ສະຫຼັດຈາກ courgettes ໃນພາສາເກົາຫຼີ - ອາຫານທີ່ເຫມາະສົມຢ່າງສົມບູນກັບ garnish ໃດໆ. ມັນເປັນສິ່ງດີທີ່ດີທີ່ຈະໃຫ້ບໍລິການສະຫລັດສະຫລັດເຊັ່ນ: ອາຫານຊີ້ນທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະອາຫານໄຂມັນອື່ນໆ, ເພາະວ່າພວກມັນຈະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການດູດຊືມທີ່ດີຂຶ້ນ.
ວິທີການກະກຽມສະຫຼັດຈາກ courgettes ໃນພາສາເກົາຫຼີ
ສະຫຼັດເກົາຫລີໃນພາສາເກົາຫຼີ - ໄວໃນການປຸງອາຫານແລະອາຫານປາກທີ່ຫຼາກຫຼາຍ, ມັນບໍ່ຍາກທີ່ຈະແຕ່ງກິນ, ແຕ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນຢ່າງແທ້ຈິງທີ່ຈະພະຍາຍາມມັນ. ອາຫານນີ້ - ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດກັບສະຫຼັດປົກກະຕິຂອງຫມາກເລັ່ນ, ແຕງແລະຜັກກາດ. ຄໍາແນະນໍາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຈະຊ່ວຍທ່ານຮັບມືກັບວຽກງານແລະຫລີກລ້ຽງຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ເປັນໄປໄດ້.
- ຜັກສໍາລັບສະຫຼັດຕ້ອງໄດ້ຖືກຕັດບາງໆ, ດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນ marinated ດີ.
- Zucchini ແລະ carrots ສາມາດ shredded ມີເຟືອງ, ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນສະດວກຫຼາຍທີ່ຈະນໍາໃຊ້ grater ພິເສດ.
- ຖ້າທ່ານໃຊ້ລູກອ່ອນ, ພວກເຂົາບໍ່ສາມາດເຮັດຄວາມສະອາດໄດ້.
ສະຫຼັດໄວຈາກ courgettes ໃນພາສາເກົາຫຼີ
ໄວ zucchini ພາສາເກົາຫຼີສາມາດໄດ້ຮັບການກະກຽມໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການບາງສິ່ງບາງຢ່າງ appetizing ແລະຜິດປົກກະຕິ, ແລະມີເວລາຫນ້ອຍຫຼາຍສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ. ສະຫຼັດໄດ້ຖືກກະກຽມໂດຍສະເພາະຜັກສົດ, ແລະດັ່ງນັ້ນສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດທັງຫມົດແມ່ນເກັບຮັກສາໄວ້ໃນມັນ. ແທນທີ່ຈະເປັນປົກກະຕິຂອງ zucchini ໃນອາຫານ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ອ່ອນ zucchini.
ສ່ວນປະກອບ:
- zucchini, carrots - 2 ຊິ້ນ
- ຜັກທຽມ - 1 ຫົວ;
- ນ້ໍາມັນ - 100 ມິນລິລິດ;
- ຫວານຫວານ - 1 ຊິ້ນ;
- ອາຫານເກົາຫລີ - 1 ຊຸດ
- ສົ້ມ - 1 tbsp. ບ່ວງ.
ການກະກຽມ
- ຫມາກພິກຫວານຫົດຕົວ.
- Squash ແລະ carrots grind ກັບ grater ເປັນ.
- ຜັກທຽມ pressed ກົດ, ເອົາຟັກ.
- ປະສົມປະສານສ່ວນປະກອບ, ເພີ່ມປຸງແຕ່ງອາຫານ, ນ້ໍາມັນ, ສົ້ມແລະສັ່ນ.
- ສະຫຼັດ Zucchini ກັບເຄື່ອງດື່ມເກົາຫລີສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິການທັນທີ.
ສະຫຼັດຈາກ raw zucchini ໃນພາສາເກົາຫຼີ
ສະຫຼັດຂອງໄວຫນຸ່ມທີ່ມີນ້ໍາມັນ Zucchini ໃນພາສາເກົາຫຼີຈະຂໍອຸທອນກັບຜູ້ທີ່ມັກອາຫານທີ່ມີນ້ໍາຕານ, ທີ່ຫນ້າສົນໃຈແລະສົດໆ. ນ້ໍາມັນພືດຍັງບໍ່ສາມາດຮ້ອນໄດ້, ແຕ່ພຽງແຕ່ລົງໃນສະຫຼັດ, ແຕ່ວ່າມັນຮ້ອນດ້ວຍຄວາມສໍາຄັນຂອງອາຊີ, ມັນເຮັດໃຫ້ອາຫານມີລົດຊາດພິເສດ, ແລະຜັກດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກນໍາມາປຸງແຕ່ງຢ່າງໄວວາ.
