ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ກໍາລັງພະຍາຍາມທີ່ຈະເຫມາະສົມ, ຕ້ອງການຮູ້ຈໍານວນໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ. ຮູ້ວ່າຄຸນຄ່ານີ້, ທ່ານສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້ວ່າມັນມີມູນຄ່າທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຫຼື, ໃນທາງກັບກັນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບປອນເທົ່າໃດ. ອັດຕາສ່ວນປົກກະຕິຂອງໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງແມ່ນ 18-25%. ຖ້າຄ່ານີ້ເຖິງ 35%, ຫຼັງຈາກນັ້ນຮ່າງກາຍຈະສະແດງອາການຂອງ ໂລກອ້ວນ .
ວິທີການກໍານົດອັດຕາສ່ວນຂອງໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ?
ມີຕົວເລືອກຕ່າງໆທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດວັດແທກປະລິມານທີ່ມີມາດຕະການ tape ເພື່ອເບິ່ງການເຄື່ອນໄຫວຂອງການປ່ຽນແປງ. ແຕ່ວິທີນີ້ບໍ່ສາມາດພິຈາລະນາທົ່ວໄປໄດ້, ເພາະວ່າມັນມີຂໍ້ບົກພ່ອງທີ່ສໍາຄັນ.
ວິທີອື່ນເພື່ອຄົ້ນຫາອັດຕາສ່ວນຂອງໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ:
- Bioimpedance . ມັນໄດ້ຮັບການພິສູດວ່າໄຂມັນ, ກ້າມຊີ້ນແລະສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍມີການຕໍ່ຕ້ານໄຟຟ້າທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ວິທີນີ້ແມ່ນໃຊ້ໃນຢາປົວພະຍາດ, ແຕ່ມື້ນີ້ທ່ານສາມາດຊື້ເກັດທີ່ຢູ່ເຮືອນ, ຊຶ່ງວຽກງານຂອງທ່ານແມ່ນອີງໃສ່ວິທີການນີ້.
- Ultrasound ວິທີການແມ່ນການພັດທະນາທີ່ຖືວ່າເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າເນື້ອຫນັງຂອງຄວາມຫນາແຫນ້ນທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນການເຫນັງຕີງຂອງຕົວເອງ. ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ວິທີນີ້ມັກຈະບໍ່ໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຖືກຕ້ອງ, ດັ່ງນັ້ນການເຮັດວຽກຍັງຢູ່ໃນມັນ.
- ການຊັ່ງນໍ້າຫນັກໃນນ້ໍາ . ສູດທີ່ສັບສົນຫຼາຍແມ່ນໃຊ້ໃນວິທີການນີ້. ການວັດແທກເກີດຂຶ້ນປະມານນີ້ຄື: ບຸກຄົນທີ່ນັ່ງຢູ່ໃນເກົ້າອີ້ທີ່ຖືກໂຈະຈາກເກັດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລາວໃຊ້ເວລາລົມຫາຍໃຈທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະຈົມລົງໃນເວລາ 10 ວິນາທີ. ໃນນ້ໍາ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຖືກຕ້ອງ, ຂັ້ນຕອນແມ່ນສາມເທື່ອ.
- ເຄື່ອງສະແກນ X-ray . ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ສຸດໃນການກໍານົດອັດຕາສ່ວນຂອງໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ, ແຕ່ມັນກໍ່ແພງກວ່າ. ຂໍຂອບໃຈກັບເຕັກນິກພິເສດ, ມູນຄ່າທີ່ແນ່ນອນແມ່ນໄດ້ຮັບ.
- ການວັດແທກໄຂມັນໄຂມັນ . ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດແລະມີປະໂຫຍດຫລາຍທີ່ສຸດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ຖືກຕ້ອງດີ. ດ້ວຍຄວາມຊ່ອຍເຫລືອຂອງເຄື່ອງມືທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນພິເສດ, ມ້ວນໄຂມັນຖືກວັດແທກໃນຫຼາຍໆສະຖານທີ່. ໃນຫຼັກການ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ caliper ປົກກະຕິ. ມ້ວນໄຂມັນແມ່ນການວັດແທກໃນ triceps, biceps, waist , ແລະພຽງແຕ່ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແຜ່ນໃບບ່າ. ມູນຄ່າທັງຫມົດແມ່ນເພີ່ມຂຶ້ນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເບິ່ງທີ່ມູນຄ່າທີ່ແນະນໍາໃນຕາຕະລາງ.