ການດໍາລົງຊີວິດຢ່າງມີຄວາມສຸກຫຼັງຈາກນັ້ນແມ່ນຝັນຂອງປະຊາກອນທັງຫມົດຂອງໂລກຂອງພວກເຮົາ. ຫນຶ່ງໃນອົງປະກອບຂອງຄວາມສຸກແມ່ນສຸຂະພາບ. ນັກວິທະຍາສາດເວົ້າວ່າແລ້ວຈາກອາຍຸ 16 ປີຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຈະເລີ້ມມີອາຍຸ, ເຊິ່ງມັນເຮັດໃຫ້ການຂາດສານອາຫານຊ້າແຕ່ຄົງທີ່ຂອງສຸຂະພາບ. ຖ້າທ່ານບໍ່ເອົາໃຈໃສ່ຕໍ່ການປ້ອງກັນພະຍາດແລະການສົ່ງເສີມສຸຂະພາບ, ພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງກໍ່ຈະປາກົດຂຶ້ນເລື້ອຍໆ, ແລະຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດກໍ່ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
ຫຼັກການຂອງ ຊີວິດທີ່ ມີສຸຂະພາບດີຊ່ວຍໃຫ້ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງນໍາພາຊີວິດຢ່າງເຕັມທີ່, ມີຄວາມສຸກທຸກໆມື້, ເຮັດວຽກຢ່າງຈິງຈັງ, ເບິ່ງແຍງຄົນທີ່ຮັກ.
ຊີວິດສຸຂະພາບເປັນແນວໃດຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ?
ການປະຕິບັດຕາມຊີວິດສຸຂະພາບຫມາຍຄວາມວ່າຈະພະຍາຍາມສ້າງເງື່ອນໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການເຮັດວຽກແລະການພັດທະນາຂອງຮ່າງກາຍ.
ຫຼັກການຕົ້ນຕໍຂອງຊີວິດສຸຂະພາບແມ່ນ:
- ໂພຊະນາການທີ່ສົມດູນກັບການໄດ້ຮັບປະໂຫຍດທີ່ຫາຍາກຂອງອາຫານຫວານ;
- ການໂຫຼດດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈພຽງພໍ;
- ຄວາມສົມດຸນຂອງການເຮັດວຽກແລະການພັກຜ່ອນ;
- ຊີວິດໂດຍບໍ່ມີເຫຼົ້າ, ສູບຢາ, ຢາເສບຕິດ;
- ວຽກໂປດປານ
- ມີການຜ່ອນຄາຍທາງດ້ານອາລົມ ( ຄວາມຕ້ອງການ , ການສື່ສານ, ການພັກຜ່ອນ);
- ຮັກ, ຄວາມເຂົ້າໃຈ;
- ນອນຢູ່ໃນຫ້ອງເຢັນ (17-18 ອົງສາ);
- ໂອກາດທີ່ຈະສະແດງຄວາມຄິດເຫັນຂອງຕົນເອງ;
- ການພົວພັນທີ່ສອດຄ່ອງກັບປະຊາຊົນອ້ອມຂ້າງ.
ຫຼັກການພື້ນຖານຂອງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບນີ້ໄດ້ຖືກພັດທະນາໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງອົງການສຸຂະພາບໂລກ.
ຫຼັກການສໍາລັບການສ້າງວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ
ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຜ່ານການຮັກສາຊີວິດສຸຂະພາບໄດ້ໄວທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ຈົນກວ່າການປ່ຽນແປງທາງດ້ານພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງເກີດຂື້ນໃນຮ່າງກາຍ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີເມື່ອເດັກນ້ອຍເຕີບໂຕໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີສຸຂະພາບດີຈາກເດັກນ້ອຍ, ຍອມຮັບຫຼັກການຂອງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ມີຄວາມຢ້ານກົວ.
ເລີ່ມຕົ້ນການຮັກສາຊີວິດສຸຂະພາບຈາກຂະຫນາດນ້ອຍ, ນໍາສະເຫນີບາດກ້າວໂດຍຂັ້ນຕອນເຂົ້າໃນນິໄສ. ຫຼັງຈາກເວລາໃດຫນຶ່ງ, ສັງເກດເຫັນວ່າສຸຂະພາບແມ່ນຮູ້ບຸນຄຸນຕໍ່ທ່ານສໍາລັບການດູແລລາວ.