ສ່ວນປະກອບ:
- zucchini-600 g
- ຫວານຫວານ - 1 ຊິ້ນ;
- coriander-50 g
- Essence acetic-2/3 tbsp ບ່ວງ
- ຊຸດອາຫານເກົາຫລີ 1 ຊອງ
- carrots-250 g
- ນ້ໍາມັນ -70 ມົນ
- ເກືອ - 1 ບ່ວງກາເຟ;
- ຜັກທຽມຜັກທຽມ - 5 ຊິ້ນ
ການກະກຽມ
- Zucchini ແລະ carrots grind grater ໄດ້, ເຟືອງ shred ເຟືອງ, ແລະ coriander crumble.
- ຕື່ມຜັກທຽມ, ຜັກບົ່ວແລະ stir.
- ໃນນ້ໍາມັນແກະ, ນ້ໍາມັນສົ້ມ, ເຮັດໃຫ້ຕົ້ມແລະງາມເຂົ້າໄປໃນສະຫຼັດຫມາກຂຽວສົດໃນພາສາເກົາຫຼີ.
ສະຫຼັດຂອງ courgette ແລະ carrots ໃນພາສາເກົາຫຼີ
Courgettes ກັບ carrots ໃນພາສາເກົາຫຼີ - ເປັນລົດຊາດໃຫມ່ຂອງທີ່ຄຸ້ນເຄີຍແລະຮັກແພງໂດຍຖ້ວຍຫຼາຍ. Carrots ແລະໃນລະດູຫນາວທີ່ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ແຕ່ອາຫານໂປດນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ພຽງແຕ່ໃນລະດູຮ້ອນ - ໃນລະດູການຜະລິດຕະພັນ delicious ນີ້. Zucchini ໃຫ້ອາຫານຫວ່າງທີ່ມີຄວາມສົດຊື່ນແນ່ນອນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນມີລົດຊາດໂດຍສະເພາະ.
ສ່ວນປະກອບ:
- zucchini - 1 ຊິ້ນ
- ສົ້ມ 6% - 5 tbsp. ບ່ວງ
- ແຄລອດ - 3 ຊິ້ນ
- ້ໍາຕານທາຍ - 25 g;
- bulbs - 2 ຊິ້ນ;
- ນ້ໍາມັນ -70 ມົນ
- ອາຫານເກົາຫລີ - 1 ບ່ວງກາເຟ;
- ເກືອ.
ການກະກຽມ
- ຜັກບົ່ວຖືກເຮັດຄວາມສະອາດແລະຂັດດ້ວຍການນໍາເຂົ້າ.
- Carrots ແລະ zucchini rub ສຸດ grater ໄດ້.
- ໃຫ້ຮ້ອນນ້ໍາມັນ, ເພີ່ມເຄື່ອງເທດ, ຈືນເຂົ້ານານາທີແລະເຮັດເຂົ້າໃນສະຫຼັດ.
- ເພີ່ມເກືອ, ພິກ, ສົ້ມແລະສັ່ນ.
- ສະຫຼັດຈາກ courgettes ແລະ carrots ໃນພາສາເກົາຫຼີ ສໍາລັບ 1 ຊົ່ວໂມງອະນາໄມໃນເຢັນ.
ສະຫຼັດ zucchini ເຜັດໃນແບບເກົາຫລີ
ເຜັດ zucchini ໃນພາສາເກົາຫຼີ - ເປັນ appetizing appetizing ຫຼາຍ, ການກະກຽມທີ່ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເວລາຫຼາຍປານໃດ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບທຸກອາຫານຕາເວັນອອກ, ອາຫານໂປດປານນີ້ໄດ້ກາຍເປັນລົດຊາດທີ່ມີກິ່ນຫອມແລະການເຜົາໄຫມ້ໂດຍການເພີ່ມເມັດເຜັດແລະເຄື່ອງເທດອື່ນໆ. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ການປຸງແຕ່ງທີ່ມີການກຽມພ້ອມ, ແຕ່ວ່າທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງເທດແຍກກັນເອງ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ແຄລອດ, zucchini-2 ຊິ້ນ
- chili pepper
- dill
- ້ໍາຕານ, ສົ້ມ - 1 tbsp. ບ່ວງ
- ຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມ - 3 ຊິ້ນ;
- ເກືອ - ½ tsp;
- ເຄື່ອງເທດ
- ນ້ໍາມັນ -40 ມົນ
ການກະກຽມ
- Zucchini shred ກັບ mugs ແລະ blanched ສໍາລັບ 4 ນາທີ.
- ຜັກທຽມຖືກຂັດດ້ວຍຫນັງສືພິມ.
- ຫມາກພ້າວແມ່ນຜ່ານເຂົ້າຫນຽວ.
- ປົນຜັກດ້ວຍສ່ວນປະກອບສ່ວນທີ່ເຫຼືອແລະເຮັດຄວາມສະອາດໃນເຢັນ.
- ຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຕໍ່ມາສະຫຼັດຂອງ courgettes ໃນພາສາເກົາຫຼີຈະພ້ອມແລ້ວ.
ສະຫຼັດຈາກ courgettes ແລະ aubergine ໃນພາສາເກົາຫຼີ
ຫມາກໄມ້ທີ່ມີແກ່ນງົວໃນພາສາເກົາຫຼີ, ປຸງແຕ່ງຕາມສູດນີ້, ຈະ decorate ຕາຕະລາງ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຄ່ໍາຄອບຄົວຫຼື feast feast. ແລະເພື່ອໃຫ້ຄົນສີຟ້າບໍ່ຂົມຂີ້ເຫຍື້ອ, ພວກເຂົາສາມາດໄດ້ຮັບການເກືອຫຼັງຕັດແລະປະໄວ້ສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຫຼຸດຜ່ອນເນື້ອໃນໄຂມັນຂອງອາຫານ, ຫຼັງຈາກຫຼັງຈາກການຕົ້ມຜັກ, ຜັກສາມາດຖືກໃສ່ໄວ້ໃນຜ້າກາເຟເພື່ອໃຫ້ບາງສ່ວນຂອງນ້ໍາມັນຖືກດູດຊຶມ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ກ້ວຍ, zucchini - 1 pc;
- ນ້ໍາມັນ
- ໄຂ່ - 1 ຊິ້ນ;
- dill - ເປັນເຄິ່ງປອນ;
- carrots ເກົາຫລີ - 100 ກໍາ;
- ດິນຂິງ - ½ tsp;
- ທາດແປ້ງ - 20 g.
ການກະກຽມ
- ປະສົມທາດໂປຼຕີນທີ່ມີທາດແປ້ງ, ຂີງແລະນ້ໍາ 70 ມລ.
- ໃນການປະສົມປະສານຜົນຜະລິດຜັກທຽມເຂົ້າຈີ່ແລະເຮັດໃຫ້ພວກມັນເຂົ້າຫນົມແຫນ້ນ.
- ເຊື່ອມຕໍ່ຜັກກັບຫມາກແຄນເກົາຫຼີແລະພືດສະຫມຸນໄພ, sprinkle ກັບນ້ໍາ soy ແລະຮັບໃຊ້ສະຫຼັດ zucchini ແລະ eggplants ໃນພາສາເກົາຫຼີກັບຕາຕະລາງ.
ສະຫຼັດຈາກ courgettes ແຫ້ງໃນພາສາເກົາຫຼີ
ສູດສໍາລັບສະຫຼັດ zucchini ໃນພາສາເກົາຫຼີ, ທີ່ນໍາສະເຫນີຂ້າງລຸ່ມນີ້, ແຕກຕ່າງຈາກຫຼາຍຄົນອື່ນໃນວ່າມັນແມ່ນການກະກຽມບໍ່ໄດ້ຈາກສົດ, ແຕ່ຈາກແຫ້ງ zucchini. ອາຫານເຜັດທີ່ພິເສດແມ່ນມີຜັກບົ່ວ roasted ແລະນ້ໍາມັນງາມາໃຊ້ສໍາລັບການແຕ່ງຕົວ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີນໍ້າສົ້ມຢູ່ປາຍນິ້ວມືຂອງທ່ານ, ຫມາກໂປມຍັງສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້, ມັນກໍ່ຈະເປັນປະໂຫຍດ.
ສ່ວນປະກອບ:
- zucchini dry-100 g
- bulb-1 ຊິ້ນ
- ້ໍາຕານ - 1 tbsp. ບ່ວງ
- coriander, paprika, chili ຮ້ອນ, ສົ້ມເຂົ້າ - 1 ບ່ວງກາເຟ;
- ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວດໍາແລະສີຂາວ - 1 ບ່ວງກາເຟ;
- carrots-200 g
- ນ້ໍາມັນງາ - 40 ມລ;
- ຜັກທຽມຜັກທຽມ - 5 ຊິ້ນ
ການກະກຽມ
- ສະລັອດຕິງຖືກຕົ້ມດ້ວຍນ້ໍາປະມານ 2 ຊົ່ວໂມງ, ຕົ້ມ 5 ນາທີ, ຖີ້ມກັບນ້ໍາ.
- ໃນໂຖປັດສະວະ, ກະຈາຍ carrots, ຈາກຂ້າງເທິງ zucchini, ເຄື່ອງເທດທັງຫມົດ, ຜັກທຽມແລະຜັກບົ່ວຂົ້ວ.
