ວິທີການປຸງແຕ່ງ broccoli?

Broccoli ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນທີ່ຮັກ, ແຕ່ມີຄົນຈໍານວນຫນ້ອຍຄິດວ່າເຫດຜົນຕົ້ນຕໍສໍາລັບການນີ້ແມ່ນການບໍ່ສາມາດງ່າຍຕໍ່ການກະກຽມຜັກກາດທີ່ມີຊື່ສຽງ. ວິທີການປຸງແຕ່ງ broccoli ຢ່າງຖືກຕ້ອງເພື່ອຮັກສາບໍ່ພຽງແຕ່ລົດຊາດ, ແຕ່ຜົນປະໂຫຍດທັງຫມົດຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້, ອ່ານຕໍ່ໄປນີ້.

ວິທີການປຸງແຕ່ງ broccoli?

ຫຼັກການຕົ້ນຕໍຂອງ broccoli ຕົ້ມບໍ່ແມ່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜະລິດຕະພັນເຂົ້າໄປໃນຫມູຂອງຫມາກມ້າ, ຕາມປົກກະຕິເກີດຂື້ນໃນແມ່ບ້ານຈໍານວນຫຼາຍ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຜັກກາດຈະບໍ່ພຽງແຕ່ສູນເສຍວິຕາມິນທັງຫມົດ, ແຕ່ກໍ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມສອດຄ່ອງຂອງແຜ່ນກະດາດຊຸ່ມເຊັ່ນດຽວກັນກັບລົດຊາດບໍ່ດີແລະມີກິ່ນຫອມ.

ສະນັ້ນ, ໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຜັກກາດສົດ. ທັນທີທີ່ຈະຖິ້ມຄໍາຖາມເຊັ່ນ: ວິທີການປຸງແຕ່ງ broccoli ສໍາລັບເດັກນ້ອຍຫຼືໃນອາຫານ, ເນື່ອງຈາກວ່າບໍ່ມີຄຸນສົມບັດສະເພາະໃນການກະກຽມຜັກນີ້ສໍາລັບບາງຄັ້ງທີ່ບໍ່ມີ. ກົດລະບຽບດຽວເທົ່ານັ້ນທີ່ຈະບໍ່ຍ່ອຍ.

ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ພວກເຮົາເຮັດຄວາມສະອາດຫົວຜັກກາດຈາກໃບແລະແຍກຊໍ່ດອກ. ພະຍາຍາມແບ່ງກະລໍ່າປີເຂົ້າໄປໃນຫຼາຍຫຼືຫນ້ອຍ inflorescences ຂະຫນາດໃຫຍ່ດຽວກັນ, ການປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ຈະໃຊ້ເວລາດຽວກັນ. ຖ້າທ່ານສົງໃສຄວາມສະອາດດ້ານນິເວດວິທະຍາຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ, ກ່ອນທີ່ຈະແຊ່ນ້ໍາມັນໃນນ້ໍາເກືອດີແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເລີ່ມປຸງແຕ່ງ. ເອົານ້ໍາປະປາໃສ່ໄຟແລະເອົານ້ໍາໃຫ້ຕົ້ມ. ຢ່າລືມຕື່ມເກືອພຽງເລັກນ້ອຍໃສ່ນ້ໍາ. ທັນທີທີ່ນ້ໍາຕົ້ມ - ມັນເປັນເວລາທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ broccoli ເຂົ້າໄປໃນມັນ. ຂ້າພະເຈົ້າຄວນກິນຂີ້ເຜິ້ງດົນປານໃດ? ປະມານ 4-6 ນາທີ, ຂຶ້ນກັບຂະຫນາດຂອງຊໍ່ດອກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ກະລໍ່າປີສາມາດຂັດກັບນ້ໍາກ້ອນເພື່ອຢຸດຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານແລະໃຫ້ຜະລິດຕະພັນສໍາເລັດຮູບ.

ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈແຕ່ງກິນ broccoli ໃນຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມສອງເທົ່າ, ຄໍາຖາມກ່ຽວກັບການປຸງແຕ່ງຜັກສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍແມ່ນມີເຫດຜົນແທ້ໆ. ນີ້ກໍ່ຈະໃຊ້ເວລາປະມານ 5-6 ນາທີ. ການກຽມພ້ອມທີ່ຈະໄດ້ຮັບການກວດເບິ່ງດ້ວຍການສ້ອມແປງ: ຖ້າຜັກກາດສາມາດຖືກເຈາະ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນພ້ອມແລ້ວ.

ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ສົດ, ແຕ່ຜັກກາດ frozen, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງ defrost ມັນຄັ້ງທໍາອິດ, ມັນແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະຫຼຸດລົງຊໍ່ດອກໃນນ້ໍາຕົ້ມເຊັ່ນດຽວກັນກັບໃນກໍລະນີຂອງຜະລິດຕະພັນສົດ. ເວລາຫຼາຍປານໃດທີ່ຈະແຕ່ງກິນ broccoli frozen ຈົນກ່ວາກຽມພ້ອມ, ອີກເທື່ອຫນຶ່ງແມ່ນຂຶ້ນກັບຂະຫນາດຂອງຊໍ່ດອກ, ແຕ່ວ່າສໍາລັບຜະລິດຕະພັນທີ່ໄດ້ຜ່ານຂັ້ນຕອນທໍາອິດຂອງການປຸງແຕ່ງແມ່ນຫຼຸດລົງເປັນ 4-5 ນາທີ.

ໃນປັດຈຸບັນໃຫ້ກັບຄໍາຖາມທີ່ຖືກຖາມເລື້ອຍໆໂດຍຜູ້ໃຊ້ທີ່ໃຊ້ວຽກຫຼາຍພັນຄົນ: ເວລາທີ່ຈະແຕ່ງກິນ broccoli ໃນແບບ multivariate? ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ, ມັນດີກວ່າການນໍາໃຊ້ເຕົາອົບສໍາລັບເຄື່ອງປຸງອາຫານສໍາລັບປຸງແຕ່ງອາຫານ. ໃຫ້ນ້ໍາປະລິມານພຽງເລັກນ້ອຍເຂົ້າໄປໃນເຕົາອົບ, ກໍານົດຂີ້ເຫຍື້ອ, ໃສ່ຊໍ່ດອກທີ່ກຽມໄວ້ໃນເຕົາ, ກວມເອົາຜູ້ຊ່ວຍເຮືອນຄົວດ້ວຍຝາປິດແລະວາງໂຫມດປຸງແຕ່ງອາຫານໃນ 5 ນາທີ.

ແລະໃນປັດຈຸບັນໃຫ້ເຮົາດໍາເນີນການສູດອາຫານທີ່ນໍາໃຊ້ broccoli, ຫຼືແທນທີ່ຈະກິນເຂົ້າຫນົມຫວານແລະຫວານກັບມັນ.

cake broccoli

ສ່ວນປະກອບ:

• puff pastry-500 g
• broccoli - 1 ຫົວໃຫຍ່;
• onions-1 pc
• ເບີ - 25 ກໍາ
• cream-150 ml
• ຜັກບົ່ວຂຽວ - ກັບລົດຊາດ;
• ນ້ໍາ 80 ມົນ;
• tarragon (ສົດ) - 15 ກໍາ
• Mustard Dijon - 3 tbsp. ບ່ວງ
• salt, pepper
• ເນີຍແຂງ "Gorgonzola" - 200 g;
• egg-1 pc

ການກະກຽມ

ເຕົາອົບຮ້ອນເຖິງ 200 ອົງສາ. 2/3 ມ້ວນ ຜັດ ມ້ວນອອກເພື່ອໃຫ້ຊັ້ນທີ່ແລ້ວສົມບູນກວມເອົາຮູບຊົງ 25 ຊຕມ. ຊາກຂອງ dough ໄດ້ຖືກ rolled ເຂົ້າໄປໃນແຜ່ນບາງ, ພຽງພໍທີ່ຈະກວມເອົາເທິງຂອງ cake ໄດ້. ພວກເຮົາເອົາທັງສອງ layer rolled ເຂົ້າໄປໃນ freezer ສໍາລັບ 10 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາ layer ຊັ້ນຂອງ dough ໃນ mold ແລະກວມເອົາມັນກັບເຈ້ຍ, ສຸດທີ່ພວກເຮົາປອກເຂົ້າຫລືຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ (ເພື່ອໃຫ້ dough ຍັງແປແລະຮາກດຽວກັນ). ພວກເຮົາ bake ຖານສໍາລັບ 15-20 ນາທີ, ຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍາ, ຫຼັງຈາກທີ່ພວກເຮົາເອົາເອກະສານແລະ bake ມັນສໍາລັບ 5 ນາທີຫຼາຍ.

ໃນປັດຈຸບັນໃຫ້ deal ກັບການຕື່ມຂໍ້ມູນ. ຂີ້ເຜີ້ງຖືກຕົ້ມແລະລ້າງດ້ວຍນ້ໍາເຢັນ. ຜັດຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວໃສ່ມັນ, ປະສົມກັບຄີມ, tarragon, mustard, ເກືອແລະ pepper. ແຕ່ງກິນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, stirring, 5-7 ນາທີ, ແລ້ວເອົາຈາກໄຟ.

ຕື່ມນ້ໍາຊຸບຂີ້ຜຶ້ງເຂົ້າໄປໃນ mold ດ້ວຍ dough, ຈັດວາງຊໍ່ດອກຂອງ broccoli ເທິງ, sprinkle ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ມີ Gorgonzola ແລະກວມເອົາກັບຊັ້ນເທິງຂອງ dough. ຈູດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ມີໄຂ່ແລະ bake ສໍາລັບ 30 ນາທີ.