ບາງຄັ້ງຂ້ອຍຮູ້ສຶກຄືກັບການເຮັດຕົວຕົນເອງກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງແລະເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງຕົ້ນສະບັບ. ສໍາລັບ gourmets ທີ່ແທ້ຈິງ, ພວກເຮົາສະເຫນີສູດສໍາລັບ ສະຫຼັດກເຣັກ ທີ່ມີກຸ້ງ.
salad ກເຣັກທີ່ມີກຸ້ງ
ສ່ວນປະກອບ:
- ກຸ້ງຕົ້ມ - 400 ກໍາ;
- ຫມາກເລັ່ນສົດ - 2 ຊິ້ນ;
- ເນີຍແຂງ Feta - 150 g;
- lettuce leaves
- bulb-1 ຊິ້ນ
- ໄຂ່ - 3 ຊິ້ນ;
- ຜັກທຽມ.
ສໍາລັບການເຕີມເຕັມ:
- ນ້ໍານາວ - 2 tbsp. ບ່ວງ
- mustard - 1 tbsp. ບ່ວງ
- ນ້ໍາເວີ - 3 tbsp. ບ່ວງ
- ເຄື່ອງເທດ.
ການກະກຽມ
ກຸ້ງແລະໄຂ່ກ່ອນຕົ້ມ, ເຢັນແລະສະອາດ. ຜັກທຽມຖືກອະນາໄມ, ສະກັດຜ່ານຜັກທຽມແລະພວກເຮົາໄດ້ຮັບການປະສົມຂອງໂຖປັດສະວະສະຫຼັດຈາກພາຍໃນ. ພວກເຮົາເອົາຫລອດອອກຈາກຫມວກ, ຊຸບມັນດ້ວຍວົງແຫວນເຄິ່ງທີ່ມີເກືອບເຄືອບ, ແລະວາງໄວ້ຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງໂຖປັດສະວະສະຫຼັດ. ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປແມ່ນຫມາກເລັ່ນທີ່ດິນຖືກຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດໃຫຍ່.
ໃນປັດຈຸບັນໃຊ້ເວລາໄຂ່ peeled ເຢັນ, ຕັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນ cubes ແລະງາມເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດ. ຖ້າຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມຫມາກແຕງຟູສົດໃຫ້ອາຫານ. ຈາກສູງສຸດ decorate ກຸ້ງສະຫຼັດຂອງພວກເຮົາແລະທຸກຢ່າງລະມັດລະວັງ, ແຕ່ວ່າການປະສົມທີ່ຄ່ອຍໆ. ເນີຍແຂໍງຖືກຕັດອອກໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍແລະ sprinkled ກັບສະຫຼັດ.
ແລະໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາງາມທັງຫມົດນີ້ຢ່າງອຸດົມສົມບູນກັບຍັງ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນ, ພວກເຮົາບີບນ້ໍານາວເຂົ້າໄປໃນໂຖປັດສະວະ, ງາມນ້ໍາເວີ, ເອົາ mustard , ເກືອແລະເຄື່ອງເທດເພື່ອລົດຊາດ. ການປະສົມປະສານທີ່ໄດ້ຮັບແມ່ນໄດ້ຮັບການຕີລາຄາຢ່າງລະອຽດຈົນກ່ວາລຽບ.
ສະຫຼັດກເຣັກທີ່ມີກຸ້ງແລະ croutons
ສ່ວນປະກອບ:
- ຫມາກເລັ່ນສົດ - 2 ຊິ້ນ;
- ແຕງ - 2 ຊິ້ນ;
- bulb-05 pcs
- ກຸ້ງ - 400 ກໍາ
- mustard - 1 ບ່ວງກາເຟ;
- crackers-50 g
- ເນີຍແຂງເນີຍ - 150 ກຼາມ;
- ຜັກທຽມ - 1 ຫົວຜັກທຽມ.
ສໍາລັບການເຕີມເຕັມ:
- lemon-0,5 ຊິ້ນ
- ນ້ໍາເວີ - 3 tbsp. ບ່ວງ
- ້ໍາຕານ - 1 ບ່ວງກາເຟ;
- oregano
ການກະກຽມ
ພວກເຮົາສະເຫນີວິທີການຫນຶ່ງເພື່ອເຮັດໃຫ້ສະຫຼັດກເຣັກກັບກຸ້ງ. ໂຖປັດສະວະສະຫຼັດທີ່ມີເສັ້ນໃຍທີ່ດີທີ່ສະອາດ
ຢູ່ໃນໂຖປັດສະວະແຍກຕ່າງຫາກ, ບີບອອກນ້ໍາຈາກນາວ, ງາມນ້ໍາເວີ, ເອົາ mustard, oregano, ້ໍາຕານແລະເກືອກັບລົດຊາດ. ປົນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຢ່າງລະມັດລະວັງກັບເຄື່ອງປັ່ນຈົນກ່ວາລຽບແລະງາມສະຫຼັດດ້ວຍການປຸງແຕ່ງແລ້ວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລະມັດລະວັງ, ແຕ່ລະມັດລະວັງປະສົມອາຫານ, ໃຫ້ບໍລິການມັນຢູ່ໃນຕາຕະລາງແລະມີຄວາມສຸກລົດຊາດອັນສູງສົ່ງຂອງຕົນ!