ອາຫານຫຼັກດ້ວຍມັນຕົ້ນ

ລາຄາລາຄາຖືກແລະລາຄາທົ່ວໄປຂອງມັນເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດໃຊ້ມັນເພື່ອການກະກຽມຖ້ວຍຕ່າງໆ. ພວກເຮົາພິສູດນີ້ໃນບົດຄວາມນີ້.

ສະຫຼັດທີ່ມີມັນແລະມັນຝະລັ່ງ

ສ່ວນປະກອບ:

• cod fillet-500 g
• ມັນຝະລັ່ງ - 3 ຊິ້ນ;
• onions-1 pc
• ນ້ໍາຂອງ 1 ນາວ;
• ນ້ໍາເວີ - 2 tbsp. ບ່ວງ
• salt, pepper
• radish - 2-3 ເມັດ.

ການກະກຽມ

ມັນຕົ້ນຂອງຂ້າພະເຈົ້າແລະຕົ້ມເປັນເອກະພາບຈົນກວ່າຈະກຽມພ້ອມ. ກ້ານໃບຕົ້ມຖືກຕົ້ມແລະຕົ້ມໃສ່ນ້ໍາເກືອໃນເວລາ 10-15 ນາທີ, ອີງຕາມຂະຫນາດຂອງປາ. ຜັກບົ່ວຖືກອະນາໄມແລະຕັດເປັນວົງບາງ, ພວກເຮົາຈະແຫວນແຫວນດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມເພື່ອກໍາຈັດຄວາມຂົມຂື່ນ. ມັນຕົ້ນ, ຕົ້ມແມ່ນຖືກປອກເປືອກອອກຈາກເປືອກແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes. ພວກເຮົາປະສົມກັບມັນຕົ້ນດ້ວຍຜັກບົ່ວແລະຕ່ອນຕົ້ມ. ຖ້າຕ້ອງການ, ສະຫຼັດສາມາດໄດ້ຮັບການປະສົມກັບຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂວດ radish. ອາຫານສະຫຼັດທີ່ມີນ້ໍາມັນມະກອກແລະນ້ໍາມັນມະນາວ. Solim ແລະ pepper ກັບລົດຊາດ.

cod baked ມີມັນຕົ້ນ

ສ່ວນປະກອບ:

• ນ້ໍາເວີ - 1 tbsp. ບ່ວງ
• ມັນຕົ້ນ - 5 ເມັດ;
• salt, pepper
• Butter - 3 tbsp. ບ່ວງ
• ສົດ thyme-2 tsp
• ສົດ parsley - 2 tsp.
• ຜັກທຽມ - 2 ຫົວຜັກທຽມ;
• 1 ເມັດສົ້ມ - 1 ບ່ວງກາເຟ;
• cod fillet-200 g
• lemon - 8 ຊິ້ນ.

ການກະກຽມ

ມັນຕົ້ນ, ຖືກລ້າງຢ່າງລະມັດລະວັງແລະຕັດອອກເປັນຊິ້ນ, 0,5 ຊມ, ພວກເຮົາປົ່ນຊິ້ນດ້ວຍນ້ໍາມັນເວີແລະໃສ່ພວກມັນໃສ່ຖາດປະກອບໃນຫນຶ່ງສ່ວນ - ມັນຕົ້ນຫນຶ່ງ, ຕ່ອນຫນຶ່ງທີ່ຖືກຕັກໃສ່ອີກ. ເກືອແລະ pepper ມັນຕົ້ນ, ແລະ bake ຢູ່ 210 ອົງສາສໍາລັບປະມານ 35 ນາທີ.

ໃນປັດຈຸບັນໃຫ້ດູແລນ້ໍາມັນ: ໃນໂຖເຂົ້າ, ປະສົມຜັກບົ່ວອ່ອນ, ຈືດຈືດ, ຜັກທຽມ, ຜັກທຽມແລະຜັກບົ່ວ. ພວກເຮົາເອົານໍ້າມັນອອກໄປແລະໄປຫາປາ.

Cod fillets ເກືອແລະ pepper, ແຜ່ຂະຫຍາຍຢູ່ເທິງສຸດຂອງແຕ່ລະສິ້ນສຸດບ່ວງກາເຟຂອງມັນເບີມີກິ່ນຫອມເປັນ. ພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ໃນຕູ້ເຢັນຈົນກ່ວາມັນຕົ້ນແມ່ນກຽມພ້ອມ.

ເມື່ອມີມັນຕົ້ນແລ້ວ, ຈົ່ງແຜ່ຂະຫຍາຍກະດູກຂ້າງເທິງຂອງມັນແລະຈົບລົງດ້ວຍອາຫານທີ່ມີສອງຊິ້ນຂອງນາວ. ກັບຄືນໄປບ່ອນ casserole ຈາກມັນຕົ້ນແລະມັນຕົ້ນເພື່ອເຕົາອົບແລະປຸງແຕ່ງອີກ 15 ນາທີ.

ໃຫ້ບໍລິການ ອາຫານຂອງຄໍາທີ່ ໃຊ້ໃນ ຖ້ວຍ ອົບອຸ່ນ, ປະກອບດ້ວຍແກ້ວເຫລົ້າຂາວ.

ອາຫານໄຄ່ທີ່ມີມັນຕົ້ນສາມາດປຸງແຕ່ງໄດ້ໃນຫມໍ້ຫຼືຫຼາຍໆຊະນິດ. ໃນກໍລະນີທີ່ສຸດ, ໃຫ້ໃຊ້ໂຫມດ "Baking" ໃນເວລາທີ່ກໍານົດໄວ້ໂດຍອັດຕະໂນມັດ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການອາຫານທີ່ຈະແຕ່ງກິນໄວທີ່ສຸດແລ້ວ, ເຮັດໃຫ້ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ມັນເປັນບາງສ່ວນທີ່ເປັນໄປໄດ້. ວ່າທັງຫມົດຂອງພວກເຮົາ cod ໃນ multivarque ແມ່ນກຽມພ້ອມ!