ສາມາດທົດແທນໄດ້, ແຕ່ວ່າມັນຖືກລຶບອອກຈາກເມນູ.
- ຖ້າບໍ່ມີການສະແດງຈໍານວນເງິນຂອງຜະລິດຕະພັນແລ້ວໃຊ້ມັນຈົນກວ່າທ່ານຮູ້ສຶກເຕັມໄປດ້ວຍ.
- ມີສອງຊົ່ວໂມງຫຼັງກິນອາຫານ, ມີຄວາມອຶດຢາກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດກິນອາຫານສະຫຼັດໃບ, ຜັກທຽມຫຼືແຕງ.
- ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັກສາຄວາມສົມດູນຂອງນ້ໍາແລະດື່ມຢ່າງນ້ອຍ 2 ລິດ. ທ່ານຍັງສາມາດຈ່າຍສອງສາມຖ້ວຍຂອງນ້ໍາຊາ. ດື່ມເມື່ອກິນອາຫານຖືກຫ້າມ.
- ກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນ, ຜະລິດຕະພັນສາມາດຖືກຕົ້ມ, ຕົ້ມ, ອົບແລະຍັງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍໄອນ້ໍາ.
- ຖ້າເມນູສະແດງໃຫ້ເຫັນໄກ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ປ່ຽນແທນດ້ວຍຊີ້ນອື່ນໆ. ແຕ່ງກິນໂດຍບໍ່ມີຜິວຫນັງ, ຕົ້ມຫຼືຕົ້ມ.
- ຫມາກໄມ້ສາມາດແຕກຕ່າງກັນແຕ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ: ຫມາກ, ຫມາກກ້ວຍ, ວັນທີ, ຫມາກໄມ້ ແລະຫມາກມ່ວງ.
- ຂອງພືດຜັກ, taboo ແມ່ນມັນຕົ້ນ. ມັນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດໃຫ້ນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນແລະໄຂມັນ.
- ຖ້າມີຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຂໍ້ຜິດພາດໃນບັນດາເມນູຫຼືວັນທີ່ຖືກພາດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຕ້ອງໄດ້ເລີ່ມຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນ.
- ມັນຖືກແນະນໍາໃຫ້ຈໍາກັດຫຼືຍົກເວັ້ນເກືອອອກຈາກເມນູ, ຍ້ອນມັນຊັກຊ້ານ້ໍາໃນຮ່າງກາຍ.
- ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນຈາກການດື່ມເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍ.