Turkey ແມ່ນພຽງແຕ່ການຊອກຫາທີ່ແທ້ຈິງສໍາລັບທຸກຄົນຜູ້ທີ່ພະຍາຍາມສະເຫມີໄປຈະມີສຸຂະພາບແລະຄໍາສັ່ງ! ມັນປະຕິບັດບໍ່ໄດ້ບັນຈຸ cholesterol ແລະນອກຈາກຊີ້ນນີ້ໄດ້ຖືກປະສົມປະສານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍໂດຍຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ໃນເວລາດຽວກັນມັນກໍ່ແມ່ນທາດບໍາລຸງແລະມີປະໂຫຍດຫຼາຍ. ໃຫ້ເບິ່ງຢູ່ສູດບາງຢ່າງສໍາລັບການກະກຽມເຂົ້າຈີ່ໃນ Turkey ເປັນ multivariate.
ອາຫານຈາກປະເທດຕຸລະກີ fillet ໃນ multivark
ສ່ວນປະກອບ:
- ຕຸ໊ກກະຕາຕຸ໋ນ - 800 ກໍາ
- carrots - 1 ສິ້ນ;
- ມັນຕົ້ນ - 1 ກິໂລ;
- bulb-1 ຊິ້ນ
- ຜັກທຽມ - 2 ຫົວຜັກທຽມ;
- ເນີຍແຂງ - ຢູ່ຈະ;
- ນ້ໍາມັນພືດ;
- ເຄື່ອງເທດ, ເຄື່ອງປຸງອາຫານ
- ສົດສີຂຽວ.
ການກະກຽມ
ດັ່ງນັ້ນ, ເພື່ອກຽມ Turkey ກັບຜັກ ໃນ multivark ເປັນ, ພວກເຮົາລ້າງຢ່າງລະອຽດຊີ້ນໃນນ້ໍາເຢັນ, ພວກເຮົາແຫ້ງມັນເລັກນ້ອຍທີ່ມີຜ້າຂົນຫນູແລະປຸງແຕ່ງມັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕັດມັນເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍແລະເອົາເຂົ້າໄປໃນຈອກຂອງ multivarka, oiled ກັບນ້ໍາ.
ຕໍ່ໄປ, ພວກເຮົາຫັນກັບການກະກຽມຂອງຜັກທີ່ຈໍາເປັນທັງຫມົດ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ພວກເຂົາໄດ້ຖືກອະນາໄມ, ລ້າງແລະຊອຍໃຫ້ບາງໆ. ພວກເຮົາ shred ມັນຕົ້ນ, ມີຕ່ອນຂະຫນາດໃຫຍ່, ຕັດ carrots ເຂົ້າໄປໃນວົງ, ແລະ grind ຜັກບົ່ວເຂົ້າໄປໃນແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ຜັກທຽມຖືກຕັດລະອຽດ, ຫຼືພຽງແຕ່ rubbed ສຸດ griddle ເປັນ. ຕໍ່ໄປ, ປ່ຽນຜັກຕັດໃສ່ຊີ້ນ, ຈືນເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາມັນຜັກນ້ອຍ, ລະດູທີ່ມີເຄື່ອງເທດ, ເກືອແລະປະສົມຢ່າງລະອຽດ. ຕອນນີ້ປິດຝາຂອງອຸປະກອນ, ໃສ່ໂຫມດ "Baking" ໃນແຜງຄວບຄຸມແລະປຸງແຕ່ງປະມານ 30 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເປີດຝາຂອງ multivark, ຄ່ອຍໆປົນ roast ຈາກ Turkey ແລະເຮັດເລື້ມຄືນຂັ້ນຕອນນີ້ຫຼາຍຄັ້ງ, ເຮັດໃຫ້ອາຫານໃນການກຽມພ້ອມຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງຕົນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາອອກຈາກທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເພື່ອຢືນຢູ່ປະມານ 20 ນາທີໃນເວລາອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນວາງໂລດໃສ່ແຜ່ນເຫຼັກ, ຮາກເທິງຕົ້ນດ້ວຍຢາສະຫມຸນໄພສົດແລະເນີຍແຂງທີ່ຮູ້ຈັກ.
ອາຫານອາຫານຈາກ Turkey ໃນ multivarka
ສ່ວນປະກອບ:
- ຕຸລະກີ - 1 ກິໂລກໍາ;
- ມັນຕົ້ນ, 1 ກິໂລ;
- ເຫັດສົດຫລືແຊ່ແຂໍງ - 500 ກໍາ
- bulb-1 ຊິ້ນ
- carrots - 1 ສິ້ນ;
- laurel leaf
- ເຄື່ອງເທດ, ຮາກ parsley;
- ນ້ໍາຕົ້ມ.
ການກະກຽມ
ດັ່ງນັ້ນ, ເພື່ອກະກຽມອາຫານ delicious ແລະ hearty ນີ້, ພວກເຮົາກິນຊີ້ນ Turkey, ແບ່ງ Turkey ເຂົ້າໄປໃນສ່ວນແລະ rinse ພາຍໃຕ້ການແລ່ນນ້ໍາ. ເຫັດເລືອກໃດໆ, ເພື່ອລົດຊາດຂອງທ່ານ: ທ່ານສາມາດກິນສົດ, ແຊ່ແຂໍງຫຼືແມ້ກະທັ້ງກະປ໋ອງ. ພວກເຮົາເອົາເຂົ້າໄປໃນໂຖປັດສະວະຂອງ multivark, ເອົານ້ໍາມັນເລັກນ້ອຍ, ໃສ່ໂຫມດ "Baking", ຕັ້ງຄ່າເວລາປະມານ 20 ນາທີແລະກົດປຸ່ມ "Start". ພວກເຮົາປ່ອຍໃຫ້ຝາປິດເປີດ, ດັ່ງນັ້ນນໍ້າຕ່ໍາໄຫຼອອກ. ໄລຍະເວລາແຊງເຫັດ frozen ມີ spatula ໄມ້. ພວກເຮົາກໍາລັງລໍຖ້າໃຫ້ພວກເຂົາຫມົດໄປ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພຽງເລັກນ້ອຍ podsalivaem. ມັນຕົ້ນ, ຕົ້ນແມ່ນປອກເປືອກ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍແລະໃຫ້ນ້ໍາເຢັນໃນເວລາຫນຶ່ງ. ໃນເວລາທີ່ເຫັດໃນ multivark ອົບອຸ່ນ, ເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງລະອຽດອອກ, ເອົາຊີ້ນຂອງຊີ້ນໃນໂຖປັດສະວະໄດ້, ເອົາເຫັດໃນເທິງແລະກວມເອົາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ມີຊັ້ນດຽວຂອງມັນຕົ້ນ, ການກະກຽມ.
ຜັກທຽມ, pepper ກັບລົດຊາດ, sprinkle ກັບ parsley ຕາກແດດໃຫ້ຕົ້ມ, ຖິ້ມໃບ laurel ແລະຕື່ມຂໍ້ມູນເນື້ອໃນຂອງ multivark ທີ່ມີນ້ໍາຕົ້ມ. ສະພາບອາກາດຄວນຈະກວມເອົາຜັກທັງຫມົດ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນພຽງເລັກນ້ອຍເຖິງປາຍຂອງມັນຕົ້ນ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ ໄກ່ງວງ ທີ່ມີ ເຫັດ ກັບຜັກທີ່ຢູ່ກົງກັນຂ້າມກັບນ້ໍາຂັງຫຼາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ນ້ໍາຫຼາຍ.
ປິດຝາປິດຂອງເຄື່ອງໃຊ້, ວາງໂຄງການ "Stew" ແລະປຸງແຕ່ງອາຫານຂອງພວກເຮົາປະມານ 2 ຊົ່ວໂມງ. ປະມານ 30 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະສິ້ນສຸດການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ເປີດຝາແລະປະສົມທຸກຢ່າງດີ. ພວກເຮົາຮັບໃຊ້ອາຫານທີ່ພ້ອມທີ່ຈະຢູ່ໃນແຜ່ນທີ່ເລິກ, ການອອກແບບດ້ວຍສີຂຽວສົດແລະລີດດ້ວຍເຄື່ອງເທດໃດໆກັບລົດຊາດຂອງທ່ານ.