- ຂີ້ຝຸ່ນ, ຕື່ມ້ໍາມັນ, ນ້ໍາຫມາກງາ, ເກືອກັບລົດຊາດແລະສົ່ງສະຫຼັດຂອງ zucchini ແຫ້ງໃນການສີດເກົາຫລີໃນເຢັນ.
ລາວຈາກ courgettes ໃນພາສາເກົາຫຼີ - ສູດ
ລາວຈາກ zucchini ໃນພາສາເກົາຫຼີ - piquant, ອາຫານວ່າງລະອຽດອ່ອນແລະມີກິ່ນຫອມ. ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າຫມາກກ້ວຍບໍ່ໄດ້ຕົ້ມ, ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ໃສ່ດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມ, ພວກມັນຈະອ່ອນລົງ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນຍັງຄົງມີຄວາມຫນາແຫນ້ນເລັກນ້ອຍ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນສະຫຼັດສະຫລັດນີ້ໄດ້ຮັບໂດຍການເພີ່ມຂອງ cilantro. ຖ້າຕ້ອງການ, ສົ້ມສົ້ມອາດຈະຖືກເພີ່ມແທນເກືອ.
ສ່ວນປະກອບ:
- zucchini - 1 ກິໂລກໍາ;
- ປິກ - 3 ຊິ້ນ;
- ສົ້ມ, ້ໍາຕານ - 1 tsp ແຕ່ລະ;
- ນ້ໍາມັນ - 100 ມິນລິລິດ;
- bulb-1 ຊິ້ນ
- ເຂົ້າຈີ່ພິກ, ເຄື່ອງເທດ - ກັບລົດຊາດ;
- carrots - 2 ຊິ້ນ;
- ສີຂຽວ
- ຜັກທຽມຫົວຜັກທຽມ - 4 ຊິ້ນ.
ການກະກຽມ
- Zucchini shred slice ບາງ, ສໍາລັບສອງສາມນາທີງາມ້ໍາຕົ້ມ.
- ແກງແລະຫມາກພິກ shred ເຟືອງ, ແລະຜັກບົ່ວ - semirings.
- ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວ
- ທັງຫມົດນີ້ແມ່ນປະສົມ, ຜັກທຽມ, ສີຂຽວ, ເກືອ, ້ໍາຕານໄດ້ຖືກເພີ່ມ, ສົ້ມແມ່ນ poured ໃນແລະສະຫຼັດ zucchini ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນ kneaded ໃນພາສາເກົາຫຼີ.
ສະຫຼັດຈາກ courgettes ໃນພາສາເກົາຫຼີສໍາລັບລະດູຫນາວ
Courgettes ໃນພາສາເກົາຫຼີສໍາລັບລະດູຫນາວ ໂດຍບໍ່ມີການ sterilization - ການຈັດຊື້ທີ່ດີເລີດ, ຊຶ່ງໃນບັນດາຮຸ້ນອື່ນໆສິ້ນສຸດລົງຫນຶ່ງໃນຄັ້ງທໍາອິດ. ໂດຍສະເພາະມັນຈະໄດ້ຮັບການຍົກຍ້ອງໂດຍຜູ້ທີ່ບໍ່ມັກຂະບວນການເຊັດນໍ້າ. ພືດຜັກໃນລະຫວ່າງການ້ໍາຕານຈະຈັດສັນປະລິມານນ້ໍາປະລິມານທີ່ພຽງພໍແລະດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາຈຶ່ງສາມາດຖືກປະທ້ວງໃນເຕົາໄຟແລະຂະຫຍາຍເຂົ້າໄປໃນຕູ້, ແຕ່ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າຈອກມີສະຫຼັດດີກວ່າ, ມັນຈະທົດແທນຂະບວນການເຊັດນໍ້າ.
ສ່ວນປະກອບ:
- zucchini-3 kg
- ກ້ວຍ, ຜັກບົ່ວ - 500 ກໍາ;
- ສົ້ມ, ນ້ໍາມັນ, ທາຍ້ໍາຕານ - 1 ແກ້ວ;
- ຊຸດອາຫານເກົາຫລີ 1 ຊອງ
- ຜັກທຽມ - 30 ເສັ້ນໄຍ.
ການກະກຽມ
- Courgettes ແລະ carrots tinder ສຸດ grater ເປັນ, ຜັກບົ່ວ shred ໂດຍວົງແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງ.
- ປະສົມຜັກ, ເພີ່ມສ່ວນປະກອບສ່ວນທີ່ເຫຼືອແລະອອກຈາກ 3 ຊົ່ວໂມງ.
- ຕົ້ມນ້ໍາຫນັກ 5 ນາທີ, ວາງອອກໃນທະນາຄານ, ມ້ວນແລະຫໍ